Как накачать лошади мышцы

Вот голден обижается, что ей грубо ответили. Честно сказать ни одного грубого слова не увидела. А потом, хочу заметить, при работе с молодой лошадью не надо заниматься самодеятельностью, если у вас нет опыта. Сколько ж можно говорить.

Рыжий рыжего спросил, чем ты голову красил.
виктория-победа, в одной теме вы спрашиваете, как вам работать лошадь, а в другой советы сами даете.
А я вам другую историю расскажу, по секрету. У меня одна знакомая была, так она тоже сама лошадь работала, при этом опыта у неё совсем, как у вас. итог, к 5-ти годам лошадь без ног. Видимо работала на стипельчезе.

Вот голден обижается, что ей грубо ответили. Честно сказать ни одного грубого слова не увидела. А потом, хочу заметить, при работе с молодой лошадью не надо заниматься самодеятельностью, если у вас нет опыта. Сколько ж можно говорить.

scooby: подскажите способы, чтобы накачать мышцы шеи у коня. Коню 5 лет. природа мышцами не одарила и шея совсем безформенная.

Haski: Не знаю, на какой стадии тренировки Вы находитесь, потому начинаю с самого начала. Нельзя тренировать только одну группу мышц. Чтобы шея стала крепче и рельефней надо тренировать и спину и ноги. Первое — это гибкость. Начинаем развивать ее с занятий на корде, сначала на длинной, потом делаем короче. Через месяц-другой переходим к шамбону — сначала резинки делаем подлиннее, потом постепенно укорачиваем. Это еще месяца три-четыре, быстрее не надо. Помните, что для лошади все эти упражнения требуют больших усилий и если перестараться, лошадь «зажмется». Посоветуйтесь с ветеринаром о витаминах и микроэлементах: бывает, что дают специальные средства для мышц. Под верхом очень полезно делать «резинки», ездить по местность, где есть спуски-подъемы. Когда спина будет крепче, переходим к постепенному сгибанию шеи. Низкое положение головы помогает сделать плече-головную мышцу сильнее. На этой стадии легко напортачить, потому читайте литературу, переройте инет. Где-то прочла, что бесформенную шею укрепляют, вешая на нее груз, но мне это кажется варварством и профонацией. Если у лошади от природы шея короткая и тонкая, нельзя сделать ее длинной и мощной, но хорошо тренированная лошадь с рельефной мускулатурой хорошо смотрится в любом случае.

scooby: на корде частенько занимаемся. делаем сгибания. а вместо шамбона гог подойдет? или например эластичный шамбон? вот видео с корды, там «формы» коня хорошо видно. http://www.youtube.com/watch?v=dX8wyBnBiX8

Вика.р: scooby у него низкий выход шеи шея прямая средней длинны общая обмускуленность неважнецкая по линии верха мышц ооочень мало бежит с прогнутой спиной и шеей более менее правильно заработал шеей только на 19 сек перед словом галоп в остальное время шея держалась только за счет мышц нижней части шеи

Amaimon: не знаю стоит ли навешивать шамбон, но должна помочь работа «вперед и вниз» (тут даже темка где-то была) и спинку накачаете при опускании головы и начинается «работа» тут хвалить надо, а не на другой аллюр переводить

Вика.р: шамбон и прочее может не помочь

scooby: Amaimon хорошо, поищу эти темки. Вика.р а что поможет?

Haski: Так шамбон-то как раз и задает то самое положение «вперед и вниз», причем автоматически. Лошади просто неудобно двигаться по-другому. Правильное применение шамбона качает и спину и шею, лошадь начинает подводить зад, двигаться раскованно. Сразу держать шею она не будет, просто нет нужных мышц. На своем конике видела эффект от работы с шамбоном. 20 мин. в день, 3 раза в неделю ровной рысью, а результат поразительный. Но конечно, есть разные варианты. Может кто-то посоветует более эффективный?

Ame: а нашу обмускуленность оцените? работаем четвертый месяц на шамбоне..

scooby: Haski а вместо шамбона можно использовать гог? 🙂

Haski: Я не большой знаток всяческих вспомогательных средств, но мне кажется, что на шамбоне у лошади чуть больше свободы, нет? Главное в использовании веревочек — делать это правильно. Нельзя сразу затягивать шею, но и слишком свободно делать — толку мало. Надо разогревать лошадь, т.е. выводить из конюшни с незастегнутыми резинками, разогревать, а потом пристегивать. Если это резинки, а не ремешки надо выбирать лишнюю длинну. И ни в коем случае не галопом! После работы опять отстегнуть, дать подвигаться на свободе. Может это все знают, но пишу на всякий случай, потому что от неправильной работы только вред.

[email protected]ню><@: Ame фотка классная. А нет фотки чётко с боку? А то здесь не сильно видно. Я конечно ничего не оценю :), но посмотреть хоцца. 🙂 Хотя шея и на этой фотке супер.

Ame: вот на посадку пж внимание не обращайте. Я только недавно начала работать над собой — поняла что для дальнейшего развития лошади нужна уже моя правильная посадка.

[email protected]ню><@: По-моему попа спала маленько. Похудел? Или фотка такая?

Ame: попой активно занимаемся) она у нас изначально небольшая была (грудь вот тоже небольшая, но грудь раздалась а вот попа не очень быстро догоняет).. ну плюс бежит прибавленную рысь без особого подведения зада

[email protected]ню><@: У нас наоборот. Грудак большой. Широкий. А попа.

Amaimon: Haski, веревочками можно нагрубить, сами знаете. Хотя, это, конечно, много проще. А объяснить лошади, чтобы она сама смогла регулировать положение куда мягче для лошади и труднее для человека кстати статья виртуальный шамбон http://filly.msk.ru/articles/ozzy/shambon.htm

Haski: Да, я читала эту статью, но мне повезло: мой коник сразу принял шамбон и не выказывал никакого недоверия мне. Зато я сэкономила много времени и успевала заниматься другими делами — на конюшне всегда есть что делать. Моя «голубая мечта» -иметь на занятия с лошадью столько времени, сколько я хочу, пока откладывается. Если у кого-то больше навыков НХ и есть время, конечно лучше мягкими методами.

scooby: http://www.orlovhorse.ru/?page=38&Id=7 а как вы к «балансирующему поводу» относитесь?? он в статье, самый последний. 🙂

Haski: Не использовала сама и не наблюдала на практике, как это делается. Вообще я не слишком люблю всевозможные приспособления. Одно дело подкачать мышцы, а другое добиваться сбора с их помощью (иначе зачем «округлять» шею?). Лошадь должна к этому подойти сама — научиться себя нести, подвести зад, стабильно идти в контакте. Да и всадник не должен отставать. Не зря же одно и то же слово — баланс — используется и для лошади и для всадника. Вы за себя ручаетесь? В общем я за проверенные средства в минимально необходимом объеме. ИМХО

Amaimon: scooby, вам до сбора ого-го сколько) хотя бы элементарно мышцы накачайте чуток по всему телу (простите меня, пожалуйста, но он выглядит не как Диоген, а как жалкий призрак только что из освенцима) не хотите навредить лошади и хотите с ней каких-то отношений — выкиньте из головы гоги и баланс. поводья, занимайтесь «нет времени (желания)» и не хотите навредить — одевайте шамбон и аккуратненько работайте. Главное — постепенность Выкладывайте фотки с шамбоном. вам, если что, помогут, укажут на ошибки, помогут отрегулировать длину etc

Вика.р: не все лошади даже на шамбон реагируют нормально у меня было два варианта — одну просто когдато сильно всеми этими приспособами напугали и она теперь от любой веревки ограничителя делает свечки с переворотами ,мне было спокойнее научить ее виртуальному — второй от любой веревки скручивался в баранку и уходил за повод вместо нужного движения носом вперед шеи получились вполне ничего без всяких приспособ да другие бы реагировали скорее всего нормально но меня ломает каждый раз для работы на корде собирать лошадь с гуртой или седлом,мне быстрее научить виртуальному

scooby: Amaimon просто гог у меня имеется, а шамбон все таки нужно где то брать.. читала тему про «виртуальный шамбон», чесно говоря пока мало имею представления как этому коня научить, но буду пробовать. (может подилитесь опытами, кто научил своих питомцев?) я сама не люблю всякие лишние приспособления..

Amaimon: «независимый» или управляемый? всм, крепится к груди, или идет к ручкам? мне кажется независимый можно легко и просто переделать в шамбон веревочку, которая соединяет рот-затылок не цеплять к груди, а оставить прикрепленной к трензелю ну и укоротить, похоже если не поняли статью, прочитайте 7 игр) и начните с самого начала это будет долго и трудно, но оно того стоит)

scooby: Amaimon «независимый» ) хорошо, попробую.) спасибо.)) будем пробовать.)

Aime: scooby а в чем проблема с виртуальным шамбоном? это совсем не сложное упражнение. 1) учим лошадь опускать голову от давления на месте, приучаем к голосовй команде «вниз» 2) учим опускать голову на шагу рядом с человеком по команде «вниз» 3) во время работы на корде просим «вниз» и хвалим когда опустит голову.

scooby: http://www.youtube.com/watch?v=7YTUosHzJPQ вот я из гока примутила шамбон.) размер вроде самое то?? как вы думаете?

Вика.р: хм а лошади все нормально с печенью \почками \ ЖКТ? общее впечятление — мышечная дистрофия и худоба сколько и чего ест и как работает гуляет ну и порода

scooby: он до этого был на конюшне где не получал подходящего количества еды, не доедал. поэтому похудет. сейчас усиденно питается, и за месяй уже видны результаты, скоро придет в форму. гуляет круглосуточно, 3 раза в день овес по 2 кг. работает 2 раза в неделю. отец — ганновер, мама — тори

Вика.р: а сена вволю я так понимаю или пастбище ? причина такого внешнего вида — такие помеси часто до 7 лет страшные особенно если получают недостаточно сена ну и работа 2 раза в неделю даст очень слабый результат для нормальной формы лучше работать 5 раз в неделю по видео он все равно неправильно работает шеей ,да и рысь на шамбоне должна быть активной

scooby: пастбище. у меня нет возможности работать больше, летом буду чаще. на видео я первый раз на него шамбон одела. а это разве не актиная?? 🙂

scooby: а тут он ведь правильно голову держит, да??

Вика.р: по фото ничего не скажу — положение правильно ,но вот работать в таком положении он может и неправильно

scooby: Вика.р на выходных попробую еще видео снять с шамбоном 🙂

Haski: Активная — это не быстрая, а с хорошим толчком задними ногами. Но вначале это конечно не получится. И голову он будет пытаться задирать, пока не найдет нужного положения. Работать лошадь желательно каждый день, но с шамбоном — через день. Позже, когда он будет уверенно двигаться с опущенной головой, начинайте подводить задние ноги -слегка бичем показывайте, что задними надо активнее.

scooby: Haski аааа, теперь понятно)) будем стараться.)

Tropka: Если совсем тощая шея можно.гриву подстричь гребнем. Визуально будет казаться мощнее

КАЧАЕМ МЫШЦЫ: 10 УПРАЖНЕНИЙ.

Наш эксперт Аманда Саттон – физиотерапевт, магистр ветеринарии. Была официальным врачом-физиотерапевтом Британской сборной по троеборью. Теперь практикует в Литтлтоне, Хэмпшир, сотрудничает с ветеринарами по вопросам лечения и реабилитации лошадей. Кроме того, читает лекции по всему миру.

«Лошадь должна быть устойчивой на всех аллюрах, – говорит Аманда Саттон. – Большинство всадников прикладывает массу усилий, чтобы заставить лошадь двигаться правильно, подтягивая брюшные мышцы, и поддерживать при этом мышечный тонус. Работает ли лошадь под верхом или нет, она должна двигаться легко и уверенно, что, в свою очередь, поможет избежать травм».

Аманда разработала серию простых 10-минутных упражнений, которые помогут вашей лошади стать более устойчивой и развить в ней чувство равновесия. «Эти упражнения можно с легкостью выполнять ежедневно. А некоторые вы можете делать, когда ведете лошадь с поля на конюшню, – говорит Аманда. – Однако если лошадь долго не была в работе – например, стояла с травмой, – посоветуйтесь с ветеринаром. Варьируйте упражнения и не увлекайтесь».

1. Работаем мышцами живота.
Это упражнение дает хорошую нагрузку на позвоночник лошади и фиксирует ее таз в правильном положении. Единственное «но»: прежде, чем выполнять его, убедитесь, что у лошади в этой области ничего не болит. Типичные признаки боли – подергивания или твердость мышц. Итак, начнем.
Поставьте лошадь прямо, чтобы ее ноги стояли ровно по линии туловища.
Аккуратно положите руки ей на живот и дайте ей привыкнуть к прикосновениям. Поводите руками по животу и в области подпруги.
Положите руки лошади под живот и аккуратно надавите на него, а затем опустите.
Давление руками должно быть сильным настолько, чтобы лошадь подняла живот вверх. Смотрите на холку, чтобы определить, подтягиваются мышцы брюшины или нет. Напряжение, расслабление – между этими фазами порой могут проходить 3-4 секунды. Повторите упражнение 3 раза. Не давайте лошади сойти с места.

2. Тренируем мышцы задних ног.
Поставьте лошадь ровно. Встаньте сбоку и оторвите ее заднюю ногу на несколько сантиметров от земли.
Возьмитесь за хвост и аккуратно и медленно притяните его к себе на несколько сантиметров. Подержите и отпустите. Ритм таков: раз-два-держим, три-четыре-отпускаем. Повторите 3 раза. Затем медленно возьмите ту же ногу и вращайте ее по часовой стрелке, двигая только нижней частью. Повторите в противоположном направлении. На каждое вращение должно уходить примерно 10 секунд.
Следите за тем, чтобы другая нога не изгибалась. Если это произошло, поставьте ногу на место и дайте лошади отдохнуть.
Повторите упражнение с другой ногой. Делайте это упражнение 3 раза по часовой стрелке, и 3 раза – против.

3. Мышцы крупа.
Лошадь должна стоять прямо. Сами встаньте сбоку рядом с крупом. Пальцами активно массируем справа от крестца, начиная с самой высокой точки крупа к хвосту.
Надавите большим пальцем на мягкую ткань в районе самой высокой точки крупа и проведите им к хвосту (см. фото). Другая рука при этом лежит на верхней части крупа, и вы можете чувствовать, как задняя часть лошади приподнимается. Выполняйте это упражнение на счет «раз-два», сделайте небольшой перерыв и повторите все снова. В общей сложности надо сделать по 2 раза справа и слева.

4. Передние ноги.
Когда вы поднимете переднюю ногу лошади, посмотрите, что произойдет с задней ногой с противоположной стороны. Если ваша лошадь зажата, нога двинется вперед. В этом случае поставьте переднюю ногу на место и начните заново. Чтобы сделать это упражнение, поместите одну руку позади локтевого сустава лошади, держите спину прямо, втяните живот, а другой рукой возьмите лошадь за ногу. «Рисуйте» вашими коленями круг, и таким образом нога лошади будет двигаться по кругу.
Вращайте нижнюю часть ноги в течение 5 секунд, затем смените направление. Повторите упражнение с другой ногой.

5. Расслабление плеча.
Мышцы в области плеча могут быть очень зажаты, но лошадям обычно нравится это упражнение. К тому же оно помогает увеличить вынос передних ног.
Одной рукой ухватитесь за переднюю ногу лошади, а другую положите на спину в месте, где обычно лежит седло, прямо за лопаткой (см. фото). Пальцы руки должны быть расставлены в сторону.
Медленно приседайте, чтобы нога лошади пошла вниз. Держите ногу лошади согнутой и, досчитав до пяти, отпустите.
Если лошадь падает на вас, значит, она не поняла вас, когда вы отпустили ее ногу. Успокойте ее голосом. Если вы чувствуете, что плечо лошади не опускается, аккуратно поднимите ей ногу, а затем – опустите.
Повторите это упражнение с каждой стороны по 3 раза.

6. Повороты.
Это упражнение поможет лошади научиться правильно проходить повороты, расслабляя шею и подключая задние ноги. Делайте его так медленно, как только можно. Большинство всадников в поворотах слишком энергично тянут за внутренний повод, так что шея лошади сильно сворачивается. Мы же потренируемся наклонять шею лошади естественно и свободно.
Встаньте на одну точку. Ваше туловище и руки должны образовать форму буквы V. Ездой налево ваша левая рука держит чомбур и остается впереди носа лошади. Вы должны быть на одной линии с внутренней передней ногой лошади, а ваша правая рука – на уровне ее последнего ребра.
Начните упражнение с того, что левая рука показывает направление движения, а правая подталкивает лошадь идти вперед и вокруг вас. Ведущая рука должна оставаться впереди и заставлять внутреннюю ногу лошади вставать под корпус, перекрещиваясь с другой ногой. Не тяните лошадь по кругу, а только вперед, в то время как другая рука подталкивает лошадь сзади.
Ведущей рукой «просите», а другой – подталкивайте лошадь идти вперед вокруг вас.

Наблюдайте за лошадью и попробуйте определить проблемные моменты.
Сфокусируйтесь на том, чтобы создать больше импульса, а затем остановитесь и сделайте перерыв. Пройдя круг, отдохните. Завершая движение, переставайте тянуть чомбур – просто поднимите руку и скажите «о-о-опа». Повторите то же в другую сторону.
Вот знаки, по которым вы можете определить, что лошади трудно выполнять это упражнение: она хвостит, сильно валит затылок, вываливает зад наружу, не может подставить под корпус внутреннюю заднюю ногу, которая перекрещивается с другой задней ногой; у вас в руке – «деревянные» ощущения. В этих случаях повторите упражнение, при этом внимательно следите за вашими собственными действиями. Возможно, вы недостаточно сосредоточились и плохо скоординировали собственные движения, и потому не смогли заставить задние ноги лошади работать.

7. Лента.
Для этого упражнения наденьте на лошадь седелку и небольшую ветеринарную ленту или бинт – но только тогда, когда ваша лошадь будет уже не в конюшне и сможет расслабиться. Я использую материал под названием «Thera-Bend», он тонкий и хорошо тянется. В физиотерапии он используется как материал для сопротивления. Не берите узкие или слишком тугие бинты. Лента даст лошади ощущение обратной связи. (Пожалуйста, имейте ввиду: поскольку некоторые ветеринарные ленты клейкие, они могут не понравиться лошади).
Во-первых, покажите лошади длинный хлыстик или палочку, которые будут как бы продолжением вашей руки. Если ваша любимица сильно боится хлыста, не берите его.

Отрежьте ленты ровно столько, чтобы плотно присоединить ее к седелке с обеих сторон. Перед тем, как вы привяжете ленту, поставьте лошадь ровно и выполните упражнение 1 («Работаем мышцами живота»). Это поможет ей сосредоточиться на положении собственного тела. Если она встанет неправильно, то почувствует сопротивление и вернется в исходное положение, при котором лента не мешает.
Поводите лошадь в руках, чтобы она привыкла к ленте. Рукой показывайте направление движения и подталкивайте лошадь вперед хлыстиком либо по задним ногам, либо по последнему ребру, командуя «вперед!».
Идя рядом с лошадью, делайте полуодержки. Используйте хлыст, чтобы помочь себе остановить лошадь, помещая его перед ее носом или грудью. В то же время говорите «о-о-опа», замедляя движение.
Чтобы сделать поворот, повторите упражнение 6 («Повороты»), используя толстый конец хлыста (на уровне последнего ребра). Заставляйте внутреннюю заднюю ногу лошади перекрещиваться с внешней, надавливая на бок лошади за последним ребром.

8. Коротко и удобно.
Если лошадь молодая, выполняйте это упражнение с одной жердью, постепенно увеличивая их количество до трех.
Вам понадобится ряд из трех жердей на расстоянии одного метра друг от друга. Хождение через жерди, так близко лежащие друг к другу, стимулирует мышцы живота лошади и заставляет ее ноги подниматься вверх и вперед.
Держите ведущую руку на близком расстоянии от носа лошади, каждый раз меняя направление и заставляя внутреннюю заднюю ногу лошади перекрещиваться с внешней и подводиться под корпус. Затем поднимите вторую и последнюю жердь с одного конца на несколько сантиметров от земли и повторите упражнение, каждый раз меняя направление и делая перед первой жердью полуодержку. Для взрослых лошадей варьируйте это упражнение, делая полуодержку перед первой жердью и посередине.

9. Серпантины.
Делайте петли серпантина намеренно большими, не уходя вперед и оставаясь близко к плечу лошади: это заставит лошадь вытягивать голову вперед и работать затылком.
В повороте ваша внутренняя рука не должна позволять лошади валиться внутрь. А внутренняя нога лошади при этом будет перекрещиваться с внешней. Если лошадь будет выполнять упражнение все лучше и лучше, усложняйте его, уменьшая угол поворота.
Для замедления шага делайте полуодержки и используйте хлыст, поставленный перед грудью лошади.

10. Осаживание между жердями.
Зачастую лошади трудно делать осаживание, ведь не все лошади подвижны. Они волочат передние ноги или тянут корпус назад. Попробуем заставить лошадь подумать о том, каким образом лучше начать движение и как лучше поднять при этом передние ноги – с «подключением» плеча.
Положите на землю две жерди и подведите к ним лошадь, при этом глядя вперед по траектории движения, как если бы вы подходили к препятствию в конкуре. Поставьте лошадь ровно между жердями.
Положите одну руку на грудь лошади и подтолкните ее назад, говоря: «назад», чтобы она сделала осаживание между двумя жердями. Затем расслабьте руку. Повторите это жест.
Если лошади трудно, хвалите ее за малейшие усилия пойти назад, а затем остановитесь и пройдите вперед.
Попросите лошадь встать над жердью так, чтобы она переставила через нее передние ноги. Положите руку на грудь лошади и попросите ее пойти назад, переступая через середину жерди. Остановитесь, пройдите вперед, а затем повторите.

Советы:
? Никогда не стойте около задних ног лошади, поскольку она может ударить (если лошадь ударила, это может быть знаком какого-либо дискомфорта, на который нужно обратить внимание).
? Каждое ваше движение должно быть полностью контролируемо и как можно более позитивно. Слабые лошади хотят все сделать быстро, но если вы будете заставлять их делать все медленно, вы достигнете большего.
? Многие из этих упражнений могут быть выполнены и при работе на корде или на вожжах.
? Может получиться так, что молодая лошадь не видела раньше ни жердей, ни длинного хлыста, так что перед тем, как начать, познакомьте ее с ними.
? Хождение через жерди может быть немного утомительным, поэтому не переусердствуйте с этим. Не делайте более трех подходов за раз.
? Возрастные лошади могут выполнять эти упражнения в одну сторону лучше, чем в другую, но ваша задача – делать одинаковое их количество в обе стороны, пока лошадь не разработает более слабые мышцы.
? Если грунт вязкий и неровный, ваша задача усложняется. Самое хорошее место для занятий – поле с мягким грунтом. Лучше всего, если оно будет травяным. Слабые лошади на таком грунте будут делать больше успехов.

Чтобы накачать большие мышцы миллионы людей занимаются в фитнес клубах, правильно питаются и соблюдают строгий режим.

А что, если я скажу вам, что есть животные, мышечной массе которых позавидует любой культурист. Естественно они не тренируются и кушают что придётся. Давайте посмотрим, как выглядят эти уникальные животные, и немного с ними познакомимся.

Кенгуру Роджер
Кенгуру — это животные, которые не отличаются большой мышечной массой. Но всегда есть исключения. Роджер — имя кенгуру с большими мышцами.

Этот уникум стал изюминкой одного из австралийских заповедников. Роджер выглядит, словно он тренируется с железом. Но, конечно же, это не так.

Популярным кенгуру стал после публикации каким-то журналом фотографии, на которой он мнёт металлическое ведро двумя лапами.

Масса этого уникального кенгуру — 95 кг. Рост — чуть боль двух метров. Учёные не знают, по какой причине Роджер настолько мышечный.

Собака Венди
Венди — представительница породы гончих собак. Они не отличаются большими размерами и мышечной массой. Но Венди — ещё одно исключение в нашей статье.

Она весит в 2-2.5 раза больше, чем большинство других гончих. Большие мышцы обусловлены генетическими отклонениями, с которыми Венди родилась.

Бельгийский тяжеловоз
Одна из самых древних пород тяжеловозных лошадей — Бельгийский тяжеловоз. Лошадей этой породы выводили для перевозки тяжёлых грузов, масса которых измеряется тоннами.

Кроме тяговых свойств эта порода лошадей отличается большой мышечной массой. Краткое описание внешности: короткая спина, мощный корпус и средней длинный шея.

Бельгийский бык
В Бельгии выращивают невероятно мускулистых быков. Полное название породы — бельгийский голубой бык. У них почти нет жира, мышц при этом много.

Большая мышечная масса обусловлена уникальной особенностью породы. Об этом в 1997 году, после проведения исследований, заявили учёные.

Козёл
Каждый из нас много раз видел коз и козлов. Но такого домашнего животного вы точно не встречали. Только посмотрите на его размеры и мышцы.

Об этом козле ничего неизвестно. Но на фотошоп фотография не похожа.

Найдены дубликаты

Это напоминает мне Borderlands — безбашенные версии обычных животных 🙂

Про этих быков передачу видела, рассказывали почему они такие. Когда животные растут, специальные гены в ДНК стимулируют рост мышц, когда животное вырастает, другой ген останавливает рост мышц. У этих быков останавливающий ген искуственно выключен, чтобы получить больше мяса, вот они и «пузырятся».

Интересно, как они себя при этом чувствуют?

Наверно они не слишком проворные. Состариться им не дадут, так что вряд ли им сильно плохо

На последнем фото снежная коза. Обитает в Северной Америке. И ни разу не домашнее животное))) Вообще коза-как то не уважительно к зверюге, весом до 150 кг)))

Козла знаю. Шаб-Ниггурат зовут

Козел, прям видно одет в адидас.

За козла ответишь.

Ну ка тормозни пацанчик.

Собака, кошка или свинья? Кого мы приручили первыми?(Часть 2)

Ну и наконец лошади. Если собака друг человека, то лошадь надо бы назвать другом человечества. С появлением лошадей изменилось очень многое. Помимо традиционных мяса, шкуры, молока, шерсти(конский волос), лошадь это : личный транспорт, грузовик, трактор и т.д. и т.п. Влияние, оказанное лошадьми на военное дело, переоценить просто невозможно — появление на поле боя конницы навсегда изменило войну и войска. Справедливости ради, нужно отметить, что ещё раньше, на Ближнем Востоке был приручен осёл, однако сначала конница смела с поля боя ослинницу, а потом лошадь вытеснила осла из других областей занятости(а может наоборот), короче, более глупый, упрямый и медленный ослик стал узконаправленной спецтехникой. Впервые лошади, точнее их предки — тарпаны(вымерли) стали домашними то ли на севере современного Казахстана, то ли чуть севернее на Южном Урале около 6 000 — 7 000 лет назад.

Помесь тарпана с домашней лошадью. Московский зоопарк, 29 мая 1884 года:

Примерно к этому времени, дело пошло на лад и за следующие несколько тысяч лет доместикации подверглись. да кто только не подвергся! Всяческие птицы : курица(возможно даже раньше лошади), гусь, утка, индейка, голубь и целая куча совсем разных существ : верблюд, лама, олень, хорёк, морская свинка, кролик, тутовый шелкопряд, медоносные пчёлы и другие. В итоге, примерно к 19 веку стало возможным приручить практически кого угодно, да хоть кита, был бы смысл.

Здесь внимательный читатель ещё не забывший, что было написано в заголовке спросит:»так, а что там с кошками»?

А ничего — в 2004 г. французский археолог Жан Денис Винье обнаружил на острове Крит захоронение человека, а рядом аккуратненькую маленькую могилку котёнка. Возраст останков 8 000 — 11 000 лет. Так как кошки на островах средиземноморья изначально не жили(а значит котёнка на остров привезли), версия об одомашнивании пушистых в Египте 5 — 6 тысяч лет назад с треском рухнула.

Ни мяса, ни молока, а с мелких кошачьих даже ни шкуры, ни шерсти добыть невозможно, и очевидно, что будущие герои мемов и роликов, припёрлись сами. Люди начали запасать зерно — прибежали и обрадовались грызуны — в запасниках начали концентрироваться грызуны — прибежали и обрадовались кошки — кошки стали жрать грызунов. Учитывая, что кошки не наносили вреда хозяйству и очень красивы с эстетической точки зрения человека (по крайней мере нормального человека) с тех пор мы живём вместе. Вопрос лишь в том является ли это одомашниванием или скорее симбиозом. Если взять домашнюю овцу и выбросить в дикую природу — протянет она недолго. Так же и со свиньёй и с коровой и даже с большинством пород собак, а вот кошка выживет с большой долей вероятности. Проще говоря, было ли одомашнивание и если было, то кто кого одомашнил — большой вопрос.

Маноло Мендес о базовой подготовке и прямолинейности — Часть 3

Часть 3

Читать Часть 1 Часть 2

Маноло Мендес был первым шеф-берейтором и одним из шести членов-основателей Королевской андалузской школы верховой езды в Испанском Хересе. Эта школа — одна из четырех классических школ наравне с Кадр Нуар в Сомюре, Испанской школой верховой езды в Вене и Португальской школой верховой езды в Лиссабоне. Имея за плечами более 40 лет опыта классической выездки, Дома Вакера и конкура, Маноло посвятил себя методу мягкой, гуманной и основательной физической и моральной подготовки лошадей до уровня Большого приза и Высшей школы.

Дуги большого радиуса

Затем можно добавить пятиметровую дугу

Одиночная дуга 5 метров по длинной стенке

Это упражнение может показать простым, но таковым не является. Выполнять упражнение нужно мягко, нельзя резко просить лошадь изменить степень сгибания, которая зависит от радиуса поворота. Лошадь нужно мягко подвести к выходу на петлю. Придется потратить много времени, чтобы развить баланс и физическую форму лошади так, чтобы она легко сгибалась по всему позвоночнику от затылка до хвоста.

Если сгибание выполняется неожиданно, а команда дается закрепощенными, жесткими руками, затылок и позвоночник лошади закрепощаются. Распространенной ошибкой является требование слишком большого сгибания. Иногда всадники также забывают менять сгибание. Сгибание должно быть легким, с ним нельзя переусердствовать.

Если лошадь искривлена направо, ей будет проще сгибаться направо и сложнее налево. В задачи всадника входит добиться равномерной работы обеих сторон. Нельзя работать «в легкую сторону» и расстраиваться из-за сложностей с работой в «тяжелую». Вместо того, чтобы ориентироваться на программу тренинга согласно возрасту, породе, дисциплине или графику соревнований, следите за линией позвоночника и видимой симметрией/асимметрией в теле лошади.

Пятиметровую дугу следует выполнять только по одной стенке манежа. Ее не нужно слишком часто повторять и многократно отрабатывать. Целью данного упражнения является достижение мягкости при сгибании и знакомство лошади со сгибанием, которое со временем станет больше.

От всадника это упражнение требует чувства равновесия и ритма лошади, чтобы помогать ей ровно и спокойно менять степень сгибания.

Важно, чтобы всадник не вступал в конфликт с лошадью, если упражнение не получается.

Мне очень часто приходится работать со всадниками, которые обвиняют лошадь в лени, в том, что «она пытается от чего-то отделаться» или лежит в одном поводе, когда ее просят делать то, к чему она физически еще не готова и не понимает, что от нее хотят. Всадник расстраивается, иногда начинает резко дергать лошадь, чтобы она перестала ложиться в повод, а лошадь еще больше путается, теряется и возбуждается. Если вам нужны партнерские отношения с лошадью, необходимо вернуться на шаг назад и проанализировать, что происходит. Моя лошадь может выполнять это упражнение в одну сторону и не может в другую? Она асимметрична? Правильно ли подогнано железо? Достаточно ли понятно и правильно ли я даю команды? Не мешаю ли я лошади?

Только при симметричном развитии лошади она может двигаться прямолинейно и сбалансированно. Всаднику следует помнить, что при работе направо, он также работает лошадь и налево, и наоборот. Вместо того, чтобы бороться с лошадью, анализируйте ее ответы и ищите упражнения, которые ей помогут. Работа над прямолинейностью и гибкостью должна быть постепенной и последовательной.

Если вы будете помогать лошади, она заметит это и ответит вам большим доверием и желанием угодить.

Секреты работы с молодой лошадью читайте в нашем блоге, посвященном базовой работе и реабилитации лошадей

А сейчас поговорим о ценности упражнения «5-метровая дуга»

Пятиметровая дуга является первым шагом к серпантину из 3х петель, но увеличивать дугу до 10 и 15 метров, а также выполнять непосредственно серпантин из трех 15-метровых петель, можно только тогда, когда лошадь будет довольной и сбалансированной – с расслабленной шеей, носом перед линией отвеса, в хорошем контакте. Но все это будет много позже: от молодой лошади нельзя просить 15-метровую петлю.

Одиночная дуга по длинной стенке

Если лошади сложно сгибаться в одну сторону, нельзя применять силу. Более того, нужно избегать любого сопротивления. Например, если лошадь немного зажата при выполнение 15-метрового серпантина из 3х петель направо, начинайте это упражнение налево и превратите среднюю петлю в 15-метровый вольт. Это позволит вам мягко работать над проблемой, не ставя под удар уверенность лошади в себе при сгибании направо. Затем можно продолжить серпантин налево, выполнив завершающую петлю.

Как ввести дуги в программу тренировок

Сейчас мы говорим о гимнастическом упражнении, а не об элементе на соревнованиях. Упражнение должно быть легким для лошади. не забывайте, что это базовая подготовка!

Техника выполнения петли направо (по часовой стрелке):

при прохождении угла лошадь сгибается и с этим же сгибанием мы продолжаем движение не по прямой, а внутрь манежа, и направляемся в сторону воображаемой линии на расстоянии примерно 5 метров от стенки. Отсюда и название упражнения — пятиметровая дуга.

Отойдя от стенки на 2,5м всадник плавно и мягко меняет постановление и сгибание лошади и проходит мимо “E” или “B” с левым сгибанием, направляясь обратно к стенке. На расстоянии 2,5м от стенки он опять плавно меняет сгибание и возвращается на стенку.

Внимание: крайне важно не сгибать лошадь силой, а просто помогать лошади сохранять ровный контакт с обоими поводьями с естественным положением головы.

Дуги являются важной частью любой программы тренинга, будучи основой работы на гибкость, поэтому выполнять их следует мягко и осторожно. От лошади нужно просить равномерного сгибания по всему позвоночнику с сохранением ритма движения. Она не должна торопиться или замедляться. И безусловно, применение силы исключено.

Если ваша лошадь довольна и способна с легкостью выполнять пологие дуги, можете начать уменьшать их радиус, отходя дальше от стенки (до10 метров).

При выполнении упражнения нужно следить за сохранением ритма и легкостью. Лошадь не должна сопротивляться. При выполнении этих условий можно говорить о том, что это гимнастическое упражнение дается лошади легко, и можно увеличивать дугу до 15 метров и переходить к серпантину.

Если вы не будете применять силу и добьетесь от лошади мягкой смены сгибания, это благоприятно скажется и на качестве других упражнений.

Перевод : Давыдова Ксения

Источники: http://WWW.BAROQUEHORSEMAGAZINE.COM, www.facebook.com/ManoloMendezDressage

Британское конное общество о работе за вертикалью

Британское конное общество (The British Horse Society) выпустило документ, в котором четко разъяснило свое отношение к работе лошади за вертикалью.

«Есть ряд причин, по которым в определенный момент времени нос лошади может оказаться за линией отвеса. Некоторые из них естественны, некоторые являются результатом влияния человека, а некоторые — комбинацией первых двух.

К распространенным естественным причинам относятся: анатомические особенности, сила, недостаток энергии, баланс, адреналин и инстинктивное напряжение (по этой причине лошади часто закручивают нос за вертикаль на свободе).

К распространенным «искусственным» причинам (созданным человеком) относятся: сдерживание, неправильно подобранное железо, неправильная философия работы и недостаток контроля.

Очень часто естественные причины пересекаются с «искусственными», например, правильно выезженная лошадь в незнакомой обстановке может чувствовать себя незащищенной, что приводит к всплеску адреналина. Лошадь становится потенциально опасной, и всадник вынужденно сдерживает из соображений безопасности.

• Выездка лошади заключается в улучшении, развитии, а иногда и смещении естественного равновесия. В течение этого процесса лошади разного сложения и темперамента в поисках равновесия инстинктивно меняют положение шеи и головы, в результате чего угол между шеей и головой варьирует. Некоторым лошадям комфортно держать нос чуть за линией отвеса.

• Выезженная лошадь для получения максимальных оценок помимо всего прочего должна, оставаясь перед линией отвеса, сохранять гибкость/расслабленность спины и активное подведение зада. Эта характеристика езды, равно как и прочие, может выполняться как на 10, так и на низшие оценки.

• Если бы всех лошадей можно было выездить так, чтобы они все элементы выполняли на 10, не было бы смысла в соревнованиях. Результаты соревнований зависят от мастерства всадника и степени уверенности и выезженности лошади. Люди, которые регулярно силой удерживают лошадей за вертикалью под седлом или на корде, не отдают себе отчета в том, какой моральный и физический вред причиняют животным. Эти лошади, как правило, работают с укороченной и низкой шей без учета биомеханики, и ТАКУЮ РАБОТЫ МЫ СЧИТАЕМ НЕДОПУСТИМОЙ И ДОСТОЙНОЙ ОСУЖДЕНИЯ ВСЕМИ НАЦИОНАЛЬНЫМИ КОННОСПОРТИВНЫМИ ОРГАНАМИ.

Эти лошади чаще всего несчастливы и напряжены, неестественная работа ведет к физическому стрессу и травматизму, а также к глобальному сокращению срока службы лошади».

Сам документ на английском доступен по ссылке

Маноло Мендес о базовой подготовке и прямолинейности — Часть 2

Маноло Мендес был первым шеф-берейтором и одним из шести членов-основателей Королевской андалузской школы верховой езды в Испанском Хересе. Эта школа — одна из четырех классических школ наравне с Кадр Нуар в Сомюре, Испанской школой верховой езды в Вене и Португальской школой верховой езды в Лиссабоне. Имея за плечами более 40 лет опыта классической выездки, Дома Вакера и конкура, Маноло посвятил себя методу мягкой, гуманной и основательной физической и моральной подготовки лошадей до уровня Большого приза и Высшей школы.

Как распознать асимметрию

Не вводите упражнения на сгибания до тех пор, пока лошадь не будет в состоянии двигаться по манежу шагом, рысью и галопом в удобном для нее ритме в легком и ровном контакте. Также важно, чтобы всадник умел пользоваться поводом одинаковой длины с обеих сторон, так чтобы контакт сопровождал лошадь и формировал ее осанку, а не мешал равновесию. Лошадь должна нести себя независимо от всадника.

Если лошадь непрямолинейна, всадник должен в первую очередь обратить внимание на себя. Очень часто всадники используют слишком много внутреннего (или внешнего) повода, мешая лошади держать голову и сгибаться. Из-за этого лошади «заваливают» голову и закрепощаются в затылке, что влечет за собой закрепощение челюсти и языка, так что лошади не могут сглатывать. Тело напрягается, и это сказывается на контакте и реакции на средства управления.

Со временем мускулатура лошади формируется неравномерно, и одна сторона становится вогнутой, а другая – выпуклой. Чем дольше всадник не работает над прямолинейностью, тем сложнее будет восстановить симметрию и добиться, чтобы лошадь одинаково работала левой и правой стороной. Реабилитировать тело лошади, чтобы она вновь обрела свободу и прямолинейность, – непростая задача.

Асимметрия может быть разной. Речь не только о искривлении вправо и влево или в обе стороны одновременно. Попробуйте поставить лошадь ровно и сравнить ее левую и правую стороны. Если справа и слева вы видите различия в объеме или высоте крупа, бедер, плеч, груди, затылка или шеи, значит, ваша лошадь асимметрична.

Если посмотреть на лошадь сзади, встав на табуретку или монтуар, можно заметить, что грудная клетка с одной стороны выпячивается больше, одно плечо кажется более плоским, другое – более выпуклым, одно выше, другое – ниже, шея с одной стороны кажется менее развитой, чем с другой. Эти различия в мышечной массе и перекошенность скелета свидетельствуют об асимметрии лошади, и еще больше свидетельств, вплоть до формы и высоты копыт, вы найдете, если осмотрите ее на предмет симметрии.

Прямолинейность — это то, над чем всадник работает каждый раз. Заметить асимметрию в развитии мышц и скелета можно посредством внешнего осмотра лошади. Разница в консистенции и форме мышц может многое рассказать о лошади.

Устранить асимметрию помогут несколько простых приемов. Например, работая верхом, следите за тем, чтобы нос лошади находился по центру груди и головы (между ушей). Особенно важно понимать, что на боковых элементах нос должен оставаться по центру груди и также между ушей. Другой способ убедиться в прямолинейности лошади, — посмотреть на грудь с земли. Проходит ли линия, разделяющая грудные мышцы, строго по середине? Не кажется ли одна сторона больше, чем другая?

Слева направо Маноло демонстрирует лошадь, искривленную вправо, прямую и искривленную влево. Обратите внимание на нос, затылок, уши, грудную клетку и грудь. Что можете сказать о всаднике?

Езда по кривым в два ровных повода

Когда всадник научится ездить в два ровных повода с носом лошади строго по центру, он увидит ось сгибания лошади, которая проходит между ушей по позвоночнику и репице. Боковые движения требуют работы по тому же принципу. Симметрия при сгибании обеспечивает свободу плеч лошади и делает возможным подведение зада.

Начать работу со сгибанием вам поможет простое упражнение:

двигайтесь по стенке манежа и просите небольшое сгибание при прохождении углов. Не заходите слишком глубоко в углы на молодой лошади. Помните, что, правильно проходя угол, вы проходите четверть вольта, давая лошади понять, что такое правильное сгибание на 20 метровом кругу.

Маноло Мендес о базовой подготовке и прямолинейности — Часть 1

Чем лучше лошадь понимает свою работу, и чем больше она уверена в своей способности сделать то, что от нее требуется, тем экспрессивнее и элегантнее она становится. Лошадь должна понимать каждую команду, каждое упражнение, которое ее просят выполнить.

Всадник несет ответственность за то, чтобы лошадь была правильно подготовлена к новым требованиям и упражнениям. Это подразумевает не только физическую форму, силу, гибкость и равновесие, которые необходимы для выполнения упражнения, но и психологическое спокойствием, уравновешенность и уверенность в себе. Вместо того, чтобы требовать от лошади в соответствии с ее возрастом, породой, происхождением или целями и амбициями всадника, всадник должен работать лошадь без спешки и усложнений.

Какая каждодневная работа будет наиболее эффективной для вашей лошади? Как выглядят ее мышцы, какие они на ощупь до и после работы? Как ее анатомические особенности влияют на качество работы – упрощают задачу или усложняют? Сколько времени требуется на разминку? Какие у лошади любимые упражнения, а какие она находит сложными? Насколько лошадь уверена в себе? Дерзкая она или застенчивая? Доверяет или насторожена? Что ей дается сложнее для понимания?

Корректировка программы тренинга лошади в зависимости от ее предпочтений может повысить эффективность работы по сравнению работой по одной и той же программе со всеми лошадьми.

Именно всадник обязан подстраиваться под лошадь, а не наоборот. Какой учитель лучше: тот, который меняет программу в зависимости от способностей своих учеников, или тот, который строго придерживается плана и требует от учеников успевать вне зависимости от их индивидуальных особенностей восприятия?

Только зная свою лошадь и подстраивая под нее программу работы, всадник может создать поистине партнерские отношения с ней.

Естественный шаг – залог хорошего качества аллюров

Не жалейте времени на шаг. Он должен быть расслабленным и грациозным. Нельзя слишком много нарабатывать что-то или слишком активно двигать лошадь. У каждой лошади свой ритм. Определите ритм своей лошади и работайте соответственно. Ваш таз должен быть расслаблен, чтобы седалищные кости и бедра двигались независимо друг от друга, сопровождая движения лошади. Плечи, локти и руки должны быть мягкими, чтобы не мешать движениям лошади.

Свободный шаг – основа хороших движений на всех аллюрах. Нужно помнить, что никогда нельзя мешать лошади кивать головой на шагу и галопе (на рыси лошади не кивают). Контакт в поводу должен быть ровным и сопровождать естественные движения головы лошади, ни коим образом их не блокируя. Когда лошади станет удобно, и она расслабится, я начинаю выполнять остановки, оглаживая и продолжая движение.

Хорошие рысь и галоп вырастают из хорошего шага. Можно постепенно обучить лошадь внимательно слушать язык тела всадника и различать свободный, прибавленный, средний и собранный шаг. Лошадь научится замедляться и собираться в ответ на замирание всадника и наоборот. Это позволит перестать тянуть руками.

Учебная рысь заставляет лошадь прогибаться

В возрасте трех или четырех лет, скелет лошади еще не сформирован. Молодая лошадь от природы больше на переду, а ее мышцы недостаточно крепки. Лошадь должна уметь сгибаться. Ее позвоночник должен быть гибким по всей длине. Это же относится ко всем остальным суставам. Многие работают молодых лошадей на учебной рыси, считая, что так они выглядят лучшими всадниками. Но учебная рысь до того, как лошадь правильно сформируется в мышечном плане, зажимает лошади позвонки и закрепощает таз. Со временем от слишком активной «работы конечностей» у лошади начинают болеть коленные и скакательные суставы. Лошадь устает, у нее начинает болеть спина, грудная клетка, холка. Это делает неприятной седловку и подтягивание подпруги. В результате лошадь из «работающей телом» (body mover) быстро превращается в «работающую ногами» (leg mover).

Этой цепной реакцией нельзя пренебрегать. Учебную рысь можно вводить только тогда, когда лошадь обретет свое естественное равновесие, ритм и координацию под всадником.

То же касается и галопа. Лошади любого уровня подготовки будет полезен облегченный галоп или галоп с упором на две точки.

Хороший всадник ориентируется на то, что чувствует под собой и как может снять напряжение лошади и улучшить прямолинейность

Нужно экспериментировать с ощущениями и координацией, анализировать ответы лошади и ориентироваться на них, а не работать по жесткой теоретической программе.

Для работы важно правильное дыхание. Всадники редко обращают внимание на дыхание – свое или лошади.

Всадник должен научиться глубоко дышать и «мягко». Кроме того, нужно прислушиваться к лошади и чувствовать ее дыхание. Молодые лошади зачастую дышат слишком часто, потому что ожидание заставляет их напрягаться, и потому что они еще недостаточно хорошо развиты физически. Молодой лошади очень важно часто давать передохнуть, отдышаться. Правильное дыхание способствует атлетическому развитию и концентрации внимания, потому что помогает доставлять кислород в мышечные ткани и мозг. Все спортсмены работают над дыханием. Ваша лошадь – тоже атлет. Нельзя допускать, чтобы лошадь дышала недостаточно глубоко или задерживала дыхание.

Всадник, обладающий должным уровнем чувствительности, чувствует между своими ногами грудную клетку лошади, которая расширяется и сжимается на каждом вдохе. Из-за этого мы не затягиваем слишком сильно подпругу, подбородный ремень и капсюль. Мы должны делать все, чтобы лошади было комфортно. Тугая амуниция создает напряжение в лошади.

Следя за тем, чтобы молодая лошадь оставалась мягкой, сопровождая ее естественные движения и не навязывая неестественные, не закрепощая и не сдерживая ее движения, мы помогаем лошади научиться правильно дышать.

Раннее обучение мягким переходам

Очень важно уже на начальных этапах работы думать о переходах. На молодой лошади переходы следует выполнять только по прямым, когда лошадь не торопится и не убегает от шенкеля. Не пробуйте делать переходы на вольтах – лошадь не поймет, как выполнить переход с сохранением сгибания, и вы получите в ответ напряжение и сопротивление.

Переходы нужно выполнять мягко, только от ноги или только от повода. Для молодой лошади шенкель обозначает движение вперед, а набор повода – тормоз. Молодую лошадь не следует путать, применяя оба средства управления одновременно. Пример из жизни: вы же ездите на машине, одновременно давя на газ и держа машину на ручнике.

Однако перед тем, как просить переходы, мы рукой просим лошадь чуть опустить голову и шею. Нужно добиться, чтобы на остановке нос был перед линией отвеса, — не на ней, и не за ней. Затем мы чуть отдаем повод и просим лошадь двинуться вперед от шенкеля.

Продолжение следует

Как улучшить линию верха лошади – рекомендации Анны Кенан

Американский тренер по дисциплине «хантинг», судья с опытом более 40 лет Анна Кенан предлагает ряд образов и упражнений, которые помогут вам развить мышцы линии верха лошади посредством более мягкого контакта и правильного баланса.

Илл. Один из способов начать ездить на лошади от зада вперед – научиться двигаться тремя скоростями на каждом аллюре. Начните с работы на шагу в легчайшем контакте или вообще без него. Представьте себе, что лошадь – это велосипед. Ваша задача — ехать по намеченной траектории (воображаемой пунктирной линии), сохраняя равновесие. Просите лошадь сохранять импульс движения, как если бы вы крутили педали велосипеда, стараясь держать его вертикально. Руки перед собой, плечи расправлены и опущены. | © FOTOLIO/maglara/ Illustration by Sandy Rabinowitz

Правильно выезженная лошадь в профиль будет выглядеть округлой от затылка до хвоста. Грудь и линия верха будут хорошо обмускулены. Лошадь будет физически и психологически расслабленной. При движении она подводит зад, поднимает основание шеи, спина и плечи работаю свободно, задние ноги глубоко и уверенно ступают под корпус. Поскольку она имеет возможность пользоваться головой и шеей для сохранения баланса, она будет великолепно нести себя, демонстрируя свои врожденные способности.

К сожалению, на соревнованиях и семинарах мне очень часто приходится видеть лошадей с неправильным развитием мускулатуры. Это связано с работой в неправильном контакте. Два наиболее распространенных примера – лошади, которым задирают головы, укорачивая шею, и лошади, которых слишком сильно сгибают в затылке и ведут за шенкелем. И в том, и в другом случае животные напряжены, они не работают спиной и демонстрируют искусственные аллюры и безжизненные прыжки (если только лошадь не врожденный атлет). Об их счастье говорить не приходится.

Структура мышц лошади напрямую зависит от того, в каком контакте она работается. Очень часто ездят в контакте на лошадях, которые еще недостаточно физически сильны, или когда средства управления всадника не работают независимо друг от друга. Некоторые всадники пытаются наталкивать лошадей на «закрытую дверь» в виде сильных, жестких, сдерживающих рук (фиксированной рамки), или же прибегают к дополнительным средствам, таким как шпрунт. На самом деле, единственный способ по-настоящему расслабить лошадь и включить ее спину – это дать ей достаточно свободы, чтобы вытянуть шею вперед и вниз. Лошади пользуются шеей и головой для сохранения равновесия, они не могут работать через спину с задранной головой.

Чтобы помочь лошади развить эту удлиненную, более округлую форму, необходимо в первую очередь сбалансировать себя, дыба не нарушать ее равновесие и научиться отдавать повод. Позволяя лошади свободно пользоваться всем своим телом, вы разовьете ее длинные мышцы и поможете ей найти стабильное равновесие. Независимо от возраста и опыта лошади (будь то молодая лошадь, возрастная или нуждающаяся в корректирующем тренинге), вы вместе можете научиться сохранять равновесие вне зависимости от повода, а затем развить легкий контакт, не мешающий движению вперед.

Терпение и последовательность помогут вам достичь конечной цели – езды от зада вперед, при которой энергия лошади направляется главным образом ногами и седалищем, и возвращается ко всаднику посредством легкого, эластичного контакта.

Вам помогут следующие три упражнения:

Упражнение 1: Полевая посадка без лошади
Для начала, нужно заняться собственной физической формой и равновесием. Над ними можно работать и без лошади. Следующее упражнение поможет вам улучшить свой баланс, выровнять плечи относительно пяток и создать правильные углы сгибания в голеностопе, колене и бедрах, а следовательно и сидеть в седле независимо от повода. Я считаю это упражнение особенно полезным для тех, кто ездит верхом всего несколько раз в неделю.

Илл. Если ваша лошадь сходит с траектории, показанной на иллюстрации на стр. 41 и движение вперед не позволяет вернуть ее на прежний след в течение нескольких шагов, мягко включите диагональные средства управления, направляя ее. Представьте себя в виде буквы Х: ваш корпус – это точка пересечения прямых, а диагональные пары конечностей – прямые: левый шенкель на правый повод, правый шенкель на левый повод. Если лошадь уходит влево, корректируйте ее левым шенкелем на правый повод. | © Sandy Rabinowitz

  • Встаньте лицом к ступеньке или монтуару. Поднимитесь на ступеньку (или монтуар) и сдвиньтесь назад, так чтобы пятка оказалась навису, как у прыгунов в воду. Поднимите руки в стороны для сохранения равновесия.
  • Смотрите прямо перед собой мягкими глазами, дышите глубоко, медленно. Согните ноги в коленях и бедрах, как если бы хотели опуститься на колени для молитвы, и примите то же положение, что на полевой посадке (на двух точках) — углы коленей и бедер закрыты, голеностопы амортизируют, корпус чуть наклонен вперед. Сконцентрируйтесь на сохранении равновесия на мысках. Сохраняйте это положение до тех пор, пока не устанете. В какой-то момент вы почувствуете, что мышцы бедер начинают наливаться. Это хороший знак — мышцы работают. Не переусердствуйте. Повторяйте упражнение несколько раз в неделю, постепенно увеличивая время выполнения по мере того, как мышцы будут укрепляться.
  • Когда упражнение перестанет представлять для вас сложность, попробуйте сохранять облегченную посадку с вытянутыми вперед руками. Держите их горизонтально, выпрямленными в локтях и сжатыми (закрытыми, но не напряженными) кулаками. Это добавит нагрузки. Сохраняйте положение максимально долго и постепенно удлиняйте репризы.
  • Упражнение 2: Баланс на двух точках (полевая посадка)
    Следующим шагом будет перенести силу и равновесие с земли в седло, чтобы вы не пытались балансировать за счет повода. В то же самое время, можно начать учить лошадь нести себя.

    1. Сидя на стоящей лошади, смягчите руки и позвольте лошади вытянуть шею. Если она пойдет вперед, не сдерживая дыхания, спокойно остановите ее. Смягчая руки, представляйте себе то, чего хотите от лошади – остановка без движения. Если лошадь не стоит на месте и все равно идет вперед, возьмите лакомство и угостите ее, когда она остановится. Я не часто угощаю своих лошадей, но иногда прибегаю к пищевому поощрению в воспитательных целях.
    2. Когда лошадь научится стоять спокойно с легчайшим контактом или без него, встаньте в полевую посадку. Положите руки на середину гривы, но равновесие сохраняйте только за счет ног, как и в упражнении на ступеньке — руки не нагружайте. Глаза мягкие, взгляд направлен вперед — это поможет вам сохранить равновесие. Если физическая форма позволяет, оторвите руки от шеи лошади и вытяните вперед по направлению к трензелю, следуя за положением головы и шеи.
    3. Сохраняйте полевую посадку до тех пор, пока не почувствуете усталость в мышцах. Не дожидайтесь момента, когда схватитесь за повод для сохранения равновесия. Сконцентрируйте внимание на ногах. При правильно отцентрованном седле, путлища должны оставаться перпендикулярными земле. Это упражнение научит вас контролировать положение своих ног без зеркала или подсказок со стороны. Прочувствуйте, как положение ног сказывается на положении корпуса. Если нога сместится вперед, то вы начнете заваливаться назад, если назад, — то вы начнете наваливаться на шею лошади. Когда шенкель стабилизируется, стабилизируется и верхняя часть тела.
    4. Когда будете готовы, попробуйте выполнить это же упражнение на шагу. Сидя в седле, смягчите руки, позволяя лошади вытянуть шею настолько, насколько она хочет. Если она начнет ускоряться, продолжайте глубоко дышать и мягким воздействием повода придержите ее до желаемой скорости. Перед тем, как что-то просить от лошади, всегда представляйте себе то, что желаете от нее получить. Когда добьетесь желаемой скорости, встаньте на полевую посадку и сохраняйте ее до тех пор, пока мышцы не устанут. Сохраняйте контакт максимально легким. Поначалу это будет казаться вам и вашей лошади странным, но вы оба не сможете жить без этого ощущения легкости и свободы, когда научитесь сохранять равновесие независимо друг от друга.
    5. Постепенно учитесь ездить на полевой посадке с легчайшим контактом или без него рысью и галопом.
    6. Этот навык требует времени, особенно, если вы всегда ездили в зависимости от повода. Поначалу, такая езда будет сложной для обоих. Лошадь будет как бы штормить, так как многим лошадям нести себя сложно как физически, так и психологически. Наберитесь терпения, будьте последовательны. Вашей лошади поможет следующее упражнение, но выполнять его нужно, не ограничивая ее новообретенную свободу.

      Упражнение 3: Три скорости на каждом аллюре
      Это упражнение поможет вам научиться ездить от ноги, корпуса и глаз, а не от рук. Управление скоростью на всех аллюрах улучшит податливость и чувствительность лошади к легчайшим средствам управления.

      Илл. Переход на более медленный шаг: визуализируйте переход, вдохните и представьте , что ваш корпус — это парус. Вы дышите, а парус тормозит лошадь. | © Sandy Rabinowitz

      1) Двигайтесь шагом в легчайшем контакте или без него. Представьте себе вашу траекторию движения (пунктирную линию). Представьте, что лошадь – это велосипед, который нужно держать вертикально и вести по воображаемой пунктирной линии. Держите руки перед собой, как будто держитесь за руль, плечи ровно, внизу, сзади. Двигайтесь вперед, прося лошадь сохранять импульс, как если бы вы крутили педали на велосипеде и старались держать его вертикально.

      Если лошадь смещается с воображаемой линии плечами или крупом, сохраняя взгляд на траектории движения, просите ее двигаться вперед от ноги, не включая повод. Если это не помогает и в течение ближайших нескольких шагов лошадь не возвращается на след, скорректируйте ее диагональными средствами управления. Представьте себя в виде буквы Х: ваш корпус – это точка пересечения прямых, а диагональные пары конечностей – прямые: левый шенкель на правый повод, правый шенкель на левый повод. Таким образом, если лошадь уходит влево, корректируйте ее левым шенкелем на правый повод.

      2) Прочувствуйте четыре такта шага, сконцентрируйте внимание на задних ногах. Смягчите руки. Чтобы лошадь вытянула шею вперед и вы почувствовали, как она удлиняется перед вашей ногой. Попросите расширить шаг. Это увеличит амплитуду покачивания седла, продолжайте дышать ровно, расслабьтесь и сопровождайте движения.

      Если лошадь поднимется в рысь, не бросайтесь ее останавливать. Выездка лошади – это не слепое следование приказам. Наша цель – добиться качества движений, а не мгновенного подчинения. Поэтому, если лошадь предложила хорошую, сбалансированную рысь, она не ломится вперед и не ложится в повод, то продолжайте дышать ровно, расслабьтесь и позвольте ей несколько секунд порысить. Затем представьте себе переход на шаг, вдохните и переводите. Пользуясь терминологией Чарльза де Кюнффи (книга «Этика и страсти выездки» (The Ethics and Passions of Dressage)), это и есть та самая «оппортунистическая выездка», при которой всадник поощряет качественную работу даже тогда, когда лошадь предлагает ее случайно.

      3) Через несколько широких шагов, переведите лошадь на обычный шаг, опять-таки сначала визуализировав это сокращение, вдохнув и представив себя парусом, который контролирует скорость и направление движения. С каждым вдохом парус надувается и тормозит лошадь. Нет необходимости сразу прибегать к помощи повода. Прочувствуйте, как расслабляются голеностопы, колени, бедра и локти. Они амортизируют движения лошади. Если лошадь не тормозится, мягко натяните повод, но помните, что повод – это последнее средство.

      4) Через несколько шагов обычного шага попросите лошадь замедлить шаг. Вновь представьте себе желаемый результат перед тем, как прибегать к помощи повода (если в том вообще будет необходимость). Берите исключительно столько повода, сколько нужно, не больше, и сразу смягчайте, чтобы лошадь могла вытянуть и сбалансировать себя на более медленном шагу. Сделайте четыре-пять медленных шагов и вновь увеличьте скорость до обычного шага.

      По мере того, как лошадь научится менять скорость движения с минимальным воздействием повода или вообще без него, вы начнете больше ездить от ноги – контролировать скорость движения мягким воздействием шенкеля и смещением веса при сохранении легчайшего контакта.

      Поиграйте с тремя скоростями на шагу до тех пор, пока лошадь не научится отвечать на шенкель и корпус. Затем попробуйте сделать то же самое на рыси и в конце концов на галопе. Если лошадь переходит на другой аллюр – на галоп, когда вы просите ее пойти более широкой рысью, или на рысь, когда вы просите более собранный галоп, — проверьте ее баланс. Если она не ложится в повод и не теряет импульс, позвольте ей двигаться тем аллюром, которым она хочет. Позвольте ей передохнуть и расслабиться, а затем попросите то, что изначально хотели.

      На всех трех аллюрах нужно сохранять расслабление и равновесие, чувствовать задние ноги лошади под собой и позволять лошади тянуться вперед и вниз. В результате продольного вытягивания лошадь поднимает основание шеи и подводит зад, и в результате округляется и начинает проводить энергию задних ног через спину. Вас приятно удивит то, с какой готовностью лошадь пойдет на повод в поиске легкого, эластичного контакта, когда найдет свой баланс и накачает длинные мышцы. Эта ее готовность — результат корректной работы от зада вперед.

      Работайте вместе с лошадью
      Прогресс заканчивается в тот момент, когда вы начинаете работать против лошади, а не вместе с ней. Перед каждой тренировкой нужно оценивать настроение и физическое состояние лошади. Если она бодра, то позвольте ей несколько минут пошагать в своем темпе вместо того, чтобы с ходу пытаться ее направлять и контролировать. Затем аккуратно попросите ее об остановке, постойте пару секунд, смягчите руки и выдвиньте шенкелем на шаг. Повторите это два-три раза, пока лошадь не «перезагрузится» – начнет спокойно дышать и расслабится. Сейчас она готова к работе.

      Если же лошадь наоборот слишком расслаблена, поработайте над изменением скорости шага. Это разбудит ее и добавит энергии. Прикладывая шенкель, всегда думайте о «мощи» а не о «скорости».

      Анна Кенан — американский тренер по дисциплине «хантинг», судья с опытом более 40 лет. www.annekenan.com.

      Статья была изначально опубликована в журнале Practical Horseman в номере Август 2015.

      Первое, чему хороший тренер по конному спорту и верховой езде обучает своих учеников — посадка. Гибкая и независимая посадка — основа основ, от которой зависит безопасность, эффективность управления, успех в освоении любых элементов. Чтобы «поставить» посадку, хороший тренер использует множество упражнений, в том числе и на баланс. Почему?

      Правильная посадка — эта гибкая конструкция, а не деревянная поза манекена. Поэтому совершенно бесполезна монотонная езда по кругу в попытках намертво закрепить желаемую картинку. Так всадник научится только имитировать посадку. Картинка будет похожей на идеал, но мышцы зажаты, а ни о какой гибкости не будет идти и речи, как и о настоящем понимании всадником механики движения лошади и умении следовать им. Поэтому единственный путь к по-настоящему правильной посадке — гимнастика и упражнения на баланс.

      Упражнения на посадку

      Итак, давайте разберем несколько типов упражнений на баланс и посадку:

      Гимнастика в седле

      Хороший всадник должен развивать свое тело и делать его сбалансированным. Это касается не только начинающих, но и самых опытных всадников. Набор гимнастических упражнений зависит от возраста, уровня физической подготовки и опыта всадника.

      К примеру, дети более гибкие, чем взрослые люди, но они хуже справляются с упражнениями, требующими точного контроля. Поэтому взрослым дают больше упражнений на растяжку (махи руками\ногами, повороты корпуса, наклоны вниз с мыску ботинка и назад к крупу лошади, дыхательные упражнения и тд), детям — на точность выполнения команд.

      Вершина гимнастики в седле — вольтижировка. Ей можно заниматься уже с того момента, как всадник научился сидеть на рыси. Также существуют гимнастические упражнения на отдельные группы мышц. К примеру, комплекс упражнений для улучшения положения головы или шенкеля. Подробнее о них вы можете прочитать в нашем конном журнале EquineManagement.ru

      Облегченная посадка

      Облегченная посадка прекрасно помогает всаднику найти равновесие. Ее нужно практиковать на галопе, рыси и шагу. Причем начиная с первых же месяцев обучения верховой езде. Облегченная посадка, прежде всего, достигается за счет подачи бедер вперед-вверх, а не за счет выпрямления ног. Упражнения на облегченную посадку могут быть простыми (например, несколько шагов на облегченной, несколько на обычной посадке), так и сложными (например, пройти на облегченной посадке схему из различных заданий, меняя аллюры). Подробнее о том, как научиться ездить на облегченной посадке вы можете прочитать в специализированной статье нашего конного журнала.

      Езда без стремян

      Упражнения без стремян предназначены для улучшения посадки. Они помогают развить нужный ??баланс и сделать положение ноги более глубоким и крепким. Однако важно понимать, что езда без стремян предназначена именно для работы над балансом, а не для накачивания мышц ног. Качество на первом месте, а переутомлённые мышцы не позволят всаднику сидеть расслабленно и непринуждённо.

      Переходы между посадками

      Отработка переходов между облегченной посадкой и учебной посадкой на шагу, рыси и галопе помогает почувствовать баланс. Это помогает понять, что он динамический и привязан к движению лошади, а не к удержанию тела в одной позиции. Переходы на рыси между ученой, строевой и облегченной посадкой — также отличное упражнений. Простой вариант — переходы на вольту или по прямой. Сложный — во время исполнения различных манежных фигур.

      Оцените автора материала.

      Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

      Мы сделали все возможное,
      чтобы вы получали самое интересное:

      Партнерам

      конкурсы

      Для тебя

      Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.

      Сетевое издание «KLEO.RU» (Клео.РУ) Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-74583, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 декабря 2018 года. 16+

      Учредитель: ИП Исмагилов Евгений Рамильевич
      Главный редактор: Соломандин В.А.
      Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): [email protected], +79677638370

      Адрес редакции: г.Самара, ул пер.Тургенева дом 7 офис 74.

    admin

    Наверх