Как правильно ехать на лошади галопом

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Количество источников, использованных в этой статье: 16. Вы найдете их список внизу страницы.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Легкий галоп, один из прочих способов верховой езды, является удобной среднескоростной техникой, чем-то средним между рысью и быстрым галопом. Однако умение скакать легким галопом не всегда приходит само – это навык, который и лошадь, и наездник должны практиковать для совершенствования. К счастью, почти всех лошадей при правильном подходе (и большом терпении) можно обучить идеальному легкому галопу.

Верховая езда — интересное занятие, очень полезное для здоровья человека. Заниматься ею хотят многие, но освоить технику этого вида спорта не так уж и просто. Данная статья — это шаг к вашей мечте. Мы рассмотрим основную информацию, которую должен знать каждый начинающий всадник.

Польза от езды верхом на лошади

Езда верхом полезна в таких случаях:

  1. Когда человек имеет неправильную осанку, искривление позвоночника, у него нарушена координация движений. Езда верхом укрепляет мышцы вокруг позвоночника, когда всадник пытается удержать равновесие на лошади.
  2. Если человек хочет сбросить лишний вес. Во время езды многие мышцы работают пассивно. За счёт этого они укрепляются. В результате сжигаются лишние калории. Фигура становится утончённой, а кожа приобретает упругость.
  3. Когда человек страдает от болезней сердца и кишечника.
  4. Этот вид спорта полезен при нарушенном обмене веществ, при бронхиальной астме.
  5. Верховую езду часто используют люди после тяжёлых операций для восстановления движений.
  6. Езда верхом стабилизирует психику человека, поэтому она полезна, если человек страдает от неврологических и психических болезней (шизофрения и её формы, аутизм, рассеянный склероз, депрессия и прочее).
  7. При ряде гинекологических заболеваний (езда укрепляет мышцы живота, улучшается кровоснабжение органов малого таза).
  8. Нельзя заниматься верховой ездой в таких случаях:

    • если человек недавно перенёс инфаркт или инсульт;
    • при болезнях почек;
    • при проблемах с мочевым пузырём;
    • если человек страдает от гипертонии (езда ускоряет сердцебиение, что способствует повышению давления);
    • она вредна для людей с тромбозом;
    • нельзя заниматься верховой ездой беременным женщинам.
    • Приучать детей к верховой езде разрешается с раннего возраста. Ребёнка до 3 лет можно садить в седло вместе с собой. В 4 года малыш может сидеть на лошади самостоятельно под обязательным тщательным присмотром взрослого. С 5 лет его можно записать в пони-клуб, чтобы он научился правильно управлять лошадью. Записывать ребёнка в специальные секции по обучению верховой езде на больших конях рекомендуется в 10–12 лет. В этом возрасте он начинает осознавать важность общения с животным и приобретает чувство ответственности.

      Основные правила езды

      Во время езды на лошади нужно соблюдать такие правила:

    • Для начала ознакомьтесь с теорией: как правильно управлять лошадью, как ездить на ней, как ухаживать за животным и прочее.
    • Начинайте заниматься с помощью профессионального тренера. Выполняйте все его команды, прислушивайтесь к советам. Новичку без помощи специалиста в этом деле не обойтись.
    • Перед началом занятий проконсультируйтесь с тренером о том, какая форма вам нужна. Её можно купить в конных магазинах.
    • Перед каждой ездой нужно поздороваться с лошадью, погладить её за шею. Это чувствительные животные, и они ответят вам дружелюбием.
    • Садиться на лошадь принято с левой стороны. С этой стороны делают и все другие дела — надевают седло, уздечку и прочее.
    • Если вам навстречу едет другой всадник, вы должны разминуться левыми плечами мимо друг друга.
    • Если вы ездите группой, соблюдайте дистанцию между лошадьми. Вы должны видеть задние копыта коня, который едет перед вами. Нельзя допускать, чтобы животные нюхали друг друга, потому что у них может возникнуть агрессия.
    • Детально выучите правила движения на манеже. Если есть какие-то вопросы по этому поводу, проконсультируйтесь у тренера.
    • Лошадь — очень пугливое животное, поэтому стоит избегать громких звуков, резких движений, чтобы она не повела себя непредвиденно и не травмировала вас.
    • Помните, что животное нельзя кормить и поить в течение часа после тренировки.
    • Не угощайте незнакомых лошадей. Они могут вас укусить. Также животное может быть на диете, и ваше угощение для него совсем не желательное. Если вы хотите немного подкормить какую-нибудь лошадь, спросите сначала разрешения у тренера.
    • Подготовительные моменты

      Теперь поговорим о подготовке к верховой езде.

      Выбор породы

      Выбор породы для верховой езды — серьёзное задание. Разные кони подходят для разных видов езды. Одних выбирают для активных скачек, других — для медленных прогулок. Всё зависит от темперамента животного:

    • Английская чистокровная лошадь — это чудесный выбор для спринтерской езды. Она совсем не подойдёт для любителей. Также её не стоит выбирать новичкам, поскольку животное обладает возбудимым характером.
    • Для активных скачек подойдёт Терская порода. Животные добрые. У них спокойный характер.
    • Для быстрой езды подойдут Русская или Украинская верховая лошади. Эти породы очень послушные и обладают высокими спортивными качествами.
    • Если вы планируете заниматься гимнастической ездой, лучшим выбором будет Коннемара, Першерон или Хорспейнт.
    • Для медленных любительских прогулок подойдёт древняя порода индийских лошадей Марвари. Её ход лёгкий и пластичный. Но эти лошади — редкость, потому что их нет в свободной продаже.
    • Лошадь Липпицианской породы пленит вас изящной красотой. Её снежно-белый окрас заворожит любого человека. Лучшего коня для души не сыскать. Для медленных прогулок это один из лучших вариантов. Также для конных прогулок можно использовать Австрийскую или Теннесийскую верховую лошадь.
    • Если вы новичок в верховой езде, выбирайте Американскую верховую лошадь. Она умна, с хорошим характером, с мягким ходом и плавными движениями. Для новичка это лучший выбор. Также начинающим хорошо заниматься на лошади Моргана, Английском рысаке, Аппалузе. Конь для новичка должен быть спокойным, с плавными движениями, чтобы человек без ездового опыта мог быстро научиться им управлять, и лошадь не травмировала его в результате резкого движения.
    • Главное, чтобы животное подходило вам по темпераменту. Тогда езда на нём будет приносить большое удовольствие.

      Амуниция для лошади

      Человек, начинающий заниматься верховой ездой, должен иметь специальную амуницию для лошади. Наборы таких специальных снаряжений можно купить в специализированных зоомагазинах. Бывает амуниция для безопасности животного, для управления им и для комфорта всадника.

      Снаряжения для верховой езды включают в себя такие элементы:

      • уздечка (с её помощью всадник управляет головой и шеей животного);
      • мартингал (не даёт животному запрокинуть голову);
      • хлыст (прутик, который используют, когда лошадь непослушна или не справляется с заданием);
      • шпоры (их размещают около ступни. С их помощью профессионал управляет животным. Новичку нельзя использовать шпоры, так как он может травмировать ими коня);
      • корда (длинная лента из плотной ткани, с помощью которой лошадь и всадника обучают разным приёмам);
      • бич (тонкая палка с прикреплёнными тонкими ремешками, которую используют в процессе обучения разным приёмам молодых лошадей);
      • попона(тёплая накидка, которая защищает животное от перепада температуры в холодную погоду);
      • седло;
      • подпруга (это широкий ремень на седле, который крепится снизу около передних ног лошади);
      • вальтрап (мягкое покрывало, которое кладут на спину лошади перед размещением на ней седла, чтобы оно не натирало кожу животного);
      • гель или меховушка (их помещают на вальтрап);
      • бинты (их применяют при растяжках и других травмах ног лошади);
      • ногавки (их крепят на пясти, чтобы избежать травм ног коня);
      • резиновые кобуры (надевают на копыта, чтобы избежать их повреждения).
      • Имея такую амуницию, вы убережёте свою лошадь от травм, и она будет бодрая и активная во время занятий.

        Одежда для занятий

        Перед тем как приступить к началу занятий с лошадью, купите себе специальную одежду, чтобы езда была комфортная и для вас, и для животного. Вам необходимо иметь:

      • Обувь. Она обязательно должна быть на небольшом каблуке и с гладкой подошвой, чтобы без препятствий проходить в стремя. Нельзя использовать обувь с толстой подмёткой и рифлёной подошвой, потому что при гипотетическом падении нога всадника может застрять в стремени.
      • Краги — это накладные голенища с разными вариантами крепления. Если человек занимается ездой в высоких сапогах, использовать краги нет надобности.
      • Штаны или бриджи. Они должны быть облегающие, без грубых швов, чтобы всадник не натирал кожу.
      • Чапсы — это замшевые или кожаные чулки, которые крепятся с помощью пояса. Их используют для того, чтобы не протирались штаны во время верховой езды.
      • Футболка, рубашка, куртка или жилетка. Эту одежду выбирайте в зависимости от погодных условий. Она обязательно должна быть короткой, чтобы не цепляться за седло.
      • Перчатки. Они защищают кожу рук от натирания.
      • Шлем. Защищает голову от травм при падении.
      • Обучение

        Теперь детально рассмотрим основные моменты, которые нужно знать при верховой езде.

        Правильная посадка

        Рассмотрим пошаговую инструкцию правильной посадки всадника на лошадь:

        1. Подойдите к животному слева, встаньте к нему лицом.
        2. Чтобы сесть на коня, ухватитесь одновременно за повод и за гриву на холке. Это не больно животному, потому что в этому месте у него нет нервных окончаний. Ни в коем случае не хватайтесь за седло, чтобы не перевернуть его.
        3. Левую ногу просуньте в стремя, подскочите и перекиньте через лошадь правую ногу, удерживаясь при этом за гриву. Правую ногу также поставьте в стремя. Возьмите поводья ближе к себе.
        4. Контролируйте равновесие с помощью бёдер. Не делайте резких движений, чтобы лошадь не испугалась и не травмировала вас.
        5. Старт с места

          Сидя на лошади, вы должны ощутить центр тяжести. Конь и всадник — это единое целое. Животное чувствует ваше настроение, энергетику и соответственно реагирует, поэтому излучайте спокойствие. Слегка отклонившись корпусом назад и использовав шенкель, дайте коню сигнал, что надо приготовиться к движению. При этом немного натяните поводья. Дав голосовую команду (например, шагом — марш), двиньтесь с места.

          Важные команды

          При верховой езде используют такие основные команды:

          • шенкель: это лёгкое прижимание или постукивание коня ногами, которое используют перед началом движения, для ускорения хода и на поворотах;
          • шагом — марш: при первом слове лошадь настраивается на движение, всадник смягчает повод и при второй команде высылает животное двигаться шагом с одновременным использованием шенкеля;
          • рысью — марш: подают эту команду так же, как и предыдущую, и конь начинает ход рысью;
          • смена — стой: при этой команде нужно натянуть повод, чтобы конь приготовился к остановке;
          • смирно: её подают после предыдущей команды, животное должно ровно встать;
          • перемена направления — марш: команду подают, когда нужно сменить направление движения лошади;
          • вольт налево (направо) — марш: в результате этой команды лошадь отходит от стенки и двигается по кругу диаметром 5–6 метров, после чего подходит к стенке обратно;
          • налево (направо) кругом — марш: при первой части команды конь должен остановиться, а потом двигаться кругом в определённом направлении. Задние ноги при этом переступают на месте, а лошадь смотрит в ту сторону, в которую поворачивается;
          • рысью (или шагом): выговаривается протяжно без команды «марш», используется при переходе от быстрого темпа к более медленному (из галопа в рысь, из рыси в шаг).
          • Способы управления

            Существуют такие способы управления лошадью:

            1. Использование шенкеля. Это управление с помощью ног, которыми давят на бока коня ближе к заду. При старте для ускорения и на поворотах давление ног должно быть равномерным. Неравномерное воздействие используется, когда конь должен уступить и переместить зад в другую сторону. Это наиболее эффективный способ управления животным. Опытные всадники используют его уже на рефлекторном уровне.
            2. Поводья. С их помощью человек поворачивает голову и шею животного в нужном направлении, ускоряет движение либо останавливается.
            3. Уклоны корпуса. Наклоняясь вперёд, всадник побуждает коня к движению; наклоняясь в сторону, он даёт ему сигнал, что надо поворачивать. Всё дело в том, что конь и человек во время езды — это одно целое. У них совпадают центры тяжести. Когда этот центр смещается в результате наклонов всадника, животное делает соответствующие действия, пытаясь восстановить совместный центр тяжести.
            4. Хлыст. Его применяют очень редко, когда конь непослушный и когда нужно ускорить его темп.
            5. Зачастую эти способы управления используют во взаимодействии.

              Для ценителей природы и лошадей решение обучиться верховой езде целесообразно, так как такое хобби не только благоприятно скажется на физическом состоянии человека, но и приведет в норму функционирование нервной системы. Согласно разработкам ученых и медиков было введено новое понятие «иппотерапия», когда катание и тесные контакты с лошадьми помогают многим людям улучшить состояние здоровья, легче восстанавливаться в реабилитационный период и поправить психо-эмоциональное состояние.

              Специалисты рекомендуют испробовать на себе особый вид аллюра лошади — рысь. Это энергичный темп бега, который может напугать новичка, но бывалые в таких делах коневоды утверждают в один голос, что рысь — забавный шаг, который доставит всаднику массу эмоций.

              Описание рыси как аллюра

              Среди множества видов аллюра лошадей отдельного внимания заслуживает рысь. Во время такого бега лошадь выполняет попеременное диагональное двухкопытное опирание, при фазе безопорного движения, а также после отталкивания совершает свободный полет. Как правило, животное совершает два удара по поверхности земли двумя конечностями одновременно, а именно передняя левая и задняя правая нога, после этого аналогичные движения совершаются передней правой и задней левой ногой.

              Специалисты в области лошадей рысь подразделяют на три подтипа: сокращенная, средняя и прибавленная рысь.

            6. Сокращенная рысь — специфическое движение лошади, в процессе которого лошадь захватывает незначительное количество дистанции, можно заметить, что следы от задних конечностей не достигают уровня следов от передних ног лошади.
            7. Средняя рысь — характерные движения лошади, в процессе которых ширина маха оставляет следы задних ног точно в месте оставленных следов от передних ног особи.
            8. Прибавленная рысь — движения лошади таким способом характеризуются большей активностью, низкими к уровню земли передвижениями конечностей, при которых захватывается большое количество дистанции. Отличительна особенность такой рыси — следы, оставленные от задних конечностей, значительно обгоняют следы от передних ног особи. Что интересно, в процессе рысистого бега фаза одновременного зависания всех конечностей над уровнем земли продолжительнее обычного.

            Обычная рысь предполагает двухметровую длину шага, скорость передвижения составит примерно 120-180 передвижений конечностями за минуту. Как показывает практика, такой аллюр выполняется со скоростью движения не выше отметки 16 км/ч. Если брать в пример лошадь чистокровных пород или выборку самых лучших скакунов, скорость рыси может достичь границы 20 км/ч., когда всего за минуту животное преодолевает дистанцию длиной больше 300 метров. Говоря о рысистых породах лошадей, у которых такой дар врожденный, скорость их аллюра бывает 50-52 км/ч., когда длина шага может превышать 3,5 метра.

            Помимо этого рысь подразделяют еще на несколько подтипов:

          • Трот или короткая рысь — во время движений длина шага конечностей лошади составляет 2 метра, а скорость передвижений — около 13—15 км/ч.
          • Полевая или нормальная рысь — такое специфическое передвижение ног лошади предполагает фазу безопорного состояния, конь повышает отметку скорости до 20 км/ч., преодолевая за один шаг до 2,2 метров дистанции.
          • Размашистая рысь — во время такой скачки задние конечности животного забегают гораздо дальше, чем передние ноги. Длина шага составляет 6 метров за один шаг.
          • Как научиться ездить рысью на лошади

            Среди всех видов аллюра самый распространенный вид — рысь, поэтому каждый всадник, регулярно восседающий верхом на лошади, должен обучиться рыси. Очень важно при этом правильно и не резко переходить с другого вида аллюра на рысь, чтобы животное не потеряло ориентиры и координацию движений. Для постепенного перехода с шага на рысистый бег управляющий конем наездник потребуется плотно прижать к бокам животного шенкеля, а также усилить контакт со ртом лошадки при помощи поводьев, иногда еще и прижать пяткой.

          • Правильная посадка на рыси. Чтобы обучиться рыси, очень важно соблюдать правильность посадки. Для этого всадник должен быть помещен глубоко в седле, выдерживая классическую посадку при шаге лошади. Гасить движения лошади можно собственным пояснично-крестцовым отдела и животом, так что запрещено подскакивать в таком седле. Если наездник заметит, что конечности лошади заходят чрезмерно наперед, всаднику потребует наклониться к бедрам животного своей грудной клеткой. Таким способом пояснично-грудной отдел и живот человека воздействуют на лошадь идентично мехам аккордеона.
          • При этом наездник должен быть в состоянии расслабления, когда его конечности свободно держатся по обоим бокам особи, руки мягко выдерживают контакт со ртом скакуна. Всадник также должен регулировать свое дыхание, не задерживая его в процессе налаживания контакта с животным.

          • Как перейти на рысь. Перед таким переходом повышается энергичность шага лошади, а также контролируется степень контакта со ртом лошади (поводья не перетягивают, не тормозят лошадь). Шенкеля должны быть прислонены по бокам животного, при помощи выдержки шенкелями и поводьями всадник сможет наладить взаимодействие с лошадью. Интенсивно подавая сигналы шенкелями по обоим бокам лошади, и параллельно смягчая выдержку повода, лошадь получает сигнал о повышении скорости своего движения. Она постепенно переходит на рысь, при этом всадник снова налаживает мягкий контакт руками и шенкелями с телом животного. Постепенно ослабляются шенкеля, при помощи рук регулируется направление животного.
          • Задаем темп. Контролировать скорость движения лошади можно ногами и руками всадника, без ударов и дерганья рта. Если особь теряет скорость, достаточно поднажать на нее пятками. Если рысь плавно переходит на шаг, нужно сжимать животное пятками и голенями. Если теряется темп рыси, достаточно выровнять спину во время сидения верхом и подать повод, но не тянуть его. Руки должны держать управление низко, практически на уровне шеи животного. Если скорость движения повышается, дайте знак лошади при помощи поводьев.
          • Помимо этого специалисты настоятельно рекомендуют придерживаться следующих советов:

          • Наездник всегда должен справляться с эмоциями и оставаться спокойным.
          • Нельзя чрезмерно тянуть поводья, надрывая зубы лошади. Достаточно ощущать рот особи в собственных руках, руки наездника должны двигаться в одном направлении с головой животного и его спиной. Чтобы рысить правильно, нужно научиться понимать удлинение и укорачивание, а также сбор хода.
          • Изначально рысь может показаться всаднику чересчур активной и резвой, но для понимания аллюра нужно освоить ритмичность движений вверх и вниз синхронно с лошадью.
          • За темп, скорость и интенсивность рыси коня несет ответственность исключительно всадник.
          • Во время выполнения лошади рыси всадник должен контролировать, чтобы особь выдерживала равномерный темп и скорость аллюра. При этом хорошо будет, если всадник станет выполнять соответствующие диагонали, при помощи внешней стороны своих ног немного приподнимать туловище и опускаться на исходное положение. Если во время такой скачки наездник сильно поднимается над спиной лошади, лучше будет привставать.

            Типичные ошибки всадника во время выполнения рыси

            Во время строевой рыси большинство наездников совершают типичную ошибку — чересчур активно поднимают и опускают свое туловище верхом на лошади.

            Для любой лошади ощущение дискомфорта будут доставлять активные движения рук и плеч наездника, так как такие манипуляции негативно скажутся на рте животного, в которых находятся поводья. Кроме этого большинство любителей верховой езды вытягивают вперед свои плечи. За счет этого можно легко потерять равновесие, а чтобы вернуть его потребуется опереться обеими руками в шею коня. Такое положение рук не сможет наладить мягкий однородный контакт с поводьями и ртом лошади. Важно держать плечи в вертикальном положении относительно лошади, будто та стоит под своим всадником. Во время рыси у человека должны двигаться взад-вперед только его бедра. При этом нужно следить за тем, чтобы пятки были примерно в одной линии с плечами для равновесного расположения туловища.

            Учебная рысь, как правило, сопровождается типичной ошибкой — человек восседает на коне, как будто верхом на стуле. Такое расположение туловища не позволит следовать ему симметрично с движениями лошади. Рысь — энергичный аллюр, во время такой ошибки всадника будет интенсивно трясти, и подбрасывать вверх. За счет этого резкими и частыми будут движения рук, что отразиться на самом животном. Восседая верхом, важно соблюдать правильные пропорции туловища — от плеча должна проходить прямая линия через бедра непосредственно к пяткам. Такая же ровная линия должна проходить от локтя руки и по поводьям до самых удил.

            Предупреждения во время рыси

            Помимо советов и рекомендаций по управлению лошади во время рыси, всадник должен следовать и главным предостережениям, чтобы не допускать типичных ошибок и справиться с поставленной целью.

          • Не следует пробовать рысь, пока человек не освоит ходьбу по манежу.
          • Езду рысью нужно выполнять с сопровождением. Даже бывалые умельцы верховой езды всегда катаются рядом друг с другом для предупреждения чрезвычайной ситуации.
          • Запрещено направлять лошадь на галоп, пока не была освоена окончательно рысь.
          • Во время контакта с лошадью запрещено повышать на нее голос и менять резко интонацию. Спокойствие должно быть во всем — дыхание и поведение человека, контакт со ртом лошади и умеренность в ногах.
          • Опасно переходить в рысь верхом на лошади с открытыми воротами и без наличия короткого поводка. Иначе лошадь сорвется в галоп и человеку будет сложно ее усмирить.
          • Нужно быть готовым к тому, что лошадь напугается шума или еще чего-либо, побежит или резко поменяет направление.
          • Только после освоения шага можно приступать к обучению рыси.

          Первые обучения рыси могут сопровождаться трудностями и падениями всадника, к этому нужно быть готовым. Но рысь — самый подходящий вид аллюра, который обучит всадника держать равновесие, укрепить его посадку, а также наладить тесную взаимосвязь с животным.

          Конный спорт приобретает все больше и больше поклонников: конноспортивные соревнования привлекают большое количество зрителей,так как считается одним из самых зрелищных видов спорта, верховая езда становится все более популярной и как один из видов отдыха и спорта. Многие хотят приобщиться к этому занятию, но не знают, с чего и как начать. В этом разделе мы ответим на самые задаваемые вопросы.

          В каком возрасте можно начинать заниматься верховой ездой?

          До пяти лет ребенок может лишь «кататься» на лошади или пони. Он способен на лошади или пони, выполнять простейшие упражнения, зарядку, держаться в седле на короткой рыси при условии, что лошадь держит под уздцы кто-нибудь из взрослых в сопровождении инструктора или тренера. В 5-6 лет ребенка можно отдать на полноценные занятия, в школу верховой езды или в пони клуб. В этом возрасте малыши уже способны научиться «ездить» верхом, т.е. правильно управлять лошадью или пони. Главное требование — знать понятия «право» и «лево» и внимательно выполнять команды тренера. Групповые занятия для детей по верховой езде не приветствуются, так как с детьми нужно работать максимально внимательно и индивидуально. Если вы стремитесь достичь высоких результатов в конном спорте в выездке или конкуре, конечно, потребуется ни один год занятий и индивидуальных тренировок под руководством опытного тренера. И, соответственно, чем раньше и чаще вы начнете заниматься верховой ездой, тем высшего уровня мастерства сможете достичь в Конном спорте и по участвовать в соревнованиях. Если же речь идет не о профессиональных занятиях верховой езде, а верховая езда для души и тела, то ограничений по возрасту для верховой езды нет., и достаточно заниматься 1-2 раза в неделю, чтоб уверенно держаться в седле и получать удовольствие от занятий Конным спортом. Подходящую лошадку можно подобрать человеку любой комплекции и физической формы.

          Где лучше начинать заниматься верховой ездой?

          Если вы хотите научиться ездить правильно, лучше начать с индивидуальных занятий в манеже под руководством опытного тренера: он будет заниматься непосредственно Вами, сразу же исправит ошибки в посадке и технике езды. Альтернативой могут быть групповые занятия по верховой езде (в спортивных группах или по абонементу). Часто такие занятия по верховой езде делят на этапы. Первый этан — для новичков (начальный курс верховой езды, обучение верховой езде с нуля), во время него объясняют технику безопасности при езде верхом, учат чистить и седлать лошадь, ездить шагом и рысью. Во втором этапе вас познакомят с ездой шагом, рысью и подготовят к галопу — отработают вместе с вами подъем лошади в галоп. Третий этап подразумевает овладение навыками езды всеми аллюрами. Уроки верховой езды, проводимые в манеже или на плацу, наименее опасны для начинающего наездника. Освоив азы верховой езды, можно заняться конкуром (видом конного спорта, в котором всадник на лошади преодолевает от 6 до 13 различных препятствий, расположенных по определенному маршруту), выездкой (своего рода танец лошади), джигитовкой (выполнением наездником на бегущей или скачущей лошади различных гимнастических упражнений) и пр. В нашей школе КСК Графиня именно правильное обучение, и работа с лошадьми. Можно, конечно, ходить и в обычный прокат лошадей, но в таком случае следует учесть вероятность того, что вам не уделят того внимания, на которое вы рассчитываете, не укажут на ошибки в посадке. А исправлять уже сложившуюся неправильную посадку, к которой вы привыкнете, будет впоследствии гораздо сложнее. Если к тому же вы выберете прокат по полям и лесам, то возрастает вероятность несчастного случая при падении с лошади при неуверенной посадке и неправильной технике езды верхом.

          Площадки, Где проходят занятия?

          КСК Графиня представляет собой современный конноспортивный комплекс с уникальной инфраструктурой для занятий конным спортом и верховой ездой. К Вашим услугам большой крытый манеж (утеплен) 20х60, большой плац(открытая площадка) 40х60. А также ведется видео наблюдение, для родителей отдельная комната отдыха, с большим телевизором, который транслирует занятие вашего ребенка., а так же чай и кофе.

          Продолжительность тренировки или урока по верховой езде ?

          Продолжительность тренировки по верховой езде 1 час (60 мин), на занятии вас учат правильно сидеть на лошади, управлять лошадью, выполнять различные элементы от простых до более сложных, все зависит от Вашего уровня подготовки, а также преодолевать препятствия, и многое другое.

          Стоимость занятия по верховой езде?

          Стоимость занятий в Школе верховой езды Графиня, самые приемлемые 1600 руб в час за индивидуальное обучение на хорошо выезженной лошади, принимающей участие в различных соревнованиях, а так же на редчайших породах. На лошадях породы Фриз. Лошади не обычайной красоты, с добронравным характером привезенные из Голандии.

          Нужно ли приходить заранее на занятия по верховой езде?

          Обязательно за 15-30 минут, нужно приехать спокойно переодеться, подойти к своему любимому питомцу, погладить его, угостить, при желании помочь тренеру почистить и поседлать. Если же вы приходите первый раз на обучение верховой езде, то тем более, так как тренер проводит маленькую экскурсии показывает лошадей, площадки где проходят занятия по верховой езде, раздевалки, а также знакомит с правилами клуба КСК Графиня и Техникой безопасности.

          В случае если Вы опаздывайте?

          Обязательно позвоните в клуб КСК Графиня и предупредите, что вы задерживайтесь, так как лошадь поседлана и готова всегда в точное время вашей записи, на занятия старайтесь не опаздывать, так как, время занятий по верховой езде к сожалению не продлевается, мы работаем с учениками индивидуально и каждый час тренера расписан, поэтому занятие по верховой езде не продлевается. Если вы заболели, или у вас неотложные дела, занятия по верховой езде отменяйте на кануне за сутки, занятия которые день в день отменяются оплачиваются полностью.

          Как быстро научиться ездить верхом?

          То, насколько быстро вы научитесь ездить верхом, всецело зависит от вашего желания, способностей, усидчивости, физической подготовки, от места занятий, квалификации тренера, количества занятий и т.д. В среднем приобрести основные навыки верховой езды и достаточно уверенную посадку можно за несколько месяцев постоянных (не менее 2-х раз в неделю) занятий. При занятиях по системе 3-х этапов, описанной выше, обучение занимает около 6-х месяцев. После начальной подготовки можно просто ездить для души, постепенно набираясь опыта, либо заняться конным спортом профессионально. А предела совершенствованию мастерства, как известно, нет.

          Одежда, для занятий верховой ездой?

          Если вы не уверены, что будете долго заниматься верховой ездой, а хотите просто попробовать, — для первых занятий лучше ничего специально не покупать. Подойдут обычные джинсы или легенсы без швов и сапоги с нерифленой подошвой и небольшим каблуком, желательно без шнурков. На руки лучше надеть перчатки ( не толстые), поскольку с непривычки руки можно стереть о повод. Если же впоследствии вы решите продолжить занятия, следует приобрести бриджи с полной леей, сапоги для верховой езды или ботинки с крагами, а также специальные перчатки для верховой езды. Для детей и взрослых обязательны каска или шлем, защитный жилет.

          Как поладить с лошадью и понять ее характер?

          Даже хороший наездник справится не с любой лошадью, поскольку у каждой лошади свой темперамент, характер, нрав, особые привычки. Одного коня трудно заставить тронуться с места, другого — сложно удержать. Учитывать нужно и то, что каждую конкретную лошадь по-разному заезжали (обучали реагировать на средства управления), поэтому одни и те же команды всадника у разных лошадей могут вызвать неодинаковые ответные действия. К примеру, если наездник сильно натянет повод, то одна лошадь остановится, другая сдаст назад, а третья «встанет на свечу». Именно поэтому для накопления опыта хотя бы в начале обучения желательно ездить на разных лошадях. Иначе, привыкнув к одной лошади и показывая хорошие результаты езды на ней, вы можете потерпеть неудачу, оказавшись верхом на другой. Чем чаще занятия при обучении верховой езде, тем выше результат. Для закрепления навыков желательно ездить верхом не меньше двух, трех раз в неделю. Достаточно ездить по часу в день. Имейте в виду, что езда в манеже — это большая физическая нагрузка. Особенно это чувствуется на начальной стадии обучения — на следующий день после занятия обязательно будут болеть непривыкшие к такой нагрузке мышцы. Полевая езда, в отличие от манежной, — это скорее отдых и для вас, и для лошади. Однако поскольку на природе лошади ведут себя гораздо активнее, здесь возможны различные непредвиденные ситуации, к которым вы должны быть готовы. Поэтому выезжать в поля можно, лишь обретя навыки езды и крепкую посадку. Техника полевой езды отличается от манежной. Нередко всадники чередуют полевую и манежную езду, отдыхая и расслабляясь в полях (но не теряя при этом контроля над лошадью) и серьезно работая на манеже. Когда вы будете достаточно уверенно чувствовать себя верхом на разных лошадях, на разных аллюрах (при езде шагом, рысью, галопом) и в различных условиях (на манеже, в поле), можно выбирать для себя дальнейшее направление занятий исходя из целей, которых вы хотите достичь. Это может быть просто оздоровительная езда на лошади, конные походы, программы, отдых для души. Если же вы не мыслите своего будущего без конного спорта, то нужно переходить в спортивную группу или заниматься с тренером индивидуально по интересующему Вас направлению.

          Безопасность при верховой езде (Прежде всего)

          Среди всех видов спорта на долю конного приходится сравнительно немного травм. Лошадь по своей природе животное ласковое и чуткое, покорное и исполнительное. Скорее пугливое, чем агрессивное, в природных условиях при опасности спасается бегством. В то же время физически, это очень сильное животное, наделенное природой мощными средствами защиты от врагов: зубами и копытами и удивительно быстрой реакцией. В связи с этим нельзя забывать, что при неумелом обращении с лошадью или под влиянием внешних факторов, она может повести себя нежелательно и выйти из подчинения. . Однако при умелом обращении и соблюдение всех правил по техники безапосности и соблюдении определенных мер предосторожности вероятность получения травмы можно свести к минимуму и исключить.

          Чем объясняется популярность и престиж верховой езды?

          Для городского жителя верховая езда — один из способов снять стресс и накопившуюся усталость , полностью отключиться от повседневных проблем и забот, а также улучшить свою физическую форму, сбросить лишний вес, ведь верховая езда на 100% заменяет любой фитнес, фитнес на лошади самый эффективный. Кроме того, это возможность побыть на природе (Так как наш комплекс находится в Битцевском лесу), а иногда и найти новых друзей и знакомых. Кроме того, верховая езда улучшает осанку, улучшает физического состояние мышц, оказывает положительное воздействие при заболеваниях нервной системы, улучшает работу сердечной мышцы и дыхательной системы. Но главное, несомненно, — это самые позитивные эмоции, который человек испытывает от общения и контакта с лошадью и пони.

          Итак,первый совет — это техника безопасности и правила поведения.
          ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ С ЛОШАДЬМИ

          1. Строго выполняйте все указания и команды тренера.
          2. Обращайтесь с лошадью всегда спокойно и ласково.
          3. Не бегайте по конюшне, не нарушайте тишину.
          4. Не просовывайте руки к лошади в решетку денника. Лошадь может схватить зубами за пальцы.
          5. Подходите к лошади, предварительно окликнув ее с той стороны, в которую она смотрит.
          6. Не подходите к лошади сзади. Лошадь может ударить ногой.
          7. При седловке сначала накиньте на шею лошади повод, затем наденьте уздечку, а потом поседлайте.
          8. Если лошадь не хочет брать трензель, крепко сжимая зубы, нажмите пальцами на беззубую часть рта и подайте трензель, как только она разожмет зубы.
          9. Надевайте уздечку аккуратно — у лошади нежные уши.
          10. Не выпускайте повод из рук с момента вывода лошади из денника и до расседлывания.
          11. Не выводите лошадь из денника, если предыдущая смена не поставила лошадей на свои места.
          12. Выводя лошадь из денника, или вводя в денник — открывайте дверь полностью, чтобы лошадь ее не задела.
          13. Не останавливайтесь с лошадью в проходе конюшни. Если проход загроможден — остановите лошадь и попросите вам помочь.
          14. Ведите лошадь из конюшни или обратно в поводу, идя рядом с ней с левой стороны, сняв повод с шеи. В левой руке держите коней повода, а правой ведите лошадь под уздцы (не держитесь за пряжки — лошадь может дернуть и пряжка травмирует Вам кисть).
          15. Ведите лошадь в манеж или обратно с подтянутыми стременами. Болтающееся стремя может за что-нибудь зацепиться и лошадь, испугавшись, собьет Вас с ног.
          16. Ведя лошадь в поводу, держитесь от впереди идущей лошади на расстоянии длины двух корпусов лошади (примерно 5 метров). Не подгоняйте впереди идущую лошадь хлыстом или взмахом руки — лошадь может отбить задом.
          17. Перед тем, как сесть на лошадь, проверьте подпруги и, в случае необходимости, подтяните из (так, чтобы под них с трудом проходило два пальца).
          18. Оседланной лошади с подтянутыми подпругами не давайте опускать голову — это чревато повреждением сосудов.
          19. Если Ваша лошадь заартачилась, начала рваться в сторону, не тяните за повод, лошадь сильнее Вас и с легкостью утащит вас за собой; одерните повод и успокойте лошадь, а затем поощрите ее послушание голосом, поглаживанием.
          20. Для езды верхом рекомендуется использовать обувь, свободно входящую в стремя и имеющую небольшой каблук. Не рекомендуется ездить в обуви без каблука, с рифленой подошвой или с толстой подметкой — в случае падения нога может застрять в стремени.
          21. Садясь на лошадь, не берите с собой ценные вещи или кладите их в хорошо застегивающиеся карманы. Шапки, очки и т.д. — привязывайте
          22. Садитесь на лошадь всегда с левой стороны и только по команде тренера. При посадке не бросайте и не распускайте повод.
          23. Во время езды в смене не наезжайте на впереди идущую лошадь и не подъезжайте к лошади сбоку. Старайтесь в то же время не отставать далеко от смены v лошадь, руководствуясь стадным чувством, может неожиданно для Вас броситься догонять остальных.
          24. Не останавливайтесь на пути движения лошадей и не ездите против смены. Чтобы избежать столкновения с другими всадниками — разъезжайтесь с ними левым плечом.
          25. Управляйте лошадью спокойно и мягко, не дергайте лошадь поводьями.
          26. Чтобы предупредить нежелательные для Вас действия лошади при виде или приближении трактора, собаки, громоздкого незнакомого предмета, необычных звуках и т.д. наберите повод покороче, успокойте лошадь голосом, отвлеките каким-нибудь требованием.
          27. Если лошадь понесла, откиньтесь назад и энергично наберите повод, действуя руками поочередно. Далее останавливайте ее в движении по кругу (на вольту), постепенно сокращая его радиус.

          Хобби – увлечение человека, которому он посвящает свободное время. Обстоятельства, которые делают его сильнее, умнее, красивее или просто позволяют насладиться моментом, забыв обо всем. Мы решили знакомить вас с разнообразными хобби сотрудников ISsoft. Сегодня QA специалист Екатерина расскажет вам о своем увлечении.

          Вот уже более десяти лет я не изменяю своему хобби – верховой езде. Мне было двенадцать, когда мама впервые привела меня покататься на лошадях. В молодости она занималась конным спортом и хотела разделить со мной свое увлечение. С тех пор я езжу к лошадям регулярно: сначала после школы, теперь – после работы.

          В конной усадьбе я помогала по хозяйству, ухаживала за лошадьми, чистила, убирала и каталась бесплатно. Со временем научилась правильно ездить, освоила рысь и галоп, но не пошла в спортивную верховую езду. На серьезные занятия нужно много времени и труда.

          После окончания школы усадьба стала для меня не только хобби, но и работой на время. Кроме катания на лошадях, мы организовывали праздники, устраивали настоящие шоу. Так я попробовала работу аниматора. Скажу честно, что в университете я часто занималась лошадьми гораздо больше, чем учебой.

          Сейчас почти все время уходит на работу. Тестирование мне очень нравится. Да и учеба на заочном отнимает достаточно времени. К сожалению, к любимым лошадям ездить получается не часто: иногда по выходным, редко в будни.

          Верховая езда – отличный способ отвлечься, окунуться в другой мир. Из города, кишащего автомобилями, толпами людей в метро, ты попадаешь в поле верхом на коне… Кроме того, это хороший фитнес. Когда хочется позаниматься, я беру спортивную лошадь и иду прыгать через барьеры – сойдет семь потов! Конечно, долгие конные прогулки – это тоже здорово, но интереснее кататься в компании. А эмоции, когда летишь по прямой на лошади, не передать никому!

          За все годы знакомства с лошадьми я отношусь к ним намного спокойнее, чем гости усадьбы. Эмоций, как в первые катания верхом, уже нет. Но я не перестаю получать удовольствие от общения и с животными, и с людьми. Никто из них мне еще не надоел.

          Есть ли связь между лошадью и человеком? Вряд ли она такая, как у собак с хозяевами. Если вы позовете лошадь, она не прибежит к вам. Да, она может вас помнить, активнее реагировать, если вы ее кормили, но не более.

          У спортивных коней, зачастую, особенная психика: они более нервные, им нужны одни руки. Между такой лошадью и человеком может появиться связь. У меня есть особенная лошадь, черная невысокая Лимфа. Она не прокатная, а спортивная, со своенравным характером, который привлекает опытных любителей верховой езды.

          Среди лошадей, как и среди людей, встречаются разные типы поведения, например, есть ленивые кони. Каждый раз, когда я работаю инструктором в усадьбе и катаю новичка, стоит мне оставить прокатчика на одной из лошадей в одиночестве, отойдя на пару метров, как конь останавливается и решает, что хватит уже работать. Как его не пытался заставить пойти наездник, у него не получалось. Интересно, что лошади – животные хоть и крупные, но весьма пугливые. Зашуршит пакет – отбегут в сторону. Но, если в пакете сушки – реакция обратная: тебя за секунду окружат лошадиные морды.

          Мне бы хотелось свою конную усадьбу, но это дорого, сложно и очень ответственно. Ты отвечаешь за лошадей – они ведь живые, за ними нужно ухаживать, делать прививки, лечить, если заболеют. Еще обязательно много знать о заготовках на зиму и прочих деталях. В общем, пока для меня это очень далекие планы.

          Самые популярные вопросы и ответы на них.

          Внимание! Если Вы приезжаете в сапогах с молнией внутри — занятия проходят только без седла, пожалуйста внимательно отнеситесь к выбору обуви — она должна быть БЕЗ МОЛНИИ ИЗНУТРИ!

          1 — У вас есть крытый манеж? Нет, у нас нет крытого манежа, в сильный ливень занятия переносятся, в остальное время занятия проходят на свежем воздухе. Еще занятия отменяются (переносятся)- когда больше -25 градусов мороза. Так же у нас нет VIP условий, то есть душа, кафе и т.д. и т.п. — у нас только обучение верховой езде. Размер плаца для занятий не большой — что никак не влияет на получение качественных навыков по верховой езде.

          2 — а как же вы занимаетесь зимой? холодно ведь?

          Нет, заниматься не холодно в любую погоду — так как это физические упражнения , и холодно может быть только сопровождающим — которые стоят и смотрят. Если бы все любители верховой езды занимались бы только в отличную погоду — класс конников — давно вымер бы как мамонты.На вопрос,а что делать, если будет плохая погода-ответ простой, плохой погоды не бывает, бывает не правильно подобранная одежда. Одежда для туризма и спорта хороших брендов решает все проблемы с непогодой

          3 — У вас можно взять лошадь без инструктора?

          Нет, нельзя взять лошадь без инструктора, у нас все и всегда происходит только в сопровождении инструктора!

          3а — Спокойные ли у нас лошади? И кто, что вкладывает в это понятие….

          Написание сего текста навеяло прочтение одного не лошадиного форума, где тем ни менее общается народ регулярно выезжающий кататься на лошадках в различные конюшни. Что меня сильно удивило — так это то, что в большинстве своем народ ПОЧЕМУ ТО, был искренне уверен в том что — вот учиться сидеть на лошади и управлять ею очень трудно долго и сложно — а поехать ( БЕЗ НАВЫКОВ) чуть ли не в первый раз в жизни в поля — это не трудно и БЕЗОПАСНО. — главный аргумент — ну там ведь все лошадки спокойно идут друг за другом гуськом!
          Как человек, практически всю сознательную жизнь посвятивший лошадям — хочу развеять эти мифы — что бы стало понятно откуда ноги растут на нашей ( и на многих НОРМАЛЬНЫХ конюшнях — на которых НИКОГДА новичка не отпустят в поле — разве что шагом и в поводу с инструктором).
          Многие даже не представляют какая опасность таится в таких, казалось бы невинных выездах, многие люди считают это не опаснее, чем взять на прокат велосипед и покататься на нем. Только вот они не учитывают что лошадь — это животное весом более чем полтонны, со своим характером, и со своим настроением! ( Пример. у нас есть очень спокойная , очень пожилая кобыла — которая в силу своего не очень хорошего здоровья за много лет НИКОГДА самостоятельно не поднималась в галоп. В один прекрасный день — у нее видимо было очень хорошее настроение и она не только поднялась в галоп на корде под новичком , но и пару раз дала козлов, уронив при этом всадника. За многие годы жизни у нас ни до того момента, ни после, она такого не делала никогда.) То есть даже САМАЯ ФЛЕГМАТИЧНАЯ по характеру лошадь — может быть в хорошем настроении и начать делать все что вздумается, и если всадник при это совсем новичок , не умеющий толком сидеть на лошади и управлять ею — серьезных травм не избежать.
          Научиться правильно сидеть на лошади и управлять ею — не займет слишком много времени — в среднем на это уходит +- 2 месяца регулярных занятий, которые с лихвой окупят себя при любой нестандартной ситуации, которая может возникнуть в полях.А их может быть масса — лошадь инструктора испугалась и поскакала галопом — все лошади поскачут за ней, лошадь может испугаться чего угодно — пакетика, птички, вылетевшей внезапно, петарды, машины, квадроцикла , внезапно вылетевшего из-за кустов — испуганная лошадь всегда резко убегает от напугавшего ее предмета — и НЕ сидящий всадник упадет в 100 случаев из 100, а вот что он себе при этом повредит — это как повезет — может отделаться и ушибами — а может и позвоночник сломать — не ясно почему ВЗРОСЛЫЕ СОЗНАТЕЛЬНЫЕ люди, тем ни менее этого не понимают?
          На вопрос а спокойные ли у нас лошади — есть ответ — лошадь это животное, для умеющих с ним обращаться и понимать — для НЕ умеющих — спокойных лошадей не бывает в природе. А хорошо ли они у нас выезжены? — А это кто и что вкладывает в это понятие, они у нас отлично выезжены — под ногу, останавливаются от корпуса, рулятся тоже от корпуса, знают все боковые сгибания, что такое контакт, сдача затылка и сбор — но это будет понятно только тем, кто знаком с такими понятиями. Если вы считаете что «хорошо выезженная лошадь» — это та, которая идет за хвостом спереди идущей и не реагирует вообще ни на какие команды- эта лошадь не выезжена совсем , никак, в лучшем случае она терпит чайника у себя на спине, и с такими познаниями вам с нашими лошадьми не справиться ни при каких обстоятельствах, можно только научиться.

          4 — Верховая езда за сколько времени можно научится?

          Смотря чему Вы конкретно хотите научиться и как часто сможете посещать занятия + индивидуальные особенности каждого человека. Более или менее сидеть в седле на всех аллюрах, не падать с лошади, и освоить азы управления лошадью — можно научиться от нескольких недель — до нескольких месяцев при занятиях два раза в неделю, если заниматься один раз в неделю — время обучение увеличится , если три раза в неделю — сократится. А вот что бы поехать на любительские соревнования, по какой -нибудь дисциплине конного спорта, понадобится времени побольше.

          5 — Что лучше одеть на занятие по верховой езде?

          Самое главное в одежде всадника — обувь. Идеальный вариант — ботинки или сапоги на небольшом каблуке. Но подойдут и кроссовки, только обязательно зашнуруйте язычок во внутрь, чтобы он не цеплялся за стремя.

          Категорически не подходят для верховой езды босоножки, шлепанцы, любая обувь на высоком каблуке или шпильке, обувь с молнией с внутренней стороны. Примечание — если Вы приехали к нам в сапогах с молнией внутри — вы сможете позаниматься только без седла.

          Что касается одежды, то это могут быть джинсы без грубых внутренних швов или спортивные штаны, желательно не слишком широкие, чтобы при езде штанина не «уползала» вверх. Штаны не должны быть скользкими, ровно как и не стоит одевать под низ капроновые колготы — только шерстяные. А вот длинные, до колена, носки будут очень кстати.

          Шорты, юбки и другие предметы гардероба, оставляющими открытыми голень, одевать категорически не рекомендуется. Сотрете путлищем ноги!

          Верхняя одежда может быть любая. Главное, чтобы она не сковывала движения, быть слишком длинной или объемной. Чтобы проверить, подходит одежда для верховой езды или нет, поднимите вверх согнутую в колене ногу, присядьте, наклонитесь. Если нигде ничего не режет и не мешает — значит, вы оделись правильно.Волосы лучше подобрать или заплести — так будет удобнее.

          Длинные шарфы, украшения, в том числе кольца, также одевать не желательно.

          В зимнее время желательно иметь термобуты для верховой езды и термобрюки рассчитанные на любой минус ( так же и в ноль и небольшой плюс) в них будет комфортно и не холодно.

          6- Выдаем ли мы шлемы на прокат?

          Об обязательности наличия шлемов. Дети до 18 лет на занятия по верховой езде без шлемов не допускаются, если нет своего шлема — шлем можно взять на прокат у нас в клубе. Взрослых, совершеннолетних людей — мы не можем заставить заниматься в шлеме, но это очень желательно, хотя если Вы искренне считаете что у Вас нечего сотрясать — можете обойтись и без шлема.

          7 — Когда мы будем скакать галопом?

          Галоп вводится не раньше, чем всадник научится свободно сидеть на шагу и рыси. И не просто сидеть, но и свободно управлять лошадью на этих аллюрах.

          Обычно на освоение этих навыков уходит не менее двух месяцев. Иногда — до полугода.

          Долго? На бумаге, безусловно, долго. Но знаете, что говорят многие всадники после первой тренировки? «Кто бы мог подумать, что это так сложно?!».

          Это только в фильмах герои вскакивают на горячих скакунов и лихо уходят от погони. На практике чтобы почувствовать себя ВСАДНИКОМ придется немало потрудиться.

          Кстати, верховая езда — это серьезная нагрузка на весь организм. Ноги (внутренняя часть бедер) болят после часовой поездки практически у всех новичков. У самых нетренированных — не только ноги, но и шея, спина, руки. Кстати если у Вас появились синяки после конной поездки — это значит что вы — или приехали в неправильно подобранной одежде, или делали все очень неправильно, или инструктор ( тренер ) Вам не объяснил азов верховой езды ( ттт у нас такого не случается).

          Это происходит по двум причинам: во-первых, колебания, идущие от спины лошади, заставляют рефлекторно расслабляться и сокращаться практически все группы мышц всадника. И, соответственно, все мышцы, в том числе и те, которые при ходьбе человек практически не задействует, получают нагрузку.

          Во-вторых, стараясь не упасть, всадник судорожно пытается ухватиться за лошадь ногами и руками. И тоже очень активно напрягает свою мускулатуру.

          Как правило, болезненные ощущения после нескольких тренировок проходят. Чтобы их минимизировать, перед тем, как сесть на лошадь, разогрейте мышцы — сделайте пятиминутную зарядку, по-наклоняйтесь, по-растягивайтесь, попрыгайте на месте. А после того, как спешитесь с лошади, сделайте двадцать приседаний и походите минут пять шагом. Это здорово помогает.

          И, главное, не стесняйтесь говорить тренеру о своих ощущениях и задавать вопросы. Это поможет сделать тренировочный процесс максимально эффективным и полезным.

          8 — Часто у вас падают?

          Иногда — падают, начинающие всадники — редко. Потому что внимательно слушают тренера и не лихачат. А вот стоит человеку на лошади почувствовать себя излишне само- уверенно, перестать осторожничать — и готово.

          Большинство падений обходиться даже без синяков. И то, что занятия у нас индивидуальные, а не групповые (то есть инструктор постоянно помогает всаднику контролировать лошадь), снижает риск падений. Но, как говорят конники, вообще не падает только тот, кто не ездит.

          Наличие шлема на голове, а так же правильно подобранной обуви и одежды — снижает риск получить травму при падении.

          И еще. На всех конюшнях есть неписанный закон. Упавший всадник приносит за свое падение … тортик. Особенно если падение первое. Естественно, никто никого не заставляет, но традиция есть традиция.

          9 — За сколько до начала тренировки лучше приезжать?

          За 10-15 минут если вы хотите, чтобы вам вывели уже поседланную лошадь и за полчаса, если вы под руководством тренера хотите научиться чистить и седлать самостоятельно. Только об этом надо заранее договориться. Примечание — начало занятий приходится на то время, на которое вы записаны — то есть НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ в 12 — это значит что ели вы записались на 12 — в 12.00 вы уже сидите на лошади, а не переодеваетесь, подписываете тб, стоите в пробке или ищите дорогу до конюшни. Время тренировки автоматически сокращается на время вашего опоздания. Время вам не компенсируется — время тренировки НЕ сокращается только в том случае — если задержка произошла по вине клуба.

          Сколько времени уйдет на дорогу до конюшни?

          От метро «Молодежная» и до остановки «Ромашково» маршрутка идет всего десять минут ( если нет пробок — если они есть — можно и полчаса в них простоять). От остановки и до конюшни примерно 10 минут пешком. Но если вы едете первый раз и не слишком хорошо справляетесь с ориентированием (а также с завидной регулярностью путаете право-лево), то умножайте это время на два.

          Если придете раньше — это хорошо.

          10 — А если на улице будет дождь (ветер, снег)?

          Если дождь проливной — занятия мы переносим (обычно хватает 40 минут, что бы ливень кончился). Но все равно надо позвонить и сказать, что вас не будет. Потому что ливень в Москве не означает, что в Ромашково тоже идет дождь. И нет ничего более неприятного, чем стоять с поседланной лошадью и ждать всадника, который решил, что погода нелетная, но никому о своем решении не сообщил.

          В остальное время мы занимаемся.

          Кстати, если погода совсем плохая, но вы не хотите пропускать тренировку, приезжайте — займемся тем, что в американских учебниках называется stable management. То есть обучению чистке, седловке, сборке-разборке снаряжения, одеванию бинтов и ногавок и множеству других вещей, которые должен знать настоящий ВСАДНИК. Практика у нас это обычная. И такие занятия всегда интересные, полезные и уж точно никак не скучные.

          11 — С какого возраста можно начинать занятия верховой ездой? А в каком уже поздно?

          Катать детей верхом можно с любого возраста — хоть с годовалого. Но именно катать — когда лошадь ведет под уздцы коновод, а ребенка страхуют родители. Такие занятия (когда они регулярные) исключительно полезны для здоровья, формируют правильную осанку, укрепляют мышцы ребенка, развивают координацию и согласованность движений, повышают иммунитет.

          С 7-9 лет можно уже заниматься не катанием, а верховой ездой, учить ребенка управлять лошадью, ездить шагом и рысью. (Так же следует заблаговременно подумать о приобретении шлема и защитного жилета для ребенка, бриджей и краг, в том случае — если вы хотите заниматься верховой ездой постоянно, т.к. на прокат мы это снаряжение не выдаем — на сегодняшний день выдаем только шлемы)

          Что касается «верхнего» предела, то его не существует. Были у нас и всадники совсем взрослые, которые только сейчас нашли время и возможности осуществить свою мечту и научиться ездить верхом. И тоже, кстати, с пользой для здоровья. Самый взрослы ученик пришел к нам в возрасте 73 лет, и через два года уже сумел съездить на соревнования по конкуру.

          12 — Как проходят занятия?

          Здесь может быть два варианта — конные прогулки и Индивидуальные занятия верховой ездой

          Конные прогулки — только для членов нашего клуба — то есть вы у нас занимаетесь на регулярной основе,мы знаем ваш уровень верховой езды, мы уверены в том, что вы сможете справиться с лошадью в лесу в критической ситуации. Тем кто никогда не сидел в седле конные прогулки в лес возможен только шагом в поводу с инструктором — то есть инструктор идет рядом и держит лошадь за повод — своего рода обзорная экскурсия. Маршрут проходит по живописным местам и может длиться от полутора до трех часов. Такие маршруты шаговые.

          Обучение верховой езде индивидуальное, инструктор работает с одним, максимум двумя всадниками одновременно. Урок проходят на поляне или в леваде. Всадник делает различные упражнения на лошади (основы вольтижировки), учится ей управлять и сидеть правильно, на корде пробует поездить рысью.

          13 — Есть ли специальная одежда для верховой езды?

          Конечно есть! И постоянные наши всадники рано или поздно ей обзаводятся.

          Это бриджи — специальные штаны с кожаными или велюровыми вставками на коленях и внутренней стороне бедра.

          Это сапоги, узкие и с высокими голенищами, или ботинки с крагами — такими специальными кожаными «голенищами» на застежках, липучках или молнии. Примечание — сапоги с молнией внутри НЕ ПОДХОДЯТ КАТЕГОРИЧЕСКИ — молния должна быть или сзади -или снаружи.

          Бриджи стоят от 40 и до 150 долларов, сапоги — от 160, ботинки — от 60, краги — от 30. Сапоги и краги должны шиться только по вашим меркам и никак иначе!(Или подбираться по вашему размеру)

          Шлемы, стоимость на которые начинается от 20 и заканчивается 300 у.е.

          Безусловно, цены эти не такие и маленькие (как и цены на все, что связано с лошадьми), поэтому если вы не планируете ездить постоянно, то можно обойтись собственным гардеробом.

          Но если верховая езда вас увлечет, обзавестись специальной одеждой и обувью придется. Ведь те же бриджи и краги делают занятия не только более комфортными, но и более безопасными и эффективными.

          14 — Что мне взять с собой на конюшню?

          Снаряжением мы полностью вас обеспечим. Поэтому если хотите, дома помойте и нарежьте кусочками яблоки или морковку, и с разрешения тренера угостите ими лошадей.

          Также лошадям можно сухарики, по 1-2 кусочка сахара. Но фрукты и овощи все же полезнее.

          Лошадям категорически НЕЛЬЗЯ ДАВАТЬ: свежий (мягкий) или плесневый хлеб, капусту, любые сладости кроме сахара, все экзотические овощи и фрукты (бананы, апельсины и т.д.), любую пищу животного происхождения.

          Угощение дается лошадям ПОСЛЕ, а не до ТРЕНИРОВКИ. И, повторюсь, только с разрешения тренера.

          15 — А если я хочу не только ездить верхом, но и быть рядом с лошадьми — пасти, гулять, помогать по конюшне?

          От помощи мы обычно не отказываемся, так как даже на маленькой конюшне есть тысячи мелочей, которые требуют внимания и рук. Взамен вы получите навыки и умения, которые не получишь ни в одном прокате.

          16 — Правда ли, что верховая езда причиняет лошади боль и вред?

          Внимательное, бережное и грамотное отношение всадника к лошади делает верховую езду процессом, приятным для обоих.

          Грубость и безразличие, спешка, также как и плохое снаряжение, действительно могут нанести лошади вред.

          У всадника должна быть спокойная и «мягкая» рука.

          У лошади во рту находится железный трензель. И любое резкое движение может причинить боль нежным деснам лошади. Поэтому пока всадник не научится правильно и уверенно сидеть, мы либо завязываем повод под подбородком лошади, либо перестегиваем его к недоуздку. Кстати, у грамотного всадника лошадь управляется не с помощью железа, а с помощью движений ног и корпуса.

          Не менее важна правильная посадка на всех аллюрах. Нет более отвратительно зрелища, чем всадник, плюхающийся на спину лошади. Это для животного действительно больно и неприятно. Поэтому мы всегда отказываем всадникам, которые хотят вот прям сейчас «сесть и поскакать» и считают себя специалистами, только потому, что когда-то катались у бабушки в деревне.

          И именно поэтому мы не форсируем обучение. И добавляем что-то новое только после того, как всадник уверенно справляется с предыдущими заданиями.

          Хлыст у нас начинающие всадники не используют вообще. Со шпорами на лошадь садиться запрещено всем.

          И это имеет смысл. При хорошем уходе и грамотной работе лошадь будет здоровой и добронравной.

          17 — Как правильно сидеть на лошади?

          Правильная посадка является основой эффективного применения средств управления. Посадка всадника должна быть непринужденной и эластичной. Только в этом случае он может «сливаться с движениями лошади», не мешая ей правильно работать собственной мускулатурой. Если мышцы всадника напряжены, он не сможет подавать лошади точные и своевременные команды. Только за счет равновесия всадник сможет сохранять баланс в самых разных ситуациях и научится сидеть на лошади, не удерживая себя за счет силы ног и рук. Приобретение такой посадки займет много времени и потребует от обучающегося постоянного самоконтроля. Существуют специальные упражнения, помогающие выработать и улучшить посадку. Как правило, они исполняются на корде. Всадник должен сидеть в седле прямо, так что бы его ухо, плечо, бедро и голеностоп (щиколотка) находились на одной прямой линии. Седалище должно располагаться в самой глубокой точке седла. Колено согнуто настолько, чтобы ступня находилась под центром тяжести всадника. Нижняя часть ноги должна от колена уходить несколько назад. Ступня лежит почти параллельно боку лошади, ее самая широкая часть находится на основании стремени. Всадник должен держать голову поднятой вверх, свободно и прямо, и смотреть вперед поверх ушей лошади. Плечи нужно держать естественно и без напряжения. Верхняя часть руки от плеча до локтя свободно опущена вниз, локти касаются тела. Кисти рук закрыты, но не сжаты, держать их нужно вертикально. Предплечье, повод и трензель всегда должны находиться на одной линии.

          18 — Катание на лошадях, сколько нужно уроков?

          Очень популярный вопрос у новичков, а за сколько занятий верховой ездой можно научиться? А на эти вопросы ответом только вопрос — а это смотря чему Вы хотите научиться?

          Скажем так, для того , что бы более-менее сносно держаться в седле и понять азы управления лошадью — нужно примерно от 8 до 20 занятий — это зависит от каждого отдельно взятого человека, так как все люди разные, усваивают все с разной скоростью. Человек спортивного плана освоит азы за это время, человек с сидячим образом жизни, может осваивать азы и год.

          Для того, что бы поехать на конную прогулку с галопом, нужно уверенно освоить галоп на плацу, сколько времени это займет у Вас — зависит только от вас.

          А вот для того — что бы поехать на любительские соревнования — времени понадобиться больше. Вы скажете — нам это не надо — нам бы просто покататься… Все начинают с того, что бы просто «покататься» — а потом хочется большего.

          Для того что бы пойти в конный поход и не убиться там — тоже нужно примерно от 20-30 занятий, которые включают в себя не только уроки верховой езды, но и азы ухода за лошадью, такие как чистка, седловка. Опять таки, это будут только азы, до уверенного уровня верховой езды будет все равно далеко.

          19 — Я хорошо езжу (катаюсь), и хочу…. (возможны варианты)

          Для тех, кто давно занимается ( катается и т.д.) и хочет просто покатацца, есть простые правила — тренер проводит с Вами первое занятие на плацу, и дальше — на усмотрение тренера. Пожалуйста, задавайте интересующие Вас вопросы по телефону подробно,до приезда к нам, что бы потом не получилось — «а мне манеж маленький, а я хочу тренер МС…», и пожалуйста — адекватно оценивайте свой уровень ве, потому, что если вы висите на поводе и путаете шенкель с пяткой — покатацца в свое удовольствие у Вас точно не выйдет — ибо в таком случае с вами будут заниматься на исправление Вашей посадки, а это трудно, тяжело физически и не все этого действительно хотят ( достаточно трудное и не благодарное занятие — исправлять ошибки человеку — который этого НЕ ХОЧЕТ).

          20- Чем полезна верховая езда?

          Польза верховой езды

          Занятия верховой ездой полезны всем без исключения, начиная с трехлетнего возраста. Как правило «лечебный» конь отличается покладистым характером и крепкими нервами ( но тем ни менее, стоит помнить что это животное — и бывает даже самая спокойная лошадь встала не с той ноги- поэтому соблюдение техники безопасности при общении с лошадью обязательна)

          Чаще всего занятия верховой ездой для оздоровления ( иппотерапия) — проходят без седла, так как интенсивное тепло, которое передается всаднику от лошади во время непосредственного контакта, активизирует кровообращение. Кроме того, лошади благоприятно воздействуют и на нашу психику, заряжая нас своей положительной энергией.

          Считается также, что регулярные занятия верховой ездой очень полезны неуверенным в себе людям, так как способствуют стойкому повышению самооценки.

          Еще целебным считается и сам воздух конюшни. Во многих странах эти помещения используются для лечения болезней верхних дыхательных путей.

          Верховая езда — прекрасная возможность снять стресс и накопившуюся усталость, забыть на время о повседневных проблемах и заботах, улучшить свою физическую форму и здоровье.

          Во время езды верхом прорабатываются все основные группы мышц — соответственно, улучшается мышечный тонус организма. Человек, сидя на лошади, двигаясь вместе с ней, вынужден совершенно инстинктивно напрягать разные мышцы, чтобы удержать равновесие и сохранить осанку. Особенно тренируются мышцы ног: ведь с помощью мышц от бедра до колена вы удерживаетесь в седле, напрягая внутренние мышцы голени, управляете «живым транспортом», а особое расположение ноги в стременах растягивает и прорабатывает мышцы ступней.

          В зависимости от шага лошади в большей или меньшей степени будут работать мышцы поясницы и спины, которые в обычной жизни не работают.
          Верховая езда оказывает благотворное влияние на систему кровообращения, дыхательную, нервную и пищеварительную системы. При верховой езде сердце и легкие не перегружаются. Поэтому верховая езда показана для скорейшего выздоровления и восстановления сил, после болезни и стресса.

          21. Как до нас добраться.

          На машине. 3 км. от МКАД через КУнцевский ТЦ ( ул. Горбунова) через Немчиновку, в Ромашково все время держаться левой дороги, слева останется церковь, потом дорога уйдет налево вниз, слева останется пруд -напротив пруда магазин РОмашково-продукты — перед ним — еще раз налево, вниз- вверх- это будет улица Колхозная, по ней слева смотрите дома номер 30 и 32 между ними грунтовая дорожка вглубь ( налево) до упора.

          Пешком. На электричке до Ромашково -далее пешком 10 минут в сторону церкви так же как и на машине, или на маршрутке от метро Молодежная 15 мин. номер 597 или 1218 до остановки школа в Ромашово, Западное Кунцево — или на электричке до станции Сетунь — оттуда на маршрутке 597 или 1218 так же.

          Не забудьте привезти морковку и яблоки- что бы угостить лошадок. Морковку лучше помыть и порезать.

admin

Наверх