Как начать ездить на лошади

Верховая езда – это и спорт, и отдых, и искусство. Хотите ли вы участвовать в состязаниях по конному спорту или просто скакать в свое удовольствие по полям и лугам, начать в любом случае придется с одних и тех же основ. Узнайте, что вам понадобится для начала, как правильно обращаться с лошадью и какие меры безопасности следует соблюдать при первых поездках верхом.

Около сотни лет назад на смену чистокровным скакунам пришли автомобили. Их нельзя погладить, они будут покорны любому хозяину и не станут рисковать ради своего владельца жизнью. Для них не требуется особый каждодневный уход, им не нужна свобода и открытые пространства. Что касается лошадей — это уже роскошь и совершенно особое состояние души. Недаром занятие лошадьми многие наездники сравнивают с уходом за ребенком, что отчасти верно.

Для многих людей рабочие будни превратились в рутину и времени на каждодневный уход за лошадью, даже если это была мечта, которая хранится с детства, не остается. Конный спорт тоже не совсем подходит, потому что серьезные занятия потребуют больших затрат времени, а следовательно, придется отказаться от чего-нибудь привычного. Поэтому наиболее интересным для человека, мечтающего сесть в седло, является конный клуб, совмещающий в своей программе туристическое и любительское направления.

Уже более полутора лет в Красноярске существует клуб для любителей «Конный двор». Он расположен в п. Емельяново, в месте, из которого удобнее всего выезжать в поля и леса. Директор клуба Алена Линникова рассказывает: «Мы принципиально не занимаемся спортом. Конечно, среди наших инструкторов много опытных спортсменов, есть профессионалы и среди клиентов, но основное направление для нас — это полевая езда и туризм».

В клубе собираются люди, которые занимались конным спортом, но в какой-то момент решили закончить свою профессиональную карьеру, либо те, кто всегда мечтал о лошадях, но был занят работой и семьей, и в определенный момент, достигнув социальной стабильности, решил всерьез отдаться детскому увлечению.

Среди поклонников верховой езды много детей в возрасте от 5 до 12 лет, подростков среди них практически нет. Скорее всего, в этот период жизни у них появляются другие интересы, да и много времени уходит на учебу и подготовку к экзаменам. Основную целевую аудиторию клуба составляют люди от 25 до 32 лет, а также солидные бизнесмены — все они мужчины старше 40 лет. Члены клуба ставят перед собой задачу научиться верховой езде, ухаживать за лошадьми и наслаждаться верховыми прогулками в компании единомышленников. Кто-то приезжает раз в месяц, кто-то раз в полгода, основная часть людей занимается периодично, не менее двух раз в неделю.

По данным клуба «Конный двор», два года назад верховой ездой повально увлекались женщины, их было около 90 % от всего количества наездников, но сейчас это соотношение уравнялось.

С чего начать?

Как ни странно, первые занятия начинаются с ознакомления с техникой безопасности. Здесь, как и в любом другом виде спорта, несчастные случаи происходят из-за банального несоблюдения основных принципов самосохранения. Для новичков специально готовят лошадей хобби-класса, которых в спортивном мире называют «чебурашками». Это — беспородные лошадки, купленные из деревень или городского проката. Такие животные привыкли, что на них катаются разные люди. Они ведут себя спокойнее и более покладисто, нежели спортивные скакуны, которые вместе с родословной приобретают норовистый темперамент.

Многие люди поначалу испытывают страх, когда оказываются верхом на лошади. Поэтому свою работу инструкторы строят на личном контакте. Первые уроки начинаются с подгонки снаряжения и посадки. А последующая работа с лошадью сначала идет шагом. В первую очередь наездник должен научиться расслабляться в седле, для этого в начале занятия 15-20 минут посвящаются «верховой гимнастике».

«Руки человека используются только для управления лошадью, поэтому про них нужно забыть. И чтобы удержаться в седле, необходимо использовать ноги и вестибулярный аппарат. Существует очень интересный и приятный метод — на ходу с распростертыми руками закрыть глаза, чтобы почувствовать, как под вами шевелится лошадь и как она идет», — рассказала Алена.

Первые верховые занятия должны проходить «в руках», то есть инструктор все время будет находиться рядом и следить за ездой. Лошадь не велосипед — ее нельзя просто отдать в прокат.

То, что во рту у лошади железо, уже ни для кого не секрет. Поэтому с самого начала нужно научиться ставить руки мягко. А значит нельзя делать резких движений поводом. Ведь то, как вы будете управлять лошадью, влияет на боль, которую она получит, и то, как она будет вас воспринимать.

Два креста

Главной задачей любого наездника является изучение трех основных аллюров — типов передвижения лошади. Так, во время шага лошадь последовательно переставляет ноги и человека из стороны в сторону покачивает. Это самый простой аллюр, доступный любому новичку. Следующий по сложности и требующий наибольшего времени для тренировки является рысь. Во время нее лошадь попеременно переставляет диагональные ноги, отчего наездника подкидывает. Опытные ездоки учат пускать лошадь в галоп, при этом животное не трясет, но держаться на нем можно только после полного изучения рыси.

«Если заниматься раз в месяц, то ни о каком галопе не может быть и речи. Лучше всего работать с лошадью два раза в неделю», — пояснила Алена.

В основном работа с новичком идет на корде — это специальная веревка длиной семь метров, с помощью которой инструктор контролирует лошадь. Таким образом отрабатывается первая рысь. Сложнее всего наезднику во время этого аллюра научиться «облегчаться», то есть привставать над седлом в такт лошади. Чтобы поймать необходимый ритм, кому-то требуется несколько тактов, а кому то два-три занятия. Если человек трясется в седле и не умеет правильно привставать, то у лошади отбивается спина. Наездник и себе отбивает пятую точку, но лошадь страдает сильнее. Поэтому в городском прокате не редкость увидеть лошадь со сбитой холкой.

Несколько веков назад конница была самым мобильным видом войск. В то время командиры подразделений передавали посыльным документы с обязательной пометкой, которая показывала, с какой скоростью нужно будет доставить бумаги до пункта назначения. Один крест означал, что можно было ехать шагом, два креста обязывали двигаться рысью, а три креста указывали на незамедлительный галоп. С тех пор появилось название аллюр три креста.

Экипировка

Катание верхом на лошади, как, к примеру, занятие в спортзале, требует определенный подбор одежды. Конечно, можно заморочиться и купить себе все конное: краги (специальные голенища, закрепляющиеся поверх обуви), перчатки и бриджи для наездников, но для новичка это непринципиально. Для него важнее обратить внимание на неудобные вещи. Например, инструкторы не советуют и во многих случаях запрещают надевать на занятия кроссовки, потому что они могут язычком зацепиться за стремя. Лучше носить обувь, полностью закрытую и без выступов, или, например, поверх кроссовок надеть краги. Летом в полях много неприятных летучих насекомых — оводов и слепней, поэтому необходимо облачиться в закрытую одежду и подобрать себе головной убор.

«Ездить верхом в шортах и бриджах тяжело, если только они не длиннее колен. Нельзя забывать и о перчатках, которые сберегут руки от мозолей. А девушкам необходимо собрать волосы за голову», — советует Алена.

Помимо наездника к предстоящей поездке готовится и лошадь. Вместе с ней инструктор ежедневно отрабатывает аллюры и готовит лошадь к работе на корде. Поэтому для занятий по верховой езде стоит обращаться в клубы, где работают профессиональные инструкторы, чтобы быть уверенными в своей лошадке и в том, что во время прогулки за вами будут наблюдать опытные наездники.

Текст и фото Александра Волкова

Верховая езда в последнее время набирает все большую популярность. Ранее – аристократическая забава, в настоящее время это вид досуга стал более доступным. Освоить верховую езду нелегко, и как ездить на лошади – в двух словах не опишешь. Для этого нужны упорные тренировки и немалый опыт. Именно азам верховой езды и посвящена наша статья.

Подготовка к поездке и как садиться на лошадь

Перед тем, как сесть на коня, его нужно оседлать. Как это правильно сделать – Вам подскажут в конно-спортивной школе. При посадке на животное многие испытывают страх, который передается животному. Не надо бояться – освоить эту процедуру не так уж и сложно.

Новичкам рекомендуется использовать посадочную подставку, так как прямо с земли с первого раза сесть на коня – достаточно сложно. На первых порах пусть более опытный наездник подержит голову животного, пока Вы на него садитесь. Помимо этого, подставка снижает нагрузку на спинную часть лошади.

Садиться на лошадь следует с левой её стороны.

Сначала вставьте в левое стремя левую ногу, затем приподнимите тело и перекиньте правую ногу через седло. Затем вставляйте в правое стремя правую ногу.

Новичкам обычно предоставляют опытных, хорошо обученных коней, так как более молодые животные могут неожиданно прянуть в сторону или начать движение до того, как Вы на них сели.

Если помочь Вам при посадке некому – крепко зажмите поводья в левой руке. Это даст возможность контролировать положение лошадиной головы. Но не нужно их слишком натягивать, а то животное начнет пятиться задом.

Сев в седло, примите то положение, которое позволит Вам хорошо держать равновесие. Спину держите прямой, не горбьтесь. Ваши уши, плечи, таз и пятки должны быть на одной линии. Расправьте плечи. Основная нагрузка должна быть в ягодичной части.

Заняв в седле устойчивую позу, правильно расположите свои ноги. Новички часто этого не делают и выворачивают колени наружу.

Правильным является положение, при котором ноги развернуты внутрь. Другими словами, как бы обнимите животное ногами, при этом не сжимая его бока слишком сильно.

Пальцы ног нужно направить вверх, а пятки – вниз. Для того, чтобы заранее потренироваться, встаньте носками на небольшое возвышение и, удерживая равновесие, опустите пятки.

Также следует правильно держать поводья.

Как это делать – зависит от того, какой стиль верховой езды Вы выберете – западный или английский.

Английский стиль предусматривает пропускание поводьев петлей вверх через сжатую в кулак ладонь, после чего необходимо поместить оба мизинца с внешней стороны поводьев, предварительно их отогнув. Большие пальцы также положите поверх и крепко прижмите.

При езде западным стилем петли на поводьях не делают. Они просто завязаны узлом на конце. Их держат в левой руке постоянно ослабленными так, как будто в Вашей руке – вафельный стаканчик мороженого.

Английский стиль верховой езды

Подать сигнал к началу движения лошади можно разными способами. Английский стиль предусматривает следующие:

  • слегка сдавите бока животного ногами – это первый сигнал к началу его движения;
  • если лошадь – не реагирует, требуется дополнительное понукание: нужно несильно ударить пятками по бокам коня. Соразмеряйте свою силу! Причинив животному боль, Вы рискуете быть сброшенными на землю;
  • иногда лошадей приучают к звуковым сигналам, таким, как пощелкивание языком, причмокивание или все известно «Но!». Какие сигналы знает конь – Вам подскажет инструктор.
  • Итак, движение началось.

    Двигайте своими руками в такт с головой животного.

    При ходьбе, беге или галопе, голова лошади движется вперед/назад в едином ритме со всем телом. Ваши руки тоже должны попадать в это движение. Зачем? Очень просто – так Вы не будете раздражать уздой рот коня. Кроме того, если Ваши руки не двигаются – конь может остановиться, приняв натянутые поводья за сигнал к остановке.

    Следующий этап – научиться поворачивать, сидя верхом в седле. Английская манера езды делает это вполне очевидным методом.

    Удило при повороте направо немного подтягивается с правой стороны, при повороте налево – с обратной. Если лошадь не реагирует – немного усильте потяг, пока животное не поймет Вашу команду. Сигнал к повороту также можно дать с помощью тела и ног.

    Посмотрите в ту сторону, куда Вы хотите двигаться. Конь заметит изменение Вашей посадки. Дополнительно можно немного сдавить ногами бока лошади, тем самым показывая ей – пора повернуть. При правом повороте надавите левой ногой, при левом – правой. Уходя от давления, конь идет в противоположную от него сторону.

    Почувствовав себя более или уверенно на шаге, попробуйте пустить коня рысью.

    Для его во время движения сожмите ногами бока животного, понукая его ускориться. При этом опуститесь в седло поглубже и контролируйте коня ногами. При этом не расслабляйте локти, иначе узда будет дергать морду лошади.

    Некоторые всадники не сидят в седле, а все время приподнимают тело над ним в такт движениям животного. Это довольно удобно, Так как рысь – подпрыгивающий аллюр, а подобные движения уберегают Ваше мягкое место от толчков. Это делать совсем не сложно. Просто каждый раз, когда конь заносит плечо вперед – привставайте в стременах, а на следующем шаге – мягко садитесь обратно. Старайтесь не делать это слишком резко, чтобы не ударять лошадь по спине.

    Освоив рысь, можете переходить к галопу.

    Чтобы пустить коня этим аллюром, нужно отвести ногу назад и прижать её к боку животного. Легкий галоп – трехтактовый естественный бег коня. Прежде, чем испытывать себя в галопе, хорошо потренируйтесь приподниматься/опускаться на рысях. Это ключевое движение Вам пригодится.

    Постарайтесь не напрягать свое тело. При езде галопом многие начинающие наездники держаться за недоуздок или само седло. Это помогает избежать падения.

    Если Вы подаете сигнал перейти на галоп, а конь только ускоряет рысь – придержите его и перейдите на шаг. Затем попробуйте послать животное в галоп сразу с шага. Для этого сдавите бока шагающей лошади ногами и как бы толкните её вперед, понукая перейти в галоп.

    Освоив все виды шага, рыси и легкий галоп, можете переходить к более сложным походкам.

    Езда в английском стиле предусматривает не только прогулочное катание, но и быстрый галоп, прыжки через препятствия, а также дрессировку (специалисты называют её выездкой). Однако это – уже высший пилотаж для всадника, и приступать к нему следует тогда, когда основы полностью выучены и отработаны до автоматизма.

    Верховая езда в западном стиле

    Этот стиль отличен от английского прежде всего тем, что подразумевает специальную технику владения поводьями, называемую “обузданием шеи”.

    Вожжи при этом нужно держать свободно, а сигналы подавать легким касание шеи Вашего питомца. Например, для поворота направо вожжи сдвигаются на правую сторону его шеи, при левом, соответственно, на левую сторону. Вожжи следует всегда держать в левой руке. Правую обычно кладут на луку седла.

    Как и при езде по-английски, тело также принимает участие в управлении животным – в основном ноги и таз.

    Если вдруг появилась острая необходимость резко изменить направление движения – используйте английскую манеру управления. Мягкие сигналы западного стиля конь может игнорировать, поэтому берете вожжи обеими руками и тянете их в том направлении, куда хотите повернуть.

    Начинать следует с шага. Для западного стиля езды характерно легко сдавливание ногами боком животного и подталкивание его с помощью пяток. При западной езде руки тоже должны двигаться вслед за головой коня, однако, поскольку поводья – расслаблены, интенсивность этих движений меньше, чем при английской езде.

    Освоив шаг, слегка сдавите бока идущей лошади и пустите её трусцой (легкой рысью).

    Уже на средней и быстрой рыси западный стиль практически не используется, не говоря уже о галопе.

    При беге трусцой держаться в седле – легко и комфортно, привставать в стременах – необязательно.

    Поэтому западный стиль обычно используют при неспешных конных прогулках.

    Полезные советы начинающим

    Прежде всего, учиться верховой езде лучше всего в специализированных конных школах под руководством опытного инструктора.

    Для установления наилучшего контакта с животным, научитесь его седлать и взнуздывать. Старайтесь сами ухаживать за своей лошадью. Это позволит животному лучше к Вам привыкнуть, и Вам верховой тандем станет более прочным.

    любовьклошадям

    Сейчас опять начну про то, как переношу открытия в верховой езде в жизнь. В верховой езде полно противоречий. Вот, например как надо сидеть в седле — это расправленные плечи, мягкая поясница, сильные ноги и пятка вниз. По первой даже и не понимаешь, как так, расправить плечи, поясницу расслабить, а ногами держаться. Потом доходит. Со стороны хорошая посадка расслабленная, непринужденная, но при этом ты будто прилипаешь к седлу, вот так сильно держишься ногами.

    В седле нужно сидеть крепко, но без напряжения. Повод надо держать мягко, но давать команды отчетливо и сильно. Не нужно зажиматься, наклоняться вперед — так только мешаешь лошади. Наоборот, надо быть расслабленным, но постоянно отслеживать, что происходит с лошадью и вокруг. Ты не ждешь постоянно подвох, но знаешь, что он может случиться. От этого не плохо, ты просто знаешь и знаешь, что будешь делать. Кастанедовский Дон Хуан тут что-то бы буркнул про точку сборки, да, примерно то самое.

    Когда я недавно упала с лошади я совершила все возможные ошибки. Я села на молодого жеребца, и когда он без моего ведома пошел, я не проявила настойчивость и не остановила его, а прошляпила и на ходу меняла стремена. Он побежал. Вместо того, чтобы собраться, сжать его ногами, отклониться назад и начать его поворачивать на небольшой круг, я испугалась, наклонилась вперед, зажала повод, и ему стало бежать еще проще. Я испугалась, что он ускоряется и выскочила из седла. При этом я прекрасно умею ездит без стремян и знаю все эти правила. Но я вся сжалась и упала.

    Три недели после тренер меня восстанавливала. Она увидела мою ошибку и стала подбирать упражнения на расслабление. Не в какие поля я не ездила, она сажала меня без седла, брала лошадь на корду и гоняла. Сегодня я сначала даже без рук ездила — училась расслабляться. Без седла и стремян, без повода ты можешь ехать только правильно. Только и остается, что сидеть как влитой и держаться ногами. А тело само собой отклоняется назад, так удобнее.

    И в жизни то же самое. Когда я настойчивая, но в тоже время мягкая, у меня все получается быстрее и проще. Я ловлю поток и двигаюсь в нем, подгребая. Даже если много работаю, меньше устаю и полна сил. Я знаю, какие могут быть трудности и готова к ним, но они для меня не катастрофа, они не вызывают сопротивление. Сегодня после тренировки на плацу я поехала отрабатывать расслабление и настойчивость в поля. И был момент, когда я поймала это. Осталось проанализировать и закрепить. Так-то.

    «Ой, я так люблю лошадей, мечтаю начать ездить. », — за свои десять лет в седле, я слышу такое очень часто. Потом такие люди приходят на одно занятие, понимают, что это больно, страшно, тяжело, и исчезают. Теперь я всех отговариваю. Расскажу, как это — ездить верхом и заниматься с лошадьми в реальности, без мимими. В посте всё будет про простых людей, не спортсменов.

    Я знаю, откуда берутся иллюзии и восхищения лошадьми и верховой ездой. Люди видят в интернете красивые фотки девушек в длинных платья на свободных лошадях, записываются на занятия, надевают лучшую одежду и берут с собой телефон, чтобы фоткать. У меня тоже есть такие фотки, они насквозь постановочные и фальшивые, так в жизни не бывает.

    На этой фотке мне больно, потому что шов джинсовых шорт и высокий хребет лошади жестко впиваются в меня. Я это стараюсь не показывать. В конце поста покажу, что было на самом деле

    Какую бы одежду ни надел на занятия, через полчаса она будет в пыли, слюнях и пропахнет лошадиным потом. Когда приходишь на занятия, лошадь надо собрать: почистить, одеть амуницию. Да, всё это придется делать всаднику. Может есть какие-то пафосные конюшни, где кто-то это делает и отдает лошадь чистой, но я считаю, что это фигня. Пока чистишь, устанавливаешь контакт с лошадью, видишь её нрав, знакомишься. И лошадь тоже привыкает, изучает. Это важно, если собираешься ехать на этой лошади первый раз.

    Так я выгляжу с лошадью в реальности. На мне двое штанов, сапоги из магазина «Всё по 600», два свитера, папина старая куртка, а сама я какая-то зачуханная. Зимой — холодно и приходится кутаться

    Летом всегда жарко: облепляют оводы, ветер треплет волосы, по лицу течет пот

    Лошади любят поваляться. Зимой не страшно — снег чистый. В межсезонье или летом после дождя лошадь может радостно встретить в панцире из грязи. Придется чистить. Если она не дай бог забрела в репьи, еще час придется вычесывать хвост и гриву. Если дать лошади яблоко, она будет жадно его жевать, брызгая соком и слюнями. От трензеля во рту у лошадей текут слюни, после занятия она с радостью почешется о только что стираную куртку. Увернуться и не испачкаться не получится. Меня всё это не смущает, а запах лошадиного пота так вообще нравится.

    Мы учили лошадь ложиться по команде, я ложилась вместе с ней. А еще иногда лошади шутят и делают это прям со всадником

    Нельзя научиться ездить на лошади за одно занятие. Встречала людей, которые прокатились один раз в парке в поводу верхом или покатались верхом где-нибудь на югах и думают, что все лошади такие: устало и неторопливо идут хвост в хвост. Мужчины так вообще чаще всего считают себя наездниками от природы. А что там сложного, подседлал и поскакал в поля шашкой махать. В жизни всё не так.

    Тренер объяснит, как нужно держать ноги и руки, но ничего не будет получаться: руки будут плясать, ноги выскакивать из стремян. Как люди ездят рысью, не вываливаются из седла, не отбивают себе всё — будет загадкой. Тренер будет твердить каждую минуту: «Пятку вниз», «Руки ниже», «Плечи прямо», «Не гнись, поясницу расслабь». Лошадь будет издеваться: вы её влево, она вас вправо, вы её вперед, а она остановится. Будет казаться, что всё делаешь правильно, но ничего не выходит. На следующее утро мышцы в самых неожиданных местах скажут «Привет», будут болеть, не давать слезть с кровати и ходить по лестнице.

    Нормальный тренер никогда не отправит сразу в поля или леса. Я впервые выехала на просторы где-то через два года. На некоторых конюшнях вообще не отпускают в поля, потому что лошади не выучены: понесут, сбросят, испугаются. Мне в этом повезло, лошадям моего тренера я могу доверять

    Чтобы научиться ездить верхом, нужно очень много терпения. Если не получается, придется повторять снова и снова, пока не получится: где-то быть более жестким, где-то наоборот смягчиться. Не получается поднять в галоп — заходим на этот же круг и пробуем снова, пока ни получится. Иногда на это уходит две попытки, а иногда — десять. Сначала меня это доводило до слез, потом закалило. Чтобы понять и почувствовать, как правильно, просто нужно больше ездить. Но точно знаю, если бы я ни была фанатиком и не любила лошадей так сильно, давно бы бросила и сказала, что это не моё.

    Сначала учат сидеть в седле на всех аллюрах: шагу, рыси, галопе. Потом пробуют более сложные упражнения: например, ездить с одной рукой, без стремян, вообще без повода и управлять только корпусом. Они помогают держаться в седле крепче и готовят к испытаниям. Едешь без стремян, бросает в разные стороны и думаешь: «Ну и зачем мне без стремян, чем это пригодится». Потом понимаешь, что так сидишь лучше и крепче. Однажды у меня в поле, далеко от дома, порвалось стремя. Пришлось всю дорогу скакать без стремян. Если бы тренер регулярно не заставляла меня делать это упражнение, я бы не смогла и шла бы весь путь с лошадью с поводу.

    Терпения нужно много: и когда ездишь верхом, и когда занимаешься с лошадью в руках. Ничего не получается сразу

    Если всё это пугает и хочется прям сразу научиться — лучше вообще не пробовать. В мой первый раз мне казалось, что я никогда не смогу нормально ездить и сдамся. Но я мечтала об этом с детства и отступать не моих правилах. Так всё растянулось на десять лет, и я не собираюсь заканчивать.

    Однажды я упала, повредила руку. Как только рука хоть немного начала сгибаться, я помчалась на конюшню и села верхом. Я фанатик, всем это не нужно. Намного проще заказать фотосессию, постоять рядом с лошадью, которую кто-то почистит, и выложить фотки в интернет.

    Кажется, что плавать с лошадью романтично. Я плыву с ней в одежде, а в кроссовках хлюпает ил. Если я сняла бы кроссовки, лошадь могла нечаянно наступить мне на ногу, и я поехала бы не домой, а в травмпункт. Обратно я ехала вся мокрая и грязная, прилипая к седлу, но счатливая

    Еще кажется, что ездить без седла легко и так естественно. Но чаще всего это больно, особенно, на верховых высоких лошадях. На тяжеловозах — терпимо, а иногда даже приятно, как на диване. Но держаться надо еще лучше и сильнее, иначе запросто соскочишь.

    Вот настоящая фотка из той идеальной фотосессии. По моему луцу видно, что мне больно: лошадь бежит рысью, я сижу без седла, её хребет больно впивается в меня. А еще этот шов на джинсовых шортах — просто невыносимо. Вечером после фотосессии я с трудом двигались, а сидеть было больно еще два дня

    Если от лошадей прям прёт, хочется ездить — надо пробовать, но сразу готовиться к худшему. Никаких мимими и восхищений, никаких завышенных ожиданий от себя. На первом занятии нужно понять, как работают ноги и руки, как ездить шагом, как поворачивать и останавливать. Если сразу получилось облегченной рысью — целое достижение. Если так и не стало понятно, на какой такт вставать в седле, а на какой садиться — ничего страшного, получится потом. Если лошадь капризничает и возит вас, куда хочет — тоже ничего страшного, они проверяют всех всадников и чувствуют неопытных. Как только на такую лошадь сядет опытный всадник и только возьмет в руки повод, она подберётся и даже не будет думать возить, куда захочется.

    На моей памяти был только один человек, который на первом занятии сразу поехал рысью. У тренера, наверное, примеров больше. Но он с самого начала не особо хотел ездить верхом, относился к лошадям ровно и без восхищения и просто терпеливо пробовал снова и снова, пока ни получалось. А еще он начал устанавливать контакт с лошадью, как только зашел в конюшню: разговаривал, угощал, гладил. Их же тоже можно очаровать, они всё чувствуют.

    Мне кажется, что идеальная формула для тех, кто хочет ездить верхом и заниматься с лошадьми: терпение + уважение к лошади + реальные ожидания от себя + время + любовь.

    Мне надоело писать только на профессиональные темы. Буду про лошадей и всё остальное.

    Я десять лет в седле, а в моем инста куча фоток в полях и лесах с мордами. Хоть раз в неделю выбираюсь, чтобы поездить верхом или пообщаться с лошадьми. Не еду, если идет проливной дождь или если не могу встать, например, лежу с температурой. Я никогда не писала о лошадях, казалось, что это никому неинтересно. Ну ездишь и езди. А сейчас многие спрашивают и даже просят написать.

    Эти морды я люблю всю жизнь. Вообще все лошадиные морды

    Мои заметки будут интересны, если вы любите лошадей, если они вас восхищают, удивляют и пугают. Если мечтаете с ними общаться ближе или ездить верхом. Расскажу, почему езжу верхом, с чего начать и когда начинать не надо, как научиться хорошо сидеть в седле, чего опасаться, как одеваться в жару и холод. Да и кучу всего еще.

    Не читайте, если вы хотите заняться конным спортом, использовать лошадь для побед и с гордостью надевать белые штаны на соревнования. Я против конного спорта — никогда не участвовала в соревнованиях. Мне не нужны победы ценой здоровья лошади. Мне нравится, когда лошади в радость побегать по полям, а не рвать рот и растягивать ноги, чтобы я получила награду или деньги. И еще: со мной бесполезно об этом спорить, мне это уже надоело.

    Здесь лошадь без уздечки, на хакаморе. У обычной уздечки во рту лошади трензель или «железо» — металлическая перемычка. Она давит на нёбо, вызывая неприятная ощущения. У хакаморы нет трензеля, она действует по-другому. Рот лошади свободен. Знаю спортсменов, которые вообще боятся выезжать в поля, а тем более на такой штуке. Они считают, что лошадь управляется, если навешать побольше «железа», чтобы ей было больно. Мои тренеры воспитывают лошадей так, чтобы им можно было доверить свою жизнь не тупым воздействием и болью, а развивая её мозг и способности. Чтобы сделать эту команду, я говорю лошади «Ап», зажимаю ноги и тяну повод на себя. Ее так научили

    Есть две причины, почему я до сих пор езжу верхом. Это делает меня счастливой и это напоминает мне, что я смогла. В этом посте будут скучные воспоминания и всякие сопли.

    В седле я десять лет, но люблю лошадей всю жизнь. Правда. Сколько себя помню, рисовала их и мечтала, что буду ездить верхом. Но года в три у меня началась астма. Врачи не хотели разбираться, почему я задыхаюсь. Они сказали, что я всю жизнь буду жить с балончиком. Помню, как лет в пять полная врачуга с короткой стрижкой сказала что-то типа: «Да какие там лошади, она даже бегать не сможет, будет задыхаться». Жаль тогда я не могла ей сказать, чтобы она пошла к черту. Моя мама сказала ей, что я всё смогу. К этой врачуге мы больше не ходили.

    Я часто перед сном представляла, как вылечусь и буду скакать на черной лошади по полям. Перед глазами у меня был целый фильм: представляла леса, реки, овраги и поля. Бескрайние поля и как я скачу галопом на черной лошади. Но болезнь не отступала. Первый и второй класс я почти не ходила в школу: выходила на две недели, а потом заболевала. Опять хрипы в легких, долбящий кашель. Спасали только картины с лошадьми перед глазами. Я помню ту училку с короткой стрижкой, которая сказала маме: «Она не сможет учиться, переводите на домашнее обучение». Мама сказала, что я буду учиться в школе и всё смогу. А мне сказала, что училка странная.

    Вот так я представляла себя в мыслях. Но эта фотка лета 2016, а лошадь не вороная, а гнедая

    Оказалось, что у меня аллергия на домашнюю пыль. В пыльных местах сразу случался приступ. Но болезнь была настолько застарелой, что я болела даже дома, в полной чистоте. До сих пор в поездах на пыльном матрасе или в захламленных помещениях мне труднее дышать.

    Потом случилось волшебство. Сейчас мне так кажется. Появилась женщина, не врачуга, не учительница, с длинными волосами. У нее был больной ребенок, с синдромом Дауна. Я не знаю, кто она была, но она жила в нашем доме в другом подъезде. Не гадалка, не экстрасенс, нет. Она сказала, что вылечит меня. Главное — выгнать из бронх всю мокроту. Она сделала растирку с дегтем и чем-то еще. Каждый вечер мама мазала этой штукой меня, кутала в пуховый платок, укладывала спать. С утра смывали. Было неприятно. Я помню запах дегтя и как я дико кашляла, но откашляла всю эту гадость. Каждый вечер еще надо было парить ноги в отваре иголок, в горячей воде. Родители поверили в эту женщину.

    Было тяжело, лечилась где-то год. Год постоянных растирок. Я держалась, не капризничала, чтобы не расстраивать маму. От меня постоянно пахло дегтем. Но я стала дышать, начала ходить в школу и не пропускала. Потом вообще всё наладилось: ходила на физкультуру, бегала и даже долбила хулиганов по носу. Иногда я вспоминала лошадей и думала, что когда вырасту, точно буду ездить верхом. Конечно, меня сажали верхом в цирке или парке, где лошадь водят в поводу. Но я грезила теми полями и лесами из моих «фильмов».

    Нормально в седло я села в 18. Папа через знакомых узнал про тренера на местном конезаводе: меня познакомили с Галиной Викторовной. Сейчас она и ее сестра — одни из самых близких мне по духу людей. В тот первый день она посмотрела строго и назначила день, когда начнем занятия.

    В назначенный день она завела меня в денник с Малышом. Денник — это загон, где лошадь стоит: с поилкой, кормушкой. Малыш был молодым, обаятельным серым жеребцом. Она закрыла меня в деннике и сказала: «Возьми щетку и чисть». Я не знала, что и как. Малыш понял, что я чайник и ни черта не умею. Стал баловаться. Прижимал меня к стене, не давал чистить, отворачивался — веселился как мог. Я чуть ни плакала.

    Потом Г.В. показала, как надевать уздечку и седло. Она сказала: «Бери за повод и веди его в манеж». Я взяла за повод, и Малыш протащил меня по всей конюшне. В манеж он не хотел. Я не могла его удержать и чуть ни плакала. Тренер догнала нас, строго взяла Малыша, и мы пошли в манеж. Так всё началось. «Чуть ни плакала» было еще много раз. Но это неплохо: мне иногда нужно раскиснуть в хлам, чтобы потом воспрять духом и смочь.

    Фотки Малыша у меня нет, но это тоже старые фотки. Дата неправильная. Здесь мне где-то 21-22 года. Я уже ушла с конезавода и начала ездить на лошадях Галины Викторовны. Это первая или вторая поездка в поля

    До сих пор обожаю запах дегтя. Для лошадей летом делают всякие брызгалки от комаров и мух, туда его добавляют. Брызгаю и наслаждаюсь. А еще каждый раз, когда я скачу галопом, я думаю: «Черт возьми, вот же оно!».

    В следующем посте расскажу, можно ли научиться ездить за один день и что чувствует всадник там, наверху, в первый раз.

    Как научиться ездить верхом на лошади? Верховая езда — это и полноценна физическая нагрузка, и возможность чаще бывать на свежем воздухе, ну и конечно возможность общаться с прекрасными созданиями — с лошадьми. Вы задумываетесь, что неплохо было бы научиться ездить верхом, но не знаете, с чего начать? Мы приготовили список из нескольких простых шагов, который поможет вам найти хорошего тренера по верховой езде и получать от занятий удовольствие!

    — Выберите тренера

    Выбор тренера — самый важный выбор на этом этапе. Тренер может научить такому количеству ошибок, что потом придется потратить годы, чтобы их исправить. В России нет системы обучения тренеров, отвечающей современным стандартам как по самой технике верховой езды, так и по методикам обучения. Большинство тренеров — это простые спортсмены или коневладельцы, которые этим подрабатывают, поэтому правильный выбор сделать действительно сложно. Итак, как же выбрать тренера?

    Вам нужен тренер со своими лошадьми, так как вряд ли вы сразу же пойдете покупать коня. Вам нужна удобная конюшня. Составьте список конюшен, куда вам удобно будет ездить верхом и которые устраивают вас по ценам и условиям. Если вы живете в мегаполисе, будет крайне утомительно тратить по 2-3 часа на дорогу в один конец. Выбирайте конюшню, где есть хотя бы элементарные условия для занятий — манеж, огороженный плац и раздевалка с душевыми.

    Выбрав конюшни, узнайте, кто там предлагает занятия для начинающих. Позвоните им, узнайте подробнее о человеке. Какое у него образование, какой опыт, есть ли у него лошади для начинающих? Договоритесь с понравившимися кандидатами на посещение их тренировок в качестве зрителя. Почему это важно. Как мы уже говорили, у нас в стране нет отработанной системы сертификации тренеров, а значит нет никакой гарантии, что человек, который называет себя тренером, имеет необходимые навыки и опыт. Поэтому, единственный способ хоть как-то это проверить — посмотреть на его работу.

    Не верьте отзывам, верьте своим глазам

    А как же отзывы в сети? Как же результаты спортсменов? — спросите вы. Опять же, к сожалению, так как нашим конникам часто не с чем сравнивать, хороших отзывов часто удостаиваются совершенно некомпетентные, грубые, плохо образованные тренеры. Порой просто потому, что такая манера поведения еще с советских спортшкол считается у нас единственным способом «вырастить настоящего спортсмена». Конечно же, это пережитки советского прошлого и поверьте, вы не будете получать никакой пользы и никакого удовольствия от занятий с человеком, который большую часть времени будет стоять в углу манежа и вопить оттуда что-то невразумительное.

    Результаты спортсменов также не говорят о том, что вас научат ездить верхом правильно. К примеру, очень частая ситуация на конкурном поле, когда всадник носится от барьера к барьеру на таскающем коне, совершая опасные маневры, без намека на правильную технику или посадку, но при этом, из-за особенностей правил конкура, все-равно получают призы и медали. Мало значат и спортивные регалии самого тренера.

    Быть тренером — это значит быть тонким психологом, знать сотни упражнений и техник обучения, уметь составить правильный план для каждого конкретного ученика. Спортсмены же, даже именитые, часто учат только тому и только так, как учили их самих, даже не стараясь развивать свои тренерские навыки и чему-либо дополнительно учиться. Занятия с ними могут быть очень полезны в виде мастер-классов, но не как с постоянным тренером.

    Хороший тренер для начинающий

    Итак, вы пришли в манеж, чтобы увидеть, как работает тренер. Постарайтесь прийти именно на урок с начинающим, чтобы не только оценить умение тренера работать с новичками, но у понять, есть ли у него на самом деле лошадь, для всадников этого уровня. Как отличить хорошего тренера от плохого:

    Хороший тренер:

    — Спокоен и вежлив;

    — Проводит тренировки увлекательно и позитивно, всегда имеет в запасе массу новых упражнений;

    — Никогда не повышает голос и требует спокойствия от учеников;

    — Всегда просит прощения, если был не прав;

    — Мотивирует и ободряет своих учеников, учит их самостоятельности;

    — Одинаково относится ко всем ученикам и не имеет «любимчиков»;

    — Поддерживает стойкую обратную связь с учениками, интересуется их мнением, внимательно их слушает.

    Ну а что же выдает плохого педагога?

    — Крик и грубость;

    — Наличие «любимчиков» и нелюбимых учеников;

    — Проводит тренировки однообразно, скучно, и в негативном ключе, использует ограниченный набор упражнений;

    — Не слушает всадников и не обсуждает с ними выполнения упражнений;

    — Не мотивирует учеников к продолжению занятий, не дает положительных стимулов;

    — Дает всадникам только одну попытку, критически судит и унижает учеников.

    Будьте критичны. Если вы видите хотя бы некоторые плохих признаков — уходите.

    Правильная учебная лошадь

    Понять, подходит ли лошадь для начинающего, человеку, не связанному с лошадьми, сложно. Но есть несколько признаков, которые помогут вам немного разобраться:

    — Лошадь должна быть спокойной. Если вы видите, что лошадь шарахается от любого звука, выглядит напряженной, таскает всадника — это плохая лошадь для начинающего;

    — Лошадь должна быть добронравной и здоровой. Это должно быть ласковое животное, которое с охотой общается с людьми и не воюет с другими лошадьми в манеже. Если лошадь прижимает уши на лошадей и людей, кусается, бьет задом, хромает, имеет нервные тики — это плохая лошадь для начинающего;

    — Лошадь должна быть хорошо выезжена и терпелива. Если вы видите, что лошадь встает посреди манежа, пятится, разносит, задирает голову, что всадник с трудом может сдвинуть ее с места или, наоборот, остановить — это плохая лошадь для начинающего.

    Будьте критичны

    Опять же, будьте критичны. Если видите плохие признаки — уходите. Не слушайте уверений, что «это всадник плохой, а лошадь — хороший учитель потому, что наказывает всадника за ошибки». Учебная лошадь должна быть легкой в управлении, прощать всаднику ошибки, быть максимально уравновешенной и спокойной, а значит безопасной. Все остальное — лишь попытка скрыть дурноезжесть и сорванную психику животного за красивыми словами.

    Помните, что настоящая учебная лошадь — это хорошо обученное животное, добронравное и легкое в езде. Она такой же бриллиант, как и хороший спортивный конь. Дурноезжая, больная, купленная за бесценок лошадка, с кучей проблем и никаким уровнем выездки — это инструмент недобросовестного тренера для сбора денег, а не для обучения ездить верхом.

    Пусть не за один день, но вы точно найдете правильно тренера. Будьте критичны в выборе. Доверяйте своим глазам, а не чужому мнению или заверением кандидата. Помните, что ваша безопасность и удовольствие от езды важнее мнения других людей о вас. Не стесняйтесь говорить тренеру о своих проблемах и опасениях. Не можете найти общий язык? Ищите другого педагога, который превратит ваши занятия в увлекательный и эффективный процесс.

    — Составьте график занятий

    Итак, вы нашли хорошего тренера, теперь пора обсудить график тренировок. Для начала будет вполне достаточно ездить верхом 2 раза в неделю. Так вы не будете сильно уставать и сможете понять, нравится ли это вам вообще. Лучше не делать перерывов и стабильно тренироваться раз в 3-4 дня. Помимо закрепления навыков, это поможет избежать мышечной боли, которая будет преследовать вас при нерегулярных тренировках. Если есть возможность, тренируйтесь днем в будни. В это время загрузка манежей меньше, вам будет удобнее.

    — Купите необходимое снаряжение

    Вам потребует купить форму: шлем, бриджи и специальную обувь. Это минимальный набор. Также можно купить защитный жилет, чтобы защитить позвоночник. На первое занятие тренер, скорее всего, даст вам шлем, но потом придется покупать свой. Форма для езды верхом стоит дорого, поэтому не обязательно сразу брать дорогие марки. Сапоги или ботинки, на первое время, можно купить пластиковые или из кожзама. Они намного дешевле. Шлем также подойдет самый простой, как и бриджи. Если вы будет продолжать заниматься, то купите себе что-то получше, но нет смысла сразу тратить на это большие деньги.

    — Поддерживайте позитивный настрой

    Верховая езда только со стороны кажется таким легким занятием. На самом деле, это тяжелый труд, который потребует много усилий, как физических, как и психологических. Нужно будет преодолевать страх, учиться находить общий язык с разными лошадьми и многое-многое другое. Это сложно, долго и порой будет хотеться все бросить. Научитесь сохранять позитивный настрой. Хороший тренер поможет вам в этом. Эта еще одна причина, почему тренер — это так важно. Но и вы сами тоже можете себе помочь.

    Директор филиала группы «Ренессанс страхование» в Казани Гульнара Ибрагимова о том, как начать заниматься верховой ездой

    «Реальное время» продолжает публикации в рубрике «Инструкция по применению», в которой бизнесмены и общественные деятели делятся тем, как претворяют мечты в реальность. Директор филиала группы «Ренессанс страхование» в Казани Гульнара Ибрагимова рассказывает о том, как детское увлечение верховой ездой стало лучшим фитнесом и антидепрессантом во взрослой жизни.

    Предыстория

    Базовые навыки верховой езды у меня были с детства — каждое лето я проводила в деревне у дедушки, где ездила верхом. Снова заняться верховой ездой я решила уже во взрослом возрасте. Причин было несколько: нужно было увеличить физические нагрузки, а просто ходить на фитнес не хотелось. Обычно это не разгружает эмоционально.

    Навыки восстановила быстро, с тех пор занимаюсь несколько раз в неделю. Зимой, конечно, тренировок меньше, потому что световой день короче. Обычно это одна тренировка в манеже в будни и одна прогулка на природе на выходных. Летом занятия чаще, да и заниматься интереснее, лошади ведут себя по-другому: они становятся контактнее, резвее, легче и охотнее переходят на рысь, бегут с удовольствием. Планирую продолжать занятия, оттачивать навыки, заниматься более продолжительно. У меня исключительно любительский спорт, в соревнованиях я не участвую и пока не собираюсь.

    Какие это эмоции

    Общение с лошадьми — принципиально иное увлечение, чем, допустим, фитнес. Нагрузки даже выше, занятия проходят на воздухе, и самое главное — общаешься ты не с тренажером, а с живым существом. И это дает такую психологическую разрядку, которую я нигде больше не встречала.

    С лошадью надо обязательно найти контакт, она должна принять вас. По-другому не получится. Просто покататься разок или заскочить на 15 минут на тренировку — тоже не вариант. Только полноценная тренировка, обязательно с пробежкой, на скорости, с полным контролем своих эмоций — обязательно нужно полное вовлечение. Как езда по сложной горнолыжной трассе, конный спорт требует концентрации, иначе ничего не получится. Невозможно ехать на лошади и думать о чем-то другом. Это работа и с собой, и с живым существом.

    «С лошадью надо обязательно найти контакт, она должна принять вас. По-другому не получится». Фото verhom-kzn.ru

    С чего начать занятия

    Начать заниматься можно в любом возрасте. Может помешать разве что боязнь лошадей. Но лошади ласковые и исполнительные, скорее, пугливые, чем агрессивные. Летящий пакет, сигнал автомобиля или вертолет могут очень сильно напугать лошадь, она может повести себя нежелательно и выйти из подчинения. Однако при умелом обращении, соблюдении техники безопасности и с хорошим тренером рядом бояться нечего.

    Физическую форму можно подтянуть быстро. Если даже вы физически подготовлены средне, для начала занятий с лошадью этого хватит.

    Занятия за городом, на мой взгляд, интереснее манежа. Хотя в Казани есть возможность заниматься и на ипподроме. Я выбрала клуб за городом, в поселке Мирный. Условия и состав тренеров там отличные. Новичкам правильнее всего начать с индивидуальных тренировок в манеже под руководством опытного тренера. Тренер подберет новичку хорошо выезженную лошадь, которую он отлично знает, которая будет понимать его с полуслова, тренер будет заниматься непосредственно вами, сразу же исправит ошибки в посадке и технике езды. Самому выбирать — и опасно, и бессмысленно.

    Даже хороший наездник справится далеко не с каждой лошадью — у каждой из них свои темперамент, характер, привычки и особенности. Одного коня трудно заставить тронуться с места, другого — удержать. Именно поэтому для накопления опыта в начале обучения тренеры подбирают для разных тренировок разных лошадей.

    В первый раз лучше приходить заранее, минут за 30, на мини-экскурсию, осмотреться в клубе. Опаздывать на тренировки нельзя, так как лошадь оседлана и готова всегда к точному времени.

    «Новичкам правильнее всего начать с индивидуальных тренировок в манеже под руководством опытного тренера». Фото visitestonia.com

    Сколько стоит

    Тренировка в моем клубе стоит 500 рублей в час, это работа тренера и аренда лошади. Специального снаряжения, кроме хорошего шлема, в принципе и не требуется. 10 занятий с тренером достаточно, чтобы понять основы, после этого вы уже сумеете уверенно поднимать лошадь в рысь.

    Есть любители конного спорта, которые покупают лошадь. Я слышала о расценках — это 2—3 миллиона. Потребуется оплатить услуги тренера для выездок. Но если не ездить очень часто, в идеале — каждый день (а это уже не хобби), на мой взгляд, это плохой вариант. Лошадь грустит без хозяина.

    Кому подходит

    Это идеальный спорт для тех, кто ведет активный образ жизни, кто любит природу, ветер в лицо и не боится этого умного животного. Он подходит тем, кому скучно заниматься фитнесом в закрытом помещении или неинтересны пробежки. Кому не чужды настойчивость, скрупулезность, вовлеченность. У кого есть любовь к риску, кураж, смелость. Лошадь — чуткое и умное животное, и если ее бояться, она это чувствует, это не машина. Даже для опытного наездника хороший показатель, когда за полный час езды 10—15 минут удастся достигнуть действительного единства с лошадью. Все остальное время уходит на то, чтобы приноровиться: или к ней, или к себе.

    «Занятия за городом, на мой взгляд, интереснее манежа. Хотя в Казани есть возможность заниматься и на ипподроме». Фото kck-kazan.ru

    Погладить лошадь, посмотреть в добрые глаза — это живой антидепрессант. Это один из способов снять стресс и накопившуюся усталость, полностью отключиться от повседневных проблем и забот. Лошадь дает новые силы, уверенность в себе. Кроме того, это возможность чаще бывать на природе, повстречать новых друзей и знакомых: сейчас очень многие начинают заниматься верховой ездой.

    Ещё с давних времен, когда человек одомашнил лошадь, он стал использовать это животное как средство передвижения. С появлением транспорта популярность верховой езды значительно снизилась, но несмотря на это до сих пор существуют места, где обучают всех желающих тонкостям этого дела. Что же собой представляет верховая езда и какие есть особенности при обучении, расскажем в нашей статье.

    История верховой езды

    Европейцы переняли идею использования коней, как средство передвижения, у персов, но применяли в основном для военных нужд и достигли в этом значительных высот. Особо ценились фессалийская и фракийская конницы, известность которых обусловлена формированием особых академий верховой езды в Элладе и Риме.

    Но нужно отметить, что во времена Римской империи квалификация кавалеристов была далеко не идеальна, так как ездили они без конной экипировки и не совсем уверенно держались верхом. Но техника их посадки была довольно лёгкой и практичной.

    Перемены к лучшему произошли, когда были изобретены седло и рыцарские доспехи. После этого свою лепту внесли тактические и военные требования, а также модные веяния. Правила и техника езды верхом неоднократно изменялись под влиянием перемен в применении лошадей, что, в свою очередь, изменяло характер, культуру и моду езды. В наше время в данном спорте есть несколько направлений: профессиональное и любительское, в которых есть ряд дисциплин, необходимых для получения определённых навыков.

    Чем полезна езда на лошади

    Пользу от катания верхом отмечали ещё в древние времена. Езда на лошади помогала лечить многие недуги, связанные с ЖКТ, сердцем, нервами и эндокринной системой.

    Современные медики также констатируют факт положительных изменений от верховой езды:

    • улучшается метаболизм;
    • корректируется и формируется правильная осанка;
    • устраняются и предотвращаются проблемы с опорно-двигательной системой;
    • оздоравливается дыхательная система;
    • улучшается работа вестибулярного аппарата;
    • расслабляется нервная система и восстанавливается психоэмоциональное состояние;
    • укрепляются все группы мышц и подтягивается фигура;
    • нормализуется работа сердца и сосудов;
    • улучшается кровообращение.
    • С чего начать обучение

      Освоить технику езды верхом не так уж и просто. Для многих в этом деле преградой является страх перед животным или боязнь упасть с высоты. Именно поэтому главное: научиться преодолевать свои страхи, а уже после, при наличии большого желания, обучение пойдёт легче.

      Подходящий возраст для верховой езды

      Начать освоение азов езды верхом может любой человек. Занятия помогут поддержать форму и повысить двигательную активность. Особенно ощутить пользу смогут люди, ведущие сидячий образ жизни.

      Если вы хотите не просто научиться держаться в седле и выполнять некоторые элементарные действия, а участвовать в соревнованиях, то при наличии большого желания и упорства даже после 30 лет можно достичь успехов.

      Но лучше всего начинать осваивать технику катания верхом с детства. В этом возрасте проще научиться держать равновесие, быстрее усваивается информация.

      Чтобы ребёнок смог научиться ездить верхом, нужен высококвалифицированный тренер, так как очень высока вероятность получить травму на занятиях. К сожалению, хорошего специалиста не так просто найти. В крупных городах России и Украины есть школы верховой езды, конно-спортивные клубы, а также конюшни и каретные дворы, где катаются верхом и просто отдыхают, наслаждаясь красивой природой.

      Какую породу выбрать

      Мы уже говорили, что первыми, кто оседлал лошадь, были азиаты. С того времени техника езды верхом у них практически не изменилась. Они ездят на конях без седла и не обучают их предварительно. Умение обращаться с этими животными у них в крови.

      В Европе же из-за того, что коней использовали в военных целях, требовалась особая их подготовка. В результате сформировалось два типа верховой езды: без подготовки и с целенаправленной подготовкой.

      Последний используется ныне во всем цивилизованном мире, поэтому все лошади в школах подготовленные, и каждому новичку будет комфортно верхом на коне любой породы.

      Но если вы хотите обучаться конкретной дисциплине, а не просто научиться держаться верхом, или планируете заниматься профессионально данным видом спорта, то сделать выбор породы всё же следует.

      1. Конкур. В этой дисциплине порода не так важна, как характер лошади. Здесь главное: не выбирать горячих коней, иначе без навыков вам будет крайне сложно совладать с разгорячённым животным.
      2. Вестерн. Американский вид конного спорта, поэтому для него лучше выбирать западные породы: аппалуза, пейнтхорс, австрийская.
      3. Выездка. Тут тоже порода особого значения не имеет, но есть те, которые всё же больше подходят: английская чистокровная, липицианская, коннемара и пони.
      4. Английский стиль. В этой дисциплине важен характер животного. Избегайте вспыльчивых. Лучше остановиться на аппалузе, австрийской, уэльском пони и лошадях, используемых для сельского хозяйства.
      5. Гимнастическая езда. Для неё важна комплекция коня. Хороши плотные или худощавые животные: липицианские, коннемара, першерон.
      6. Для прогулок. Для самых неопытных подойдут: теннесийская верховая, австрийская, аппалуза, мустанг.
      7. Одежда и форма для занятий

        При правильном подборе одежды всадник будет чувствовать себя комфортно, уверенно и ему легче будут даваться азы езды верхом.

        Те, кто только начинают обучение и ещё не знают, подойдёт ли этот вид спорта им, на первое занятие могут надеть:

      8. леггинсы (желательно без внутренних швов);
      9. приталенную футболку-поло или спортивную кофту;
      10. перчатки;
      11. закрытую обувь без выступов с каблуком до 3 см (сапоги или ботинки);
      12. шлем.
      13. Традиционный костюм состоит из:

      14. бридж;
      15. кожаных сапог или ботинок с каргами;
      16. специального пиджака;
      17. перчаток;
      18. шлема.
      19. Классическая экипировка профессионального наездника состоит из:

      20. пиджака редингота;
      21. бриджей;
      22. карг;
      23. женского костюма амазонка;
      24. жокейки;
      25. шлема;
      26. шпор (при необходимости);
      27. цилиндра (мужской головной убор);
      28. фрака;
      29. защитного жилета;
      30. хлыста.
      31. Обучение верховой езде

        Разобравшись с экипировкой и подобрав породу, можно приступать к освоению навыков езды верхом. Для этого прежде всего нужно познакомиться с животным.

        Знакомство с лошадью и приветствие

        Установление контакта между человеком и конём очень важно на первом этапе обучения. Хоть учебные кони и лояльно относятся к новым всадникам, всё же им нужно время, чтобы познакомиться с вами, да и вам не помешает привыкнуть к ним.

        1. Для начала подойдите к выбранному коню и потреплите его ласково за шею, легонько похлопывая, погладьте. Обычно такая форма внимания очень нравится лошадям и они крайне редко проявляют в ответ агрессию.
        2. Даже самое покладистое животное может вести себя неподобающим образом. Виной этому могут быть плохое самочувствие, неправильное воспитание, избалованность. Если у коня плохое настроение, то его уши будут прижаты назад либо стоять «домиком», конечности напряжены, голова и хвост подняты. Такое животное нужно погладить и поговорить с ним ласково, чтобы оно расслабилось.
        3. Используйте для установления контакта угощение, но только если это позволит инструктор. Кони очень любят сухофрукты, хлеб, сахар, морковь.
        4. Станьте к животному спиной и прижмитесь к его шее. Проявлением ласки будет перекинутый назад повод. Делать нужно всё плавно.
        5. Лошади могут общаться с помощью мимики, языка тела и голоса. Конечно, чтобы полностью понимать животное, нужно помногу времени проводить с ним, но есть ряд некоторых действий, доступные для понимания даже новичку. Знание их поможет быстрее установить контакт с животным.

          1. Опущенная голова и хвост говорят о смирении, расслабленности. Вместе с опущенной головой должна быть расслаблена и шея. Её напряжение будет говорить о напряжённости коня.
          2. Интенсивное махание хвостом будет говорить о наличии раздражающего фактора или о недовольстве.
          3. Полностью напряжённое тело, широко распахнутые глаза, раздутые ноздри, подёргивающиеся уши и отведённый хвост сигнализируют о тревоге.
          4. Если уши прижаты, хвост отведён, глаза распахнуты и вздуваются ноздри — агрессия.
          5. Качание головой, запрокидывание её вверх — животное не признаёт наездника.
          6. Остановка и отсутствие реакции на ваши команды, а также ощущение толчков и движение вбок говорят о желании взбрыкнуть.
          7. Склонение головы набок свидетельствует о покорности.
          8. О том, что конь слушает вас, будет «сигнализировать» направленность взгляда и ушей в вашу сторону.
          9. Взбрыкивание и повизгивание говорят об игривости либо страхе перед выездом.
          10. Фырканье указывает на раздражение и взволнованность.
          11. Экипировка для лошади

            Основные элементы экипировки коня:

          12. уздечка;
          13. седло;
          14. подпруга;
          15. вальтрап;
          16. амортизатор под седло (мех или гель).

    Облачать коня в экипировку нужно начинать с седла либо уздечки (зависит от того, привязан он или нет). Если он на привязи или в недоуздке, то можно начинать седлать.

    Для этого сначала проводят по спине рукой, проверяя, нет ли сора в шерсти. Затем кладут вальтрап. Его шов должен проходить ровно по хребту животного, а передняя часть образовывать над холкой «домик». Вальтрап не должен собираться в складки.

    Поверх кладут амортизатор так, чтобы он лежал ровно под подушками седла. Седло берётся левой рукой, кладётся ближе к холке и подвигается до правильного положения. Далее перекидываются подпруги, расправляются и подтягиваются, начиная с правой передней, затем — задняя.

    После те же действия повторяются с левой стороны. Регулируют в три этапа. Последний, финальный, выполняется перед посадкой.

    Видео: как седлать лошадь Если конь в деннике не привязан, то сначала надевают уздечку. Её берут левой рукой, расстёгивают ремень, к которому крепится повод. Его держат в правой руке и перекидывают уздечку через голову и шею.

    Одновременно с этим действием левой рукой нужно вставить удила в рот коня. Затем этой же рукой расправляют суголовный ремень за ушами и вытягивают чёлку. В конце застёгивается подбородный ремень.

    Правильная посадка

    Взбираясь на лошадь, нужно придерживаться определённой техники, чтобы не навредить ни себе, ни животному:

    1. Закиньте левой рукой поводья на шею животному.
    2. Станьте слева от лошади, повернувшись к ней лицом. Ваши ноги должны быть на одной линии с её передними конечностями.
    3. Выровняйте поводья правой рукой.
    4. Держа повод левой рукой, ухватитесь ею за гриву.
    5. Вставьте левую ногу в стремя.
    6. Свободной рукой, придерживаясь за седло, залезьте на коня, подскочив и аккуратно перекинув через него другую ногу. Поставьте её в стремя.
    7. Сидеть нужно ровно и по центру седла, прижимаясь к нему бёдрами ног.
    8. Как держаться в седле

      Суметь залезть на лошадь — это половина дела. Дальше нужно научиться сидеть правильно, чтобы при движениях коня вы не свалились с него.

      1. Сядьте так, чтобы ваш центр тяжести совпадал с центром тяжести животного. Держите спину ровно, в естественном расслабленном состоянии. 2. Удобно возьмите повод в руки и зафиксируйте его. 3. Не поворачивайте корпус или плечи в сторону. Боковой ветер либо поворот коня могут выкинуть вас из седла.

      Способы управления

      Управлять конём можно при помощи движения своего тела, дополняя голосовыми командами. Опытному наезднику достаточно лёгкого движения рук, ног, корпуса, бёдер, чтобы лошадь «услышала» его и выполнила нужное действие.

      1. Повод — основной элемент управления. Он соединён с трензелем, поэтому при неправильном управлении вы можете причинить много боли животному. Его следует держать не сильно натянутым и не разводить руки. Натягиванием повода вы приказываете выполнить определённое действие. Как только лошадь поймёт вас, ослабьте повод.
      2. Внутренняя часть бёдер всадника. Нижней частью ноги вы стимулируете животное начать выполнять действие либо сменить его, сменить темп, направление.
      3. Хлыст. Его используют для усиления команд, отдаваемых нижней частью ног. Бьют им несильно, но ощутимо, и в том месте, где работают ноги всадника. Хлыстом также наказывается непослушное животное.
      4. Шпоры. Они применяются крайне редко и только опытными наездниками.
      5. Важные команды

        Чтобы научиться правильно ездить верхом, нужно освоить некоторые команды и посылы:

        1. Посыл для движения вперед. Немного наклонитесь вперёд, напрягите таз, за подпругой сжимайте ногами бока лошади, ослабляйте повод.
        2. Остановка. Чтобы остановиться, необходимо напрячь тазовые мышцы, прижаться к седлу, отклонить слегка назад корпус и аккуратно подобрать повод.
        3. Поворот влево. Держите корпус ровно либо по направлению движения. Подтяните левый повод, а правый ослабьте. Нижнюю часть правой ноги прижмите к боку за подпругой.
        4. Поворот направо. С точностью наоборот выполняйте описанные выше действия.
        5. Посыл на ускорение. Подгоняйте лошадь одновременными толчками нижней части ног за подпругой.
        6. Поворот на месте. Подтяните повод по направлению движения. Нижней частью ноги толкайте за подпругой тот бок, в какую сторону нужно повернуть. Второй ногой прижмитесь к боку, подальше от подпруги.
        7. Назад. Тазом прижмитесь к седлу, отклонитесь немного назад и плавно подтяните повод. Бёдрами работайте за подпругой.
        8. Отдаваемые голосовые команды подразделяются на предварительные и исполнительные. Первые позволяют наезднику сообразить, как следует воздействовать на животное, а вторые, отдаваясь протяжно, сопровождаются контактной передачей действия.

          Например:

          «Шагом — ма-а-рш!». Первое слово говорит о том, что нужно ослабить повод и подтолкнуть нижней частью ног лошадь вперёд. Во время произнесения второго слова вы заставляете животное выполнить желаемую команду.

          Как управлять лошадью: видео

          Остановка и спуск с лошади

          Порядок остановки лошади

          Номер действия Действие
          1 Удерживая повод, отклоните корпус назад. Туда же переместите таз.
          2 Сожмите бёдра и прижмите лошадь коленями.
          3 Слегка натяните повод, говоря животному, что нужно остановиться.

          Описание спуска с коня

          Номер действия Действие
          1 Переложите повод в левую руку и ухватитесь ею за гриву. Вторую руку положите сверху. Освободите правую ногу от стремени.
          2 Обопритесь на руки и левую ногу, привстаньте. Выпрямите правую ногу, натяните носок и перенесите её через круп. Опустите возле второй ноги. Возьмитесь свободной рукой за заднюю часть седла и плавно поставьте правую ногу наземь.
          3 Освободите левую ногу от стремени, поставьте её рядом с правой и опустите правую руку.
          4 Отпустите гриву, но не отпускайте поводья, шагните влево. Свободной рукой снимите повод с шеи животного. Мундштучные поводья оставьте на шее.

          Лошадиные аллюры

          Аллюры — это виды движения лошади. Шаг, рысь и галоп являются естественными аллюрами, которые животное использует для перемещения в природе. Их и рассмотрим далее.

          Галоп

          Он может быть естественным и искусственным. Естественным галопом животное перемещается самостоятельно, и средства управления им не влияют на характер движения либо влияют, но незначительно. При искусственном галопе применяются разные способы управления для получения определённого вида галопа. Они бывают:

          1. Собранный — замедленный темп движения, которого можно добиться путём задействования уздечки с мундштуком, что ограничивает движение шеи вперед. Шея должна быть изогнута красивой дугой, а задние ноги поджиматься под туловище. Наиболее безопасный и контролируемый со стороны всадника тип.
          2. Средний — схож с предыдущим, но менее контролируемый со стороны всадника, поэтому конь может выпрямить шею и ускорить темп, сохраняя грациозность.
          3. Рабочий — по скорости похож на предыдущий, но без сдерживания. Конь держит тело почти так, как при естественном галопе.
          4. Дополнительный — галоп, при котором задние конечности лошади движутся так, как при среднем. Передние же выносятся максимально вперед.
          5. Переходить на галоп нужно постепенно. Обычно лошадь идёт шагом, после переходит на рысь, а затем — на галоп. Когда темп набран, всадник должен подать плечи вперёд к холке, ногами посильнее прижаться к корпусу животного, но так, чтобы они не сковывали его движения.

            Чтобы перейти на нужный аллюр, необходимо скомандовать: «Смена, галопом марш!». В это время следует подтянуть повод, вынудив животное склонить голову, и, подтолкнув нижней частью ног, слегка ослабить повод. Это посылает коня вперёд.

            При беге рысью конь поочерёдно сменяет диагональные пары ног так, как будто слегка подпрыгивает. Движения все ритмичные, поэтому постарайтесь поймать темп и, уловив его на очередном толчке, привстаньте, упершись в стремя и бока животного. Таким образом нужно пропускать каждый второй толчок. Опускаться в седло нужно плавно. Так осуществляется езда «облегчённой» рысью.

            Номер действия Действие
            1 Освойте команды остановки, поворота и движение шагом.
            2 Закрепив навыки, проедьтесь шагом так, чтобы животное двигалось спокойно и ритмично.
            3 Балансируйте и держитесь ровно в седле, это облегчит выполнение аллюра.
            4 Заставьте животное перейти на рысь, подталкивая его ногами и хлыстом. При движении немного отрывайте таз от седла, чтобы легче было удерживать равновесие. Контролируйте темп с помощью поводьев и ног.

            Во время движения шагом конь переставляет поочередно, подиагонально конечности.

            Чтобы двинуться с места шагом, нужно удостовериться, что вы сидите в седле правильно. Затем подать корпус немного вперед и, ослабив повод, одновременно подтолкнуть лошадь нижней частью ног.

            Чтобы отрегулировать темп, нужно натянуть повод, если сильно ускорились, либо подогнать бёдрами, если двигаетесь медленно.

            Езда без седла и экипировки

            Езда без экипировки бывает двух видов: на голой спине и с вальтрапом. Конечно, если подстелить вальтрап, то вы не будете так натирать ноги, но, с другой стороны, если не умеете держаться правильно верхом, то вальтрап вмиг соскользнёт со спины животного вместе с вами.

            Решившись прокатиться без экипировки, взберитесь на лошадь с возвышенности. Сядьте ровно, разверните плечи, распрямите и опустите ноги. В такой позе легче балансировать. Начинайте с езды шагом, так как вероятность соскользнуть с непокрытой спины лошади очень высока.

            Вам понадобится не одно занятие, чтобы освоить мастерство езды без экипировки. Зато так быстрее разрабатываются все мышцы, появляется чувство баланса.

            К тому же прямой контакт с телом животного для человеческого организма очень полезен, ведь температура тела лошадей на пару градусов выше нашей, за счёт чего улучшается кровообращение.

            Виды конного спорта

            Международной федерацией конного спорта признаны следующие виды конного спорта: выездка, конкур, троеборье, рейнинг, драйвинг, конные пробеги на дистанции, вольтажировка. Мы опишем лишь некоторые.

            Конкур

            Конкур — вид соревнований, в котором главной задачей является преодоление преград на коне. Это довольно впечатляющий и очень трудный вид спорта. Необходимо долго и упорно тренироваться, а также быть смелым, решительным, уметь идеально управлять конём и точно рассчитывать момент прыжка. Животное также должно обладать определёнными навыками.

            Впервые соревнования по конкуру провели у себя бельгийцы в 50-х годах прошлого века, после — французы и итальянцы. В зависимости от высоты и числа преград, он бывает: лёгкий, средний, тяжёлый и высший. Ещё он подразделяется на конкур «на выбор», «до первой ошибки», «охотничий паркур» и скоростной. Скажем пару слов о том, как правильно прыгать через препятствия:

            1. Сначала необходимо подготовить лошадь. Её натаскивают постепенно, заставляя прыгать через твёрдые препятствия (жерди, стенки).
            2. Подводить к препятствию лошадь нужно перпендикулярно, иначе она травмируется либо просто обойдёт его.
            3. Лучший аллюр для совершения прыжка — галоп.
            4. Перед прыжком нужно подтянуть путилища на пару дырок.
            5. Следует чувствовать себя уверенно перед прыжком, так как конь ощущает ваш настрой.
            6. Двигаться в седле нужно так, чтобы ваш центр тяжести совпадал с центром тяжести лошади в момент прыжка.
            7. Держать поводья необходимо подтянутыми, а кисти рук — на уровне шеи животного.
            8. После прыжка следует взять контроль над конём с помощью специальных воздействий.
            9. Выездка

              Данный вид спорта впервые попал в список дисциплин летних Олимпийских игр в 1912 году и проводится по сей день. Он демонстрирует взаимодействие коня и наездника в ряде фигур, совершенство управления животным и гармоничность его движений во всех аллюрах.

              Категории выездки:

              «L» класс:

            10. предварительный и личный тесты для юниоров;
            11. тесты для юношей (все);
            12. тесты для молодых лошадей (4–6 лет);
            13. тесты Челленджера (кроме Малого Приза).
            14. «M» класс:

            15. Малый Приз;
            16. Средний Приз №1;
            17. Средний Приз А;
            18. Средний Приз В;
            19. фристайл для юниоров.
            20. «S» класс:

            21. Большой Приз;
            22. Средний Приз №2;
            23. переездка Большого Приза.
              • осаживание;
              • остановка;
              • менка ног на галопе;
              • принимание;
              • уступка шенкелю;
              • пиаффе;
              • пассаж;
              • пируэт и полупируэт;
              • плечом внутрь;
              • траверс;
              • поворот на переду;
              • поворот на заду;
              • ранверс.
              • Выездка: видео

                Троеборье

                Вначале он возник у военных, потому что кавалеристам было необходимо проверять готовность коня к войне, к участию в парадах. В 1912 году троеборье попало в список дисциплин на летних Олимпийских играх и с того времени включает в себя манежную езду, кросс, конкур.

                Для каждой дисциплины отводится свой день, и выполнять всё нужно на одном и том же животном, поскольку в ходе соревнований оценивается уровень подготовки коня. Вначале проверяется его покорность, затем тренированность, резвость, выносливость, прыгучесть. После — работоспособность и энергичность.

                Существуют такие категории в соревнованиях:

              • международная;
              • национальная;
              • международная официальная;
              • чемпионаты.
              • Выставка лошадей

                Это, скорее, не вид спорта, а разновидность шоу-программ. Хотя здесь также демонстрируются взаимопонимание между животным и всадником, выучка, послушность, грациозность, правильность движений, способность выполнять различные задачи.

                Здесь можно увидеть и повороты, и восьмёрки, и движения полубоком и многое другое. Вот почему к выставкам также необходима определённая подготовка.

                Меры предосторожности

                Общие правила поведения с конём:

                1. Перед тем как подойти к лошади, окликните её. Приближайтесь только с левой стороны.
                2. При выведении коня из денника не отпускайте повод.
                3. Проверяйте подтянутость стремян.
                4. Нельзя останавливаться с конём в проходе конюшни и у двери в манеж.
                5. Выводить лошадь нужно так, чтобы вы находились слева от неё.
                6. Если перед вами кто-то уже ведёт коня, то между вами должно быть расстояние в два корпуса.
                7. Спешившись, не бросайте животное без присмотра.
                8. Лакомства подавайте только с открытой ладони.
                9. Разговаривайте тихо и ласково.
                10. Не наказывайте животное. Если оно непослушно, сообщите об этом инструктору.

                Правила поведения перед и во время езды:

                1. Зайдите в денник, предварительно позвав животное по имени.
                2. Не совершайте резких движений, подходя к коню. Спокойно протяните руку, пусть животное познакомится с вами.
                3. Седлает и выводит коня из денника только тренер.
                4. Обходите коня только спереди.
                5. Садиться в седло нужно с левого бока и лишь после того, как скомандует инструктор.
                6. Перед посадкой в седло проверьте подтянутость подпруг.
                7. Когда лошадь заподпружена, не позволяйте ей наклонять голову к земле, чтобы она не перетянула себе сосуды.
                8. Изменять аллюр и порядок движения на манеже можно с разрешения тренера.
                9. Если возникло какое-то происшествие или неудобство при езде, сообщите тренеру.
                10. Выходя на манеж, оповещайте всех о своём действии, сказав: «Осторожно!».
                11. Нельзя оставлять коня в экипировке.
                12. Правила поведения по завершении езды:

                  1. Спешиваться нужно через левую сторону, не отпуская повода. К тому же обе ноги освобождаются одновременно от стремени.
                  2. Спешившись, ослабьте подпруги на пару дырочек, снимите повод с шеи.
                  3. В денник лошадь ведите за узды.
                  4. Не оставляйте животное без присмотра в конюшне и не выпускайте повод.
                  5. По возможности передайте коня конюху либо сами расседлайте его в деннике и освободите от уздечки, заменив её на недоузок.
                  6. На прощанье дайте животному лакомство.
                  7. Не рекомендуется:

                    1. Приближаться к животному сзади, поскольку можно получить удар копытом.
                    2. Находиться рядом с лошадьми в нетрезвом виде.
                    3. Отпускать животное, пока на нём находится седло, крепко его привязывать или оставлять без присмотра.
                    4. Круто разворачивать лошадь на месте, кричать и бить её.
                    5. Ездить верхом близ конюшни или иных построек с горизонтальными балками либо ветками деревьев.
                    6. Пролезать под головой либо животом коня.
                    7. Приближаться к животному, держа в руке незнакомый предмет.
                    8. Во время езды верхом есть конфеты, жевать жвачку.
                    9. Наматывать повод на руку.
                    10. Обучаться езде верхом можно в любом возрасте. Главное: иметь твёрдое желание и преодолеть страх перед лошадью. Если вы боитесь чувствовать себя профаном на занятиях, можно предварительно посмотреть обучающие видео в интернете. Освоить технику езды по ним вряд ли получится, но ознакомиться с терминологией и правилами можно легко.

    admin

    Наверх