Какая польза от лошади

Детско-юношеский Центр спортивного туризма

Почему мы делаем такой упор на конные программы для детей, ведь куда проще и выгодней делать водные сплавы, выживательные направления и прочее!

Итак, разберем по частям!
Лошади для всех детей в целом

Как часто в нашей жизни мы что то начинаем и бросаем, потому что тяжело и не получилось с первого раза? Как часто мы занимаемся тем, что для нас проще и легче? Вы замечали это в своем ребенке? К чему это приводит? Отсутствие цели, большой и красивой, отсутствие веры в себя и в результат! Верховая езда вдохновляет, и при грамотном подходе вовлекает так что отказаться тяжело, так как лошадь, в нашем подходе, прежде всего становится другом! Главное, верховая езда ни кому не дается абсолютно легко, и когда приезжает целая смена детей и у всех что-то где-то не получается, иногда где-то тяжело, меньше шансов «слиться», ведь у друзей и товарищей те же сложности, мы все их преодолеваем, проявляем волю и терпение, выносливость, слушаем замечания тренера, исправляемся, подтягиваемся под уровень более опытных товарищей, а те в свою очередь под уровень инструкторов, и всегда есть высшая цель — научиться ездить рысью, галопом, прыгать и т д.. всегда есть куда развиваться и двигаться!


Лошади и здоровье!
Уже давно ученными доказано, что температура тела лошади благотворно влияет на здоровье человека, повышение на несколько градусов, в сочетании с движениями лошади, которые расслабляют тело и тренируют баланс способны вылечить такие страшнейшие заболевания как ДЦП. На этом принципе построена такая прекраснейшая практика как иппотерапия! Именно по-этому мы всегда устраиваем занятия без седел, делаем упражнения без седел, помня о целительном эффекте лошади. Я бы отнесла банальное лежание ребенка на лошадке к одной из лучших телесно ориентированных практик в мире, она расслабляет тело, улучшает связь с социумом, дает почувствовать и принять всего себя, дает ощущение безопасности и уверенности, это все то, чего так часто не хватает детям и подросткам!

Лошади для девочек!
Чаще всего, очень сильное увлечение верховой ездой и лошадьми выражается именно у девочек. Они собирают календарики и картинки с лошадками, окружают себя фигурками с лошадьми. По психологии лошадь олицетворяет для девочки мужчину, отца, сильного партнера. Лошадь становится олицетворением безусловной силы, красоты, мощи, непоколебимости, при этом это первая в ее жизни подобная энергия с которой можно дружить, с которой можно договориться, которой можно даже управлять, если все делать правильно. Тут очень важно сохранять баланс общения ребенка с лошадьми и в социуме. В дальнейшем подобное общение дает определенный ориентир в выборе сильного мужчины в уже в зрелом возрасте. Также в случае наличия травм связанных с отцом, отсутствием мужского воспитания или обид после не удачного опыта коммуникации с мужчинами (одноклассники, первая любовь, пьяный сосед, который просто напугал), лошадь так сказать реабилитирует мужчин в глазах девочки, давая возможность раскрыться, давая тепло и доверие!

Хотя последнее время большая часть участников конных программ, это мальчики! Ведь для них лошади это тоже друзья и тренера воли и целеустремленности. Это приключения, экстрим, драйв, скорость и личная победа, в которой ты един с таким большим и своенравным животным и гордишься собой и своим результатом!

Опубликовано admin в 07.04.2015

В современном мире урбанизации, автоматизации и механизации человеку катастрофически не хватает общения с природой и животным миром. Ежедневная восьмичасовая работа в офисе, сидя за компьютером, не придает сил, здоровья и радужного настроения человеку. Где же найти выход? Конные прогулки в парковой зоне большого города или загородом, конные походы дают возможность насладиться интересно проведенным временем, получить огромный заряд положительных эмоций, а главное оздоровиться.

Ведь это так интересно – поездка верхом. Человек получает незабываемые впечатления и удовольствие от конной прогулки, от общения с прекрасным, умным, большим животным, чувствуя при этом, что он может покорить его. Еще с далеких времен люди знали об огромной пользе езды верхом на лошади. Древние врачеватели, например Антила, считали, что верховая езда служит укреплению всего организма. Цельсий советовал при помощи конных прогулок лечить желудочно-кишечные заболевания. Позже врачи установили, что конные прогулки положительно влияют на пищеварительную функцию человека, имеют хорошее воздействие на органы кровообращения, а так же дыхательную, нервную и эндокринную системы. Сегодня ученные убеждены, что конные прогулки – это эмоциональный заряд и способ снятия стресса.

На эмоциональное состояние человека, на его психику большое влияние имеет общение с красивым, спокойным и сильным животным. Конные прогулки сегодня – это не просто отдых, но еще и лечение. Энтузиаст лечебной езды на лошадях профессор Ю. Лаллери говорил, что конные прогулки дают человеку ощущение независимости, и позволяют ему самостоятельно приспосабливаться к обстоятельствам, обнаружить при этом, что жизнь может быть в удовольствии, но не только в страдании и напряжении. К тому же конные прогулки проходят на свежем воздухе, что способствует закаливанию организма человека естественным образом.

Человек, который управляет лошадью, укрепляет свою силу воли, вырабатывает характер. При этом, во время конной прогулки тренируются все группы мышц, улучшается осанка и координация движения. Мышцы ног и рук, брюшного пресса получают дополнительную нагрузку. За 45 минут активного занятия эту нагрузку можно приравнять к выполнению тысячи упражнений на пресс и сотни на отжимание. Во время верховой езды человек получает не только удовольствие, но и достаточную физическую нагрузку.

Физическая нагрузка напрямую зависит от ходьбы лошади. Если лошадь движется строевой рысью, то нагрузка на организм человека приравнивается к нагрузке при активном прогулочном шаге. Галоп соответствует нагрузке при беге по пересеченной местности. Во время спокойной конной прогулки человек испытывает гораздо меньшее влияние на позвоночник и суставы, чем при активной ходьбе или беге, хотя все равно при этом задействованы фактически все группы мышц, так как необходимо удерживать равновесие. Лечебные прогулки верхом рекомендованы людям практически всех возрастов. И в первую очередь конные прогулки рекомендуются при заболеваниях, вызванных малоподвижным образом жизни, что фактически относится к большинству людей сегодня.

Конные прогулки показаны, как лечебная терапия при многих заболеваниях. В первую очередь, это ортопедические заболевания: полный или частичный паралич рук и ног, сколиоз (другими словами искривление позвоночника), нарушенная координация движений, различные дефекты осанки. Верховая езда в терапии рекомендована при вегето-сосудистой дистании и ишемической болезни, бронхиальной астме и нарушении обмена веществ, заболеваниях кишечника и прямой кишки, а так же других заболеваниях. Езда верхом в хирургии рекомендована для восстановления двигательных функций организма человека после травм, полученных в результате несчастных случаев, а так же тяжелых операций. Общение с лошадьми и конные прогулки дают положительные результаты в неврологической и психиатрической практике при лечении серьезных расстройств, таких как: аутизм, олигофрения, некоторые формы шизофрении, синдром Дауна, рассеянный склероз, а также различные неврозы, депрессивное состояние, слабоумие, алкоголизм и наркомания, для более эффективной социальной адаптации. Во время конных прогулок улучшается кровоснабжение органов малого таза, что дает положительный результат при лечении хронических заболеваний в области гинекологи.

Позитивное влияние на организм человека при езде верхом достигается за счет комплексного воздействия. Взаимоотношения человека с лошадью приводят к большому положительному эмоциональному влиянию на психику человека. На этом основано лечение больных с неврологическими симптомами и детей с детским церебральным параличом. Нормальная температура лошади выше на 1.5 градуса по сравнению с человеком, а температура животного в движении еще повышается. Таким образом, даже спокойно движущаяся лошадь во время конной прогулки, контактируя с всадником, разогревает и массирует его мышцы и улучшает кровообращение. К тому же и при спокойной езде, человек вынужден следовать за движениями животного, что приводит к пассивному движению позвоночника и суставов, мышцы выполняют работу, казалось бы, без участия со стороны человека.

При особо тяжелых некоторых заболеваниях существуют медицинские противопоказания к верховой езде. Поэтому, если Вы решили отправиться на конную прогулку, но при этом у Вас есть серьезные проблемы со здоровьем, обсудите возможность верховой езды с Вашим лечащим врачом.

Лошади появились на земле задолго до человека и испокон веков считаются преданными животными. Их красоту воспевал не один художник и писатель. Но в современном мире лишь немногие могут общаться с лошадьми.

Верховая езда – уникальный спорт, который не только позволяет вам держать себя в прекрасной физической форме, но и гармонизирует психологическое состояние, работая, как «заземление» в периоды стресса и апатии.

Тренировка на выносливость

Вам может показаться, что все, что нужно делать — это просто сесть на лошадь, и она сделает всю работу за вас, но это не так. При верховой езде задействованы почти все группы мышц, и, в первую очередь, верхняя часть тела. Сохраняя равновесие, чтобы удержаться в седле, вы параллельно укрепляете поясницу и мышцы пресса.

Контроль баланса

Лошади могут двигаться и поворачиваться очень быстро, и вам нужно убедиться, как хорошо вы контролируете себя и животное. Сначала вы будете хвататься за седло, но, когда наберетесь опыта, то сможете заниматься, используя собственный мышечный тонус и координацию.

Снятие стресса

Общение с животными снимает любой стресс от ежедневных нагрузок. Вы заметите эффект уже после первой тренировки на свежем воздухе после трудного рабочего дня в офисе.

Опасное падение

Падение с лошади — неотъемлемая часть верховой езды, ведь это крупное и весьма непредсказуемое животное. Но если само по себе падение грозит вам, в основном, легкими травмами, то куда опаснее падение животного на вас. Многие спортсмены согласны с тем, что для всадника собственный полет с лошади происходит как в замедленной съемке, и всегда есть шанс скорректировать приземление. При падении вместе с животным, задача всадника наравне с соблюдением техники собственной безопасности, оградить животное от получения травм.

Основные правила безопасности:

Не подходите к лошади слишком близко сзади — вы попадаете в «слепую зону», и лошадь может отбить задом. Удар копытом в голову грозит тяжелыми последствиями для здоровья, так что берегите себя!

Не бегайте рядом с лошадьми, они очень пугливые животные, и ненароком могут навредить человеку в приступе паники.

Старайтесь не совершать резких движений и делайте все плавно.

Никогда не кормите лошадей без разрешения владельца. Самая распространённая причина смерти у животного – колики, которые вызваны неправильным кормлением.

На Кипре много мест, где вы можете пообщаться с этими дружелюбными животными и попробовать оседлать одного из них. За спортивными достижениями отправляйтесь в Lapatsa riding school в Никосии. В Лимассоле — в Velizar equestrian center или Amathus riding club. Просто пообщаться с животными можно в Moutagiaka Ranch. На пляже Куриум заниматься можно в Curium equestrian center с видом на море. А если вам вдруг захотелось адреналиновых развлечений, то посетите национальные соревнования CYEF.

Поговорим о верховой езде не как о спорте, а как о занятии ради удовольствия. Лошадь, которая многие века была единственным транспортным средством, сейчас, в особенности для городских жителей, стала экзотическим животным. Верховая езда, прогулки на лошадях — это для горожан особое событие. Между тем, это не только приятно, но и полезно. Катание на лошади — помогает расслабиться, снять стресс. Чтобы держаться в седле, всаднику необходимо корректировать свои движения. Такая гимнастика укрепляет мышцы, улучшает координацию движений. Верховая езда полезна людям в любом возрасте.

Что дают занятия верховой ездой

Верховая езда — отличная возможность отдохнуть от повседневности, забыть о заботах и проблемах, укрепить здоровье и физическую форму. Кроме того, общение с лошадью само по себе дарит радость и массу приятных эмоций.

  • Катание на лошади заставляет включаться в работу все основные группы мышц. В первую очередь работают поясничные мышцы. Необходимость удерживать равновесие, заставляет напрягать мышцы спины и брюшного пресса. Активизируется кровообращение, улучшается работа пищеварительной системы.
  • Тренировка вестибулярного аппарата во время верховой езды, поможет справиться с неприятными ощущениями во время длительных поездок на автобусе или в морских путешествиях.
  • Приобретение новых навыков, умение обращаться с лошадью, держаться в седле, — повышают чувство уверенности в себе. Управление лошадью учит концентрации внимания и координации действий.
  • Положение равновесия достигается за счёт правильной осанки. Это вырабатывает привычку держать спину прямо всегда, не только во время езды верхом.
  • Общение с лошадью успокаивает нервную систему, снимает стресс, полученный на работе. Врачи рекомендуют такие занятия людям в состоянии нервного истощения и детям с заболеваниями нервной системы.
  • Верховая езда рекомендуется людям любого возраста. Такая физическая активность не связана с нагрузками на сердце, поэтому она полезна даже тем, кто перенёс инфаркт. Тем, у кого малоподвижная работа и кто не готов заниматься спортом связанным с физическими нагрузками, таким как кроссфит, катание на лошади будет и полезно и приятно.
  • Лошадь довольно мирное животное. К тому же новичкам всегда дают особенно спокойных животных. Всё же некоторые правила обращения с лошадью надо знать:

  • подходить к лошади надо только с левой стороны, слезать тоже только на левую сторону;
  • движения должны быть плавными и спокойными, например, если хотите погладить лошадь, делайте это плавно и негромко говорите с ней;
  • никогда не походите к лошади сзади.
  • Знание этих несложных правил и выполнение указаний инструктора поможет вам быстро освоить верховую езду и получить радость от общения с лошадью — сильным и красивым животным, с которым вы сможете подружиться.

    Этот способ эффективен при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата, неврологических и психических нарушениях, а также для реабилитации после инфаркта и инсульта.

    Центры, где больные лечатся благодаря общению с лошадьми, сегодня работают во многих странах мира. Особенно их много в США и Англии, ну и, конечно, на родине мушкетеров – во Франции. А недавно и в России иппотерапия была признана не альтернативным, а официальным видом медицинского лечения. Несмотря на то что на Западе это направление стало развиваться лет на 20 раньше, чем у нас, за короткий срок иппотерапия в России обрела большую популярность. В 1991 году в Москве был создан первый реабилитационный центр, использующий иппотерапию в качестве одного из лечебных методов, а в 1999 г. было организовано «Русское иппотерапевтическое общество».

    Сегодня оно объединяет представителей более чем 30 регионов нашей страны и является членом Международной федерации верховой езды для инвалидов (FRDI).

    «Лекарство» от меланхолии

    В Тибете, где была разработана одна из самых древних систем врачевания, даже сны о лошадях считаются «целебными». Например, если снится кобыла с жеребятами, это – к скорому выздоровлению, а увидеть себя верхом на коне – к долгой жизни. Но куда большую пользу может принести лошадь не во сне, а наяву!

    Еще Гиппократ утверждал, что больные поправляются быстрее, если ездят верхом. Такие занятия великий древнегреческий лекарь особенно охотно «прописывал» меланхоликам, считая, что бег галопом, иноходью или рысцой очень полезен для позитивного образа мыслей и улучшения настроения.

    А французский философ Дени Дидро тот и вовсе посвятил верховой езде целый трактат, поскольку считал это занятие самым полезным из всех физических упражнений. Он предлагал использовать катание на лошадях для профилактики и лечения множества заболеваний в начальной стадии. Причем особенно он рекомендовал это занятие прекрасному полу.

    Реабилитация в седле

    Что же такого полезного в верховой езде? Многое! Лошадь передает всаднику более 100 разнообразных двигательных колебаний в минуту: вверх-вниз, вперед-назад, из стороны в сторону и т. д. Это вынуждает человеческий организм очень физиологично корректировать свою двигательную активность. В процессе верховой езды в работу включаются все основные группы мышц. Чтобы не свалиться с лошадиного крупа, во время езды всадник вынужден совершать разные движения телом, а также обеими руками и ногами – этот важнейший эффект иппотерапии не может быть достигнут никакими другими видами физической активности! Причем старания наездника по удержанию равновесия в седле побуждают к активной работе как здоровые, так и пораженные мышцы, и, что наиболее важно, все это происходит не на сознательном, а на рефлекторном уровне.

    Сам человек столь сложной работы своего тела не замечает, а просто получает удовольствие от движения и общения с великолепным животным. Очень полезна лечебная верховая езда (ЛВЕ) при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: сколиозе, артрозе суставов и т. д. Она нормализует мышечный тонус, улучшает координацию движений, укрепляет мышцы и даже улучшает походку. При оптимальной нагрузке вокруг позвоночника создается сильный мышечный корсет, улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ в межпозвонковых дисках, поэтому при начинающемся остеохондрозе верховая езда – то что надо! Езда на лошади очень эффективно помогает при неврологических заболеваниях, в частности таких тяжелых, как детский церебральный паралич.

    Конь-огонь!

    Мышцы лошади не только тренируют мускулатуру человека, но и своеобразным способом массируют его. При этом температура тела у благородного животного на 1,5–2 °С выше, чем у человека, поэтому лошадь является одновременно и живым тренажером, и «массажером с подогревом». При езде в седле у всадника (или всадницы) массируются мышцы ног, усиливается кровоток и разогревается область таза, что чрезвычайно эффективно для профилактики и лечения простатита – недаром же летучие гусары были любимцами прекрасных дам! А еще говорят, что у некоторых женщин после скачек не только гинекологические заболевания, но даже фригидность бесследно проходит!

    Кроме того, у наездников активизируется деятельность многих внутренних органов, поэтому иппотерапия эффективна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (например, дискинезии), а также при сердечно-сосудистых заболеваниях. Регулярные занятия лечебной верховой ездой нормализуют уровень сахара в крови у диабетиков и т. д.

    Ездить верхом полезно после перенесенного инфаркта или инсульта, а также в период послеоперационной реабилитации. При езде верхом сердце всадника бьется со скоростью до 170 ударов в минуту, а циркуляция крови усиливается в 5–10 раз. Но при этом в самой сердечной мышце никаких негативных изменений не происходит, поэтому верховая езда подходит даже для сердечников и гипертоников, для которых ни тренажеры, ни аэробика не разрешены.

    Тряска в седле – прекрасное средство и для лечения ожирения, и целлюлита. Применяют лечебную верховую езду и для социальной и психической адаптации при психических заболеваниях (особенно аутизме, неврозах, умственной отсталости, синдроме Дауна). Кроме того, иппотерапия способствует развитию у всадника памяти, внимания и мышления. Ведь постоянная концентрация внимания, сосредоточенность, необходимость запоминать и осуществлять последовательность своих действий – залог успеха при верховой езде.

    Я люблю свою лошадку

    Биоэнерготерапевты утверждают, что у лошадей очень сильное биополе, от которого человек может безопасно заряжаться позитивной энергией и радостью. Кроме того, постоянное тесное общение с этим благородным животным воспитывает в человеке доброту, заботливость, терпение, уверенность в себе, а также помогает снимать стресс.

    Читайте также:
    Вылечит. лошадь: кого и как могут исцелить животные
    Похудей, не вставая. с лошади! Чем полезен конный спорт
    Ребёнок сидит криво? Срочно бегите к врачу!

    Особенно сильный целебный эффект лечебная верховая езда оказывает на детей. Общение с лошадью решает у них такие сложные проблемы, как гиперактивность, синдром дефицита внимания и т. д. Но, помимо этого, верховая езда всесторонне развивает ребенка, делает его смелым, ловким, выносливым, решительным и находчивым. К тому же это просто огромное удовольствие – ну какой же русский не любит быстрой езды!

    Особенно полезны занятия верховой ездой немолодым людям. Обычно те, кому за 50, ведут малоподвижный образ жизни и поэтому страдают от гиподинамии. И передвигаться на лошади для людей в возрасте гораздо комфортнее, чем на своих двоих. А польза для здоровья от такой физической нагрузки ничуть не меньше, чем от собственных усилий. Ученые подсчитали, что работа мышц при верховой езде шагом аналогична быстрой ходьбе, а при галопе – бегу. Но, что примечательно, при этом нагрузки на суставы – почти никакой. Кроме того, езда на лошади приводит к улучшению мелкой моторики (работы мышц кистей и пальцев), что помогает немолодым людям легче справляться с повседневными бытовыми заботами. Кроме того, развитие мелкой моторики рук тесно связано с речевым аппаратом, а значит, конный спорт способствует и повышению ораторского мастерства. Однако следует учесть, что заниматься лечебной верховой ездой нельзя при любом остром заболевании мочеполовых органов, остром тромбо­флебите, тромбозе вен и грыже позвоночника. Противопоказаниями могут быть также: необъяснимый страх перед животными, аллергия на лошадиную шерсть, нарушение кожного покрова, острые воспалительные инфекционные заболевания, поэтому перед занятиями иппотерапией лучше проконсультироваться у врача.

    О том, что верховая езда полезна – знают все. Но мало кто догадывается насколько большую и разностороннюю пользу приносят регулярные занятия верховой ездой. Польза верховой езды для здоровья вашего тела и духа — поистине огромна. Давайте разберемся в чем она заключается.

    Безусловно, это физические нагрузки с последующими усталостью и крепатурой (особенно для начинающих всадников). Но с другой стороны – сплошная польза, причем для всех. Это и фитнес, и похудение, и массажный эффект, и улучшение осанки, и борьба со стрессами, и даже помощь в лечении и профилактике многих заболеваний.

    Многие переживают: опасна ли верховая езда? Да, ситуации бывают разными и не всегда зависят от лошади или всадника. Поэтому некоторый риск присутствует, как и при другом активном досуге или спорте. Но поверьте, это капля в море пользы и удовольствия, которые вы получите.

    Важно: для достижения результатов в обучении верховой езде и получения максимальной пользы, занятия должны быть регулярными. Начать лучше с 1-2 раз в неделю, а затем постепенно увеличивать количество тренировок.

    Верховая езда как фитнес

    Во время езды на лошади у вас включаются в работу практически все мышцы вашего тела, даже те, которые в обычной жизни вы не используете. Наибольшую нагрузку получают мышцы спины, поясницы, пресса, бедра и икроножные, бицепсы и трицепсы. Езда строевой рысью приравнивается к активному прогулочному шагу, а галоп – к бегу по пересеченной местности. Накачаться как в спортзале не получится, но мышцы будут равномерно прокачаны и в тонусе. Постепенно уйдут лишние объемы с бедер и живота, а тело станет более стройным и подтянутым.

    Несколько цифр: час шага на лошади – 300 калорий, час езды рысью – 500 калорий, час галопа – 700 кал.

    Укрепление здоровья верховой ездой

    Противопоказаний для занятий верховой ездой крайне мало. Зато оздоровительный эффект впечатляет:

  • кровообращение усиливается, но при этом нет повышенной нагрузки на сердце и сосуды;
  • улучшается работа системы пищеварения;
  • укрепляется вестибулярный аппарат;
  • развивается координация движений и концентрация внимания;
  • улучшается осанка;
  • укрепляется нервная система, лечатся стрессы.
  • Обратите внимание, что верховая езда дает меньшую нагрузку на суставы и позвоночник, чем тот же бег или спортзал.

    Конные прогулки – это полезная активность для людей любого возраста, начиная с 4-6 лет. Вопреки стереотипам, верховая езда доступна и полезна даже после 50 лет. Если вы мало двигаетесь или у вас есть ограничения на спорт и физические нагрузки, верховая езда – это именно то, что вам нужно.

    Верховая езда в медицине

    Езда на лошади помогает при очень многих проблемах со здоровьем. Мы приведем лишь некоторые из них.

  • нарушения координации движений;
  • искривление позвоночника, проблемы осанки;
  • параличи конечностей.
    • нарушения обмена веществ;
    • бронхиальная астма;
    • ВСД;
    • проблемы с пищеварением;
    • ишемическая болезнь сердца.
    • аутизм, синдром Дауна, олигофрения, слабоумие;
    • ДЦП;
    • некоторые формы шизофрении, депрессий;
    • рассеянный склероз.

    Езда верхом поможет восстановиться после тяжелой операции. Гинекология, урология, андрология советуют верховую езду при лечении заболеваний мочеполовой системы у мужчин и женщин. Во время тренировки увеличивается поступление крови к органам, укрепляются мышцы внизу живота и промежности. Вы получаете хороший массаж с подогревом, ведь температура лошади выше, чем у вас.

    Действительно ли катание угрожает потенции?

    Частенько заходит разговор о влиянии длительных поездок на потенцию. Негативном влиянии на потенцию. Мифов и небылиц вокруг полно и ранее приведенное утверждение — не исключение.

    Разберемся подробнее и осмысленно? До того, как был изобретён велосипед, люди занимались верховой ездой. Конный спорт стал прерогативой лишь желающих, а в раньше без использования в быту лошадей не мыслился ни один городской или сельский уголок. В военном деле верховая езда играла немаловажную роль (достаточно вспомнить произведения классиков). Возьмем для сравнения количество детей в семьях того времени и сейчас.

    Фотографии прошлого или позапрошлого века, ровно как бабушки и дедушки дадут ясно понять, что в семьях было более пяти, шести детей, а иногда и более десяти.

    Чем же схож велосипедный спорт с верховой ездой? А тем, что в обоих случаях, мы помещаем своё седалище в седло. А теперь разберем более подробно сами седла. В некоторых случаях при верховой езде на них накидывались смягчающие текстильные покрывала. Они использовались в основном для перевозки женщин и детей, при условии, что лошадь ведет под уздцы пеший человек. Мужчины же, скача верхом, сидели мягким местом в жестком кожаном седле.

    Пойдем дальше. Обратимся к такой науке, как анатомия. Природой все предусмотрено для нашего здоровья и долголетия. Тазобедренные кости, которые приподнимают особо важные части тела при езде — одна из заслуг матушки-природы. И наши предки были достаточно грамотными в том, что использовали именно жесткие сиденья. В таком случае репродуктивные органы не опускаются на седло, а поддерживаются тазобедренными костями. В обратном же случае мы погружаемся костями в мягкое сиденье, а наша промежность оказывается прямо на нем.

    Распространен, так же, миф о застое кровотока при велосипедной езде. Ни о каком застое и речи быть не может при работе ногами, вращении педалей, или при возможности периодически привставать. Любой велосипедист легко вспомнит, как во время езды приподнимется с седла, перенося вес, и встает на педали. Во время активного использования этого замечательного средства передвижения вовсю циркулирует кровь, кислородом снабжаются сначала ноги, а затем и тазобедренная область.

    Интересно вот что. Люди не задумываются об этой проблеме, когда едут в пробках, сидят часами дома. Все это в мягком кресле автомобиля, либо на мягком диване. Можно добавить сидячую работу, плюс ко всему малоактивный образ жизни и малое время на свежем воздухе. Если бы все люди использовали велосипед как средство передвижения, сколько бы это пользы принесло! Во-первых, здоровью только на пользу велосипедные прогулки, ровно как для экологии. Активное снабжение лёгких кислородом положительно влияет на весь обменный процесс в организме. Так почему именно вред велосипеда волнует многих мужчин? Не лучше задуматься о его пользе?

    Есть несколько моментов, которые при использовании велосипеда могут пагубно сказаться на здоровье. Но это, в основном, неправильно подобранная одежда. Часто велосипедисты, одеваясь легко, могут застудить мочевой пузырь. Поэтому стремиться ездить в лёгкой одежде нужно, но не ранней весной, а летом надевать что-то под шорты при прохладной погоде. В непогоду следует надевать специальные велоштаны с тканью-виндстоппером.

    Верхняя одежда тоже должна быть немного удлиненной, дабы прикрывать область таза даже во время самых изогнутых положений тела. Логика самая простая: в холод не должно быть холодно, в жару — жарко. Любая из крайностей приводит к малоприятным последствиям. Шорты с памперсом — одно из наилучших решений. Они замечательно впитывают влагу и предотвращают «прение».

    Обязательно необходимо обращать внимание и на положение седла. Если не покидает чувство дискомфорта, ввиду сильного давления на половые органы, необходимо отрегулировать седло и поменять посадку. При онемении в области паха, срочно слезть с велосипеда и немного походить пешком. Важно после случившегося установить причину произошедшего. Дело либо в размере велосипеда, либо в посадке или седле.

    Переживать за потенцию — пустая трата времени, если человек катается с умом. У многих велосипедистов жены и несколько детей, разделяющих увлечение своего папы. Активный отдых для всей семьи — это, несомненно, полезное и увлекательное занятие.

    admin

    Наверх